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仙台市泉区在住のながさわ歯科医院の院長は健康オタクで、つれづれなるままに気まぐれ日記を書いています。
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晴走雨読 101匹の羊さん
e‐逸品！.com little-greenpeasさん
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2007年12月08日
カテゴリ： 歯に関する話
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。
いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。
６０才以上の肺炎の原因の９９％は、誤嚥性肺炎であり、口腔内の細菌が原因といわれています。
ここでも小さな細菌にやられてしまう人間の姿があります。細菌対人間、勝つのはどちらか。共存という考え方もあります。征服するという文化はキリスト教の文化で、仏教や、イスラム教は共存の文化なんですね。
西洋医学はキリスト教文化そのものですから、退治する、取り除く、といった考え方になりますが、東洋医学では、体調を整えるという考え方になってきます。
私は、東洋医学的考え方の方が、真理をついていると感じていますが、皆さんはいかがでしょう。
「気管に食物」で感染も
誤嚥性肺炎を防ぐため、歯垢を取ってもらう小沢直人さん（千葉県市川市の東京歯科大市川総合病院で）
千葉県の小沢直人さん（８３）は週に１回、東京歯科大市川総合病院（千葉県市川市）歯科・口腔（こうくう）外科に通う。口の中の歯垢（しこう）を取ってもらった後、いつもの運動に移る。
大きく息を吸い込んで息を止め、つばをのみ込んでから「ハーッ」と息を一気に吐き出す。３度繰り返して休み、それを３回続け、計９度行う。
小沢さんは「誤嚥（ごえん）性肺炎」に苦労させられた。唾液（だえき）や飲食物が食道や胃ではなく、誤って気管に入り、飲食物などに混じった細菌が肺炎を起こす。せきや微熱が出て、食事の時にはむせる。
診断されたのは昨年７月末。抗菌薬で一度は治っても、１か月後には、せきや微熱などが再発する繰り返しで、２か月入院したこともあった。高齢者、脳卒中後や認知症の患者など、飲食物を飲み込む機能が衰えた人がかかりやすい。
今年８月末、同病院歯科・口腔外科医局長の渡辺裕さんの診察を受け、肺炎の予防指導を受けた。重要な点は三つだ。まずは、 口中の清潔。歯垢などに付着した細菌が肺炎を引き起こすことがあるからだ。 食後と就寝前は必ずうがいと歯磨きをする。
２番目に食事。みそ汁など水気が多い食事は、とろみをつけるなどして、むせないようにする。栄養状態が悪いと肺炎にかかりやすいので、食事はきちんと３度食べる。
最後に、のど周辺を鍛える運動。誤嚥性肺炎が起きる人のほとんどは、唾液や飲食物が誤って気管に入った際、たんやせきで、それらを吐き出す機能が弱っている。それを鍛える。
小沢さんは指導に従って、ていねいに歯を磨き、食事は、卵や豆腐などたんぱく質が豊富なメニューを増やし、汁物にとろみをつけるなど、同居の長女（５１）に工夫をしてもらった。のどを鍛える運動は朝と午後の２回の習慣にした。
その結果、体調を崩すことがなくなった。一時は４４キロまで落ちていた体重が２キロ増え、体力もついた。２人の娘と一緒に散歩しながらスーパーへ買い物に行くのが楽しみだ。
通院時に付き添う二女（４８）は「このまま体調を維持して、冬場を乗り切ってほしい」と願う。
最近、栄養状態が悪化して肺炎にかかる高齢者が増えている。 バランスの良い食事と口中の清潔、適度な運動を心がけ、肺炎を予防したい 。（坂上博）
誤嚥性肺炎の予防法（渡辺裕さん監修）
〈２〉食後３０分は横にならない。
〈３〉食後はうがいや歯磨きをして口の中を清潔にする。
〈４〉免疫状態が下がらないように栄養状態をよくする。
〈５〉うがいと手洗いを励行し、かぜをひかないようにする。
〈６〉適度な運動で肺や呼吸の機能を鍛える。
いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。
６０才以上の肺炎の原因の９９％は、誤嚥性肺炎であり、口腔内の細菌が原因といわれています。
ここでも小さな細菌にやられてしまう人間の姿があります。細菌対人間、勝つのはどちらか。共存という考え方もあります。征服するという文化はキリスト教の文化で、仏教や、イスラム教は共存の文化なんですね。
西洋医学はキリスト教文化そのものですから、退治する、取り除く、といった考え方になりますが、東洋医学では、体調を整えるという考え方になってきます。
私は、東洋医学的考え方の方が、真理をついていると感じていますが、皆さんはいかがでしょう。
「気管に食物」で感染も
誤嚥性肺炎を防ぐため、歯垢を取ってもらう小沢直人さん（千葉県市川市の東京歯科大市川総合病院で）
千葉県の小沢直人さん（８３）は週に１回、東京歯科大市川総合病院（千葉県市川市）歯科・口腔（こうくう）外科に通う。口の中の歯垢（しこう）を取ってもらった後、いつもの運動に移る。
大きく息を吸い込んで息を止め、つばをのみ込んでから「ハーッ」と息を一気に吐き出す。３度繰り返して休み、それを３回続け、計９度行う。
小沢さんは「誤嚥（ごえん）性肺炎」に苦労させられた。唾液（だえき）や飲食物が食道や胃ではなく、誤って気管に入り、飲食物などに混じった細菌が肺炎を起こす。せきや微熱が出て、食事の時にはむせる。
診断されたのは昨年７月末。抗菌薬で一度は治っても、１か月後には、せきや微熱などが再発する繰り返しで、２か月入院したこともあった。高齢者、脳卒中後や認知症の患者など、飲食物を飲み込む機能が衰えた人がかかりやすい。
今年８月末、同病院歯科・口腔外科医局長の渡辺裕さんの診察を受け、肺炎の予防指導を受けた。重要な点は三つだ。まずは、 口中の清潔。歯垢などに付着した細菌が肺炎を引き起こすことがあるからだ。 食後と就寝前は必ずうがいと歯磨きをする。
２番目に食事。みそ汁など水気が多い食事は、とろみをつけるなどして、むせないようにする。栄養状態が悪いと肺炎にかかりやすいので、食事はきちんと３度食べる。
最後に、のど周辺を鍛える運動。誤嚥性肺炎が起きる人のほとんどは、唾液や飲食物が誤って気管に入った際、たんやせきで、それらを吐き出す機能が弱っている。それを鍛える。
小沢さんは指導に従って、ていねいに歯を磨き、食事は、卵や豆腐などたんぱく質が豊富なメニューを増やし、汁物にとろみをつけるなど、同居の長女（５１）に工夫をしてもらった。のどを鍛える運動は朝と午後の２回の習慣にした。
その結果、体調を崩すことがなくなった。一時は４４キロまで落ちていた体重が２キロ増え、体力もついた。２人の娘と一緒に散歩しながらスーパーへ買い物に行くのが楽しみだ。
通院時に付き添う二女（４８）は「このまま体調を維持して、冬場を乗り切ってほしい」と願う。
最近、栄養状態が悪化して肺炎にかかる高齢者が増えている。 バランスの良い食事と口中の清潔、適度な運動を心がけ、肺炎を予防したい 。（坂上博）
誤嚥性肺炎の予防法（渡辺裕さん監修）
〈２〉食後３０分は横にならない。
〈３〉食後はうがいや歯磨きをして口の中を清潔にする。
〈４〉免疫状態が下がらないように栄養状態をよくする。
〈５〉うがいと手洗いを励行し、かぜをひかないようにする。
〈６〉適度な運動で肺や呼吸の機能を鍛える。
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