2017年01月の記事
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◆靴紐・・・(KS1:21:25)
しっかり締めたはずが途中でほどけてしまいました。走っている最中にゆるくなってしまった様です。そんなときはとりあえず靴紐を結びなおして、ストレッチをします。慌てないコツをつかんだようです。（笑）
2017.01.28
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〇久しぶりに・・・（200m）
足首に違和感があったので、今日は水泳にしました。久しぶりだったので、かなりアップアップでした。走っている効果からか？パンツはきつくなくなっていました。走る効果がこんなところにも・・・（笑）
2017.01.22
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◆初詣・・・(KS1:19:01)
いつものルートの途中で初詣に行きました。さすがに境内には人影がなくシーンとしていました。今回も無事に完走できるようお祈りしました。神様に見てもらうことも必要ですね。（笑）
2017.01.21
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◆寒さに慣れる・・・(KS1:22:16)
天気がよかったので、外に出てみました。関西では大雪が降っているということで、気温が急に低くなってきました。走っている人は、まばらでしたが、元気な人が多かったです。そろそろ寒さ慣れも必要ですね。（笑）
2017.01.15
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◆晴れ間を利用して・・・(KS1:21:54)
少し日差しが温かく、走っている人も多かったです。体調も良かったので少し長めのランニングです。久しぶりの長距離の割には、程よく汗をかけました。天気がいいと気分もよくなりますね。（喜）
2017.01.09
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