日本語教師のヨックン。

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2010年08月06日

落ちた。。。

(2)

カテゴリ：日本にて

　日本に帰って来て、体重がやっと1.5キロ落ちました。

　ダイエットというのは、要するに摂取カロリーと消費カロリーによって決まるものだから、

　結局は消費カロリーを多くすれば、体重は減るということ。

　日本に帰って以来、魚と野菜中心の食生活を続けていますが、

　肉体労働がないので、体重はまったく変わらないままでした。

　というわけで、２週間ぐらい前から、

　日中、自転車で２時間ほどサイクリングをしています。

　といっても、ギアを重くして乗ってるので、筋力トレーニングのようなものです。

はっきり言って、きついです。

　僅かな上り坂さえ、足と心臓が苦しくなります。

　汗がポタポタ流れて、呼吸も苦しくなります。

　それでも、流れていく景色を見ていると、気分は爽やかになります。

　肉体的なきつさと、精神的な爽快感をともに感じながらの２時間です。

　そういうことを続けているうちに、

　それが日課になって、やらなければ落ち着かないという気持ちになってきました。

　そして、体重が1.5キロ落ちました。

　……しかし、昨日と今日は、あまりの猛暑のために、休みました。

　この炎天下の下で坂道を２時間もこぐことは、

　自殺行為に等しいと、自分に言い訳をしました。。。

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最終更新日 2010年08月06日 18時51分25秒
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■コメント

熱中症には

chibimao さん

十分気をつけてくださいね。
妹妹の友達も、炎天下の中で走り回っていたら、鼻血を出したそうです・・・。
それでも、仕事続けてたとか過酷だなぁ・・・って思いました。 (2010年08月07日 16時22分08秒)

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■危険。。

ヨックン9901 さん

●chibimaoさん
＞十分気をつけてくださいね。
＞妹妹の友達も、炎天下の中で走り回っていたら、鼻血を出したそうです・・・。
＞それでも、仕事続けてたとか過酷だなぁ・・・って思いました。
-----

時々、この暑さは半端じゃないと思うときがあります。

でも、決めたことをやらないと、暑さを言い訳にしているようで、なんだか気持ちがすっきりしないこともあります。

気分の問題なんですけどね。。
(2010年08月08日 21時27分44秒)

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