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仙台市泉区在住のながさわ歯科医院の院長は健康オタクで、つれづれなるままに気まぐれ日記を書いています。
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健康オタ子さん
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晴走雨読 101匹の羊さん
e‐逸品！.com little-greenpeasさん
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2010年08月20日
カテゴリ： 社会問題
仙台市泉区のインプラント治療の ながさわ歯科医院
の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています
まず精神力を鍛える前に、 食生活を見直す ことを最優先するべきではないでしょうか。砂糖の摂取量、牛乳の多飲によるカルシウム不足、 精神ビタミンの欠乏 等々。
食生活を健全にすれば、かなりのうつは防げると思いますが、医科の先生には、こういった考えは少ないようですね。
うつ病の患者が、厚生労働省の統計で初めて１００万人を超えた。うつとの付き合い方を、精神科医の香山リカさんに聞いた。（田中秀一）読売
武器は多様なモノサシ
――作家の五木寛之さんとの共著「鬱（うつ）の力」に、現代は「うつの時代」と書かれていますね。
しかし、鳩山政権も、繁栄は国家の使命として、成長戦略を打ち出しています。もう成長は結構ですとか、中国に経済力で抜かれてもいいとか言えず、「うつは深みがある」などと受け入れるのも難しい。
――ギリシャなど南欧諸国が経済危機に陥っていますが、その国の人たちが不幸とは限りません。
それらの国が繁栄していたのははるか昔で、経済的に日本などに追い抜かれた経験があるわけです。それをどう受け入れていたか、興味がありますね。
――香山さんは「非効率的なものを切り捨てる風潮にあって、自浄作用としてうつ病が起きている」と書いていますが。
企業でうつ病が増えているのは、労働環境の変化が引き金だと感じます。成果主義や効率が求められ、成果が１年から半年、さらに３か月と短期に評価される。社員同士が競争相手になり、「アイデアを盗まれたくない」と同僚にもパソコン画面を見られないようにする。職場で孤立している人が多い。
一瞬でも消極的な姿勢になってはいけないという完璧（かんぺき）主義的な前向き志向が強い。「やる気がない日もあるさ」と思った瞬間から負け、という追い詰められた感覚。うつの時代に移る前の最後の抵抗に見えます。
――うつの時代を前にした最後の抵抗ですか。その先に何があるのですか。
南欧の話で言えば、繁栄を手放してもやっていけるよりどころがあると思う。それはキリスト教かもしれないし、文化遺産かもしれない。経済的に一番じゃなくても、センスがいいとか、ワインがおいしいとか。日本は、経済大国というアイデンティティーを手放した時のよすががないのではないですか。
――うつ病が増えた理由として、「現代人は心の免疫力が弱くなっている」と指摘していますね。
少子化で、自分らしく生きようと教えられ、自己実現幻想を持つ若い人が増えた。社会に出て思い通りにならないことがあっても、どう現実と折り合いをつければいいかわからない。
――折り合いをつけるコツはありますか。
まず精神力を鍛える前に、 食生活を見直す ことを最優先するべきではないでしょうか。砂糖の摂取量、牛乳の多飲によるカルシウム不足、 精神ビタミンの欠乏 等々。
食生活を健全にすれば、かなりのうつは防げると思いますが、医科の先生には、こういった考えは少ないようですね。
うつ病の患者が、厚生労働省の統計で初めて１００万人を超えた。うつとの付き合い方を、精神科医の香山リカさんに聞いた。（田中秀一）読売
武器は多様なモノサシ
――作家の五木寛之さんとの共著「鬱（うつ）の力」に、現代は「うつの時代」と書かれていますね。
しかし、鳩山政権も、繁栄は国家の使命として、成長戦略を打ち出しています。もう成長は結構ですとか、中国に経済力で抜かれてもいいとか言えず、「うつは深みがある」などと受け入れるのも難しい。
――ギリシャなど南欧諸国が経済危機に陥っていますが、その国の人たちが不幸とは限りません。
それらの国が繁栄していたのははるか昔で、経済的に日本などに追い抜かれた経験があるわけです。それをどう受け入れていたか、興味がありますね。
――香山さんは「非効率的なものを切り捨てる風潮にあって、自浄作用としてうつ病が起きている」と書いていますが。
企業でうつ病が増えているのは、労働環境の変化が引き金だと感じます。成果主義や効率が求められ、成果が１年から半年、さらに３か月と短期に評価される。社員同士が競争相手になり、「アイデアを盗まれたくない」と同僚にもパソコン画面を見られないようにする。職場で孤立している人が多い。
一瞬でも消極的な姿勢になってはいけないという完璧（かんぺき）主義的な前向き志向が強い。「やる気がない日もあるさ」と思った瞬間から負け、という追い詰められた感覚。うつの時代に移る前の最後の抵抗に見えます。
――うつの時代を前にした最後の抵抗ですか。その先に何があるのですか。
南欧の話で言えば、繁栄を手放してもやっていけるよりどころがあると思う。それはキリスト教かもしれないし、文化遺産かもしれない。経済的に一番じゃなくても、センスがいいとか、ワインがおいしいとか。日本は、経済大国というアイデンティティーを手放した時のよすががないのではないですか。
――うつ病が増えた理由として、「現代人は心の免疫力が弱くなっている」と指摘していますね。
少子化で、自分らしく生きようと教えられ、自己実現幻想を持つ若い人が増えた。社会に出て思い通りにならないことがあっても、どう現実と折り合いをつければいいかわからない。
――折り合いをつけるコツはありますか。
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