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カテゴリ： カロリー摂取量
１２月２日（３３日目）のカロリー摂取量１０４５Ｋｃａｌ
＊朝食は、玉子かけごはん９０ｇ（２０１Ｋｃａｌ）・キンピラゴボウ２０ｇ（２３Ｋｃａｌ）・ヌカ漬け沢庵２０ｇ（６Ｋｃａｌ）の合計 ２３０Ｋｃａｌ
＊昼食は、ごはん１５０ｇ（１９７Ｋｃａｌ）・ヌカ漬け沢庵１０ｇ（３Ｋｃａｌ）の合計 ２００Ｋｃａｌ
＊夜食は、あんまん１個（１９５Ｋｃａｌ）・鶏から（２８６Ｋｃａｌ）・牛乳２００ｃｃ（１３４Ｋｃａｌ）の合計 ６１５Ｋｃａｌ
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よりすぐり
最愛の家族マロンが2024年9月27日に虹の橋を渡りました。13歳 半の生涯を終えました。未だにペットロス症候群から抜け出せません。 ミニトマト・ゴーヤ・万能ネギなどをプランターで栽培しています。🌱😊
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