原田誉一の電脳通信

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2016.02.18
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テーマ: 身辺雑記(4979)
カテゴリ: 日記
午前3時に起きるようにした。30分早めたのだ。寝るのは午後9時を目標にしている。これだと睡眠時間は6時間。しかも9時過ぎに寝ることもよくあるゆえ、そうなると睡眠時間がかなり減る。睡眠時間が減ると私の場合かなり元気もなくなる。まあ誰でもそうだろうけど。寝不足が続いている。これではいけない。今夜は9時前には寝るようにしようと思う。





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最終更新日  2016.02.18 19:51:22 コメントを書く
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