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秩父武甲0231
山国の小さな薬師堂より、日々の出来事を綴ります
2026.08.10
テーマ： 写真俳句ブログ(41215)
カテゴリ： カテゴリ未分類
準備中
重り着用
秋になり体操参加気持良し
ポテくまくん健康体操に久しぶりに参加しました。
6月は入院していて、7月も通院の日々と重なってしまい久しぶりに参加しました。
ちょっと早く行くとまだ皆さん揃っていなくて次々に入ってきました。
サポーターの人達は早く出てきてクーラーを入れたり、扇風機を回したり準備を進めていました。
準備体操から始まり、重りを付けた手足の運動へと進みます。
その後じゃんけんを取り入れた脳トレや、銀座カンカン娘という昔の歌をパタカラ体操にアレンジしたお口の体操などが行われました。
入院している時に、重りを使った体操以外の準備体操は毎日少しずつやっていましたが、やはり大勢でやる方が気持が良いものです。
重り着用
秋になり体操参加気持良し
ポテくまくん健康体操に久しぶりに参加しました。
6月は入院していて、7月も通院の日々と重なってしまい久しぶりに参加しました。
ちょっと早く行くとまだ皆さん揃っていなくて次々に入ってきました。
サポーターの人達は早く出てきてクーラーを入れたり、扇風機を回したり準備を進めていました。
準備体操から始まり、重りを付けた手足の運動へと進みます。
その後じゃんけんを取り入れた脳トレや、銀座カンカン娘という昔の歌をパタカラ体操にアレンジしたお口の体操などが行われました。
入院している時に、重りを使った体操以外の準備体操は毎日少しずつやっていましたが、やはり大勢でやる方が気持が良いものです。
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