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仙台市泉区在住のながさわ歯科医院の院長は健康オタクで、つれづれなるままに気まぐれ日記を書いています。
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健康オタ子さん
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2008年01月11日
カテゴリ： 健康
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。
昨日に引き続き睡眠ネタを。
恐いですね。こんなことで糖尿病になってしまうなんて。なんか他の疾病の原因にもなっているような気がします。鬱病なんかも睡眠との関連を指摘されていますよね。
恐るべし、睡眠。
眠り浅いと糖尿病の危険増大 米大学チームが研究
2008年01月04日 asahi.com
熟睡できない日が続くと ２型糖尿病 になる危険性が増すことを、米シカゴ大の研究チームが突き止めた。米科学アカデミー紀要（電子版）に発表した。小規模な実験ながら、 眠りが浅いと血糖値を正常に保つ機能に悪影響
感染症などをきっかけに小児期に発症することの多い１型糖尿病とは違い、糖尿病の大部分を占める２型は生活習慣が主な原因とされる。 睡眠時間が短い高齢者や、睡眠時無呼吸症候群で眠りの浅い太った人に目立ち、眠りの質との関連が指摘されてきた 。
研究チームは今回、２０～３１歳の健康な男女９人を対象に、 眠りの質と、血糖値を正常に保つインスリンの効きぐあい（耐糖能）の関係を調べた 。被験者の脳波を測定しながら、実験室で８時間半ほど眠ってもらった。深い眠りを示す脳波が出始めたら、目覚めるほどの音量ではないものの、深い眠りを妨げる程度の騒音をベッドわきのスピーカーから出した。
３日にわたって実験した結果、被験者の 耐糖能 が実験前より２５％ほど下がり、糖尿病に近い状態になっていた。研究チームは「睡眠時間を長くするとともに、眠りの質をよくすることで、２型糖尿病の予防につながる可能性がある」という。
昨日に引き続き睡眠ネタを。
恐いですね。こんなことで糖尿病になってしまうなんて。なんか他の疾病の原因にもなっているような気がします。鬱病なんかも睡眠との関連を指摘されていますよね。
恐るべし、睡眠。
眠り浅いと糖尿病の危険増大 米大学チームが研究
2008年01月04日 asahi.com
熟睡できない日が続くと ２型糖尿病 になる危険性が増すことを、米シカゴ大の研究チームが突き止めた。米科学アカデミー紀要（電子版）に発表した。小規模な実験ながら、 眠りが浅いと血糖値を正常に保つ機能に悪影響
感染症などをきっかけに小児期に発症することの多い１型糖尿病とは違い、糖尿病の大部分を占める２型は生活習慣が主な原因とされる。 睡眠時間が短い高齢者や、睡眠時無呼吸症候群で眠りの浅い太った人に目立ち、眠りの質との関連が指摘されてきた 。
研究チームは今回、２０～３１歳の健康な男女９人を対象に、 眠りの質と、血糖値を正常に保つインスリンの効きぐあい（耐糖能）の関係を調べた 。被験者の脳波を測定しながら、実験室で８時間半ほど眠ってもらった。深い眠りを示す脳波が出始めたら、目覚めるほどの音量ではないものの、深い眠りを妨げる程度の騒音をベッドわきのスピーカーから出した。
３日にわたって実験した結果、被験者の 耐糖能 が実験前より２５％ほど下がり、糖尿病に近い状態になっていた。研究チームは「睡眠時間を長くするとともに、眠りの質をよくすることで、２型糖尿病の予防につながる可能性がある」という。
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