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11月15日(17日目)のカロリー摂取量1396Kcal
*朝食は、ごはん40g(52Kcal)・モツの煮込み(135Kcal)・メカブ1パック(7Kcal)の合計 194Kcal
*梅干しオニギリ1個(173Kcal)・野菜コロッケ1個(160Kcal)・飲むヨーグルト190ml(132Kcal)の合計 465Kcal
*飲料水補給 アセロラティー500ml(16Kcal)
*夕食は、ごはん90g(131Kcal)・牛もも肉150g(180Kcal)・キャベツ炒め150g(80Kcal)・リンゴ半分(145Kcal)・焼酎90ml(185Kcal)の合計 721Kcal
こんにゃくラーメン(肉・野菜入れたらO… 2013年11月30日
毎日のカロリー摂取量の日記はお休みします 2012年12月14日 コメント(12)
12月12日(41日目)のカロリー摂取… 2012年12月12日
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