仙台市泉区在住の健康オタクの気まぐれ日記

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師子乃@ 公明党大勝利のご報告お世話になっております。公明党の伊藤 …

師子乃@ Re:原発推進学者が次々懺悔「国民に深く陳謝する」(04/16) お世話になります。公明党の「伊藤和博…

R.R@ Re:東電のカネに汚染した東大に騙されるな！(03/31) 正論ですね。「プルトニウムは飲んでも〜…

R.R@ Re:潰瘍性口内炎の原因は？(08/31) 最近、日本でも女性の間では自然派シャン…

R.R@ Re:青木泰さん講演会後編(02/20) 原発排水は通常海水温よりも6~8度以上高い…

今いろんな健康法がちまたにあふれていますが、
それが、正しいのかどうかを判断する基準に私は
この身土不二という観点から判断しています。

身土不二とは、生まれ育った環境の周囲の物を食べて
生活しなさいという仏教用語ですが、非常に理にかなった
考え方ですので、いろんな事を判断するのに応用できると
思います。

たとえば、水を１日に２L飲みましょうという健康法がありますが、
これは欧米の乾燥した気候での話で、湿度の高い日本でやると漢方

たり濡れてしまった時のように、体に冷えを読んでしまいます。
水分の適正な量として、１日の小便の回数が夏で４～５回、冬で７
～８回だそうです。

冬に旬の野菜（大根、白菜など）を食べずに、夏の野菜（きゅうり、とまと、
苦瓜など）を食べると、体が冷える。
夏の野菜は夏に食べると体を冷やしてくれるので、夏には最適ですが、冬に
食べると体が冷えるので、体が冷えて寒くって仕方がありません。東北地方
のように冬には氷点下になる地域は、そこで採れる作物を食べれば、体が暖
まります。

夏には夏の食べ物を、冬には冬の食べ物を。
欧米には欧米の健康法、日本には日本の健康法を。

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