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なおですよろしく
最近は美容と健康にこっている 嫌いな物は、仕事とブログ
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テーマ： ダイエット！健康！美容！(49249)
カテゴリ： 美容
ポリフェノールにはさまざまな効果があります。
私たちの健康を維持するために、とっても役立ってくれる成分です。
ポリフェノールの健康効果を挙げると、
★活性酸素の抑制
抗酸化作用により、老化や病気のもとになる活性酸素が抑制されます。
★動脈硬化や脳こうそくの予防
血液がドロドロになると、これらの病気が引き起こされます。
血管にコレステロールや中性脂肪が詰まって、固くなると、これらの疾患が引き起こされるためです。
ポリフェノールには血液をサラサラにする作用があります。
血中コレステロールを抑制し、高血圧の予防になります。
私たち日本人のかなりの割合が患う高血圧。日本人の中高年の約4割が高血圧を抱えていると言われています。
高血圧は、一度かかってしまうと、治療するのがたいへんです。（一般論として、高血圧を完治させることはできないと言われています。一度発症したら、一生降圧剤を飲み続けないといけないとお医者さんは言います。）
★肝機能の向上
あれ、これってウコンみたいですね。
二日酔いの予防にウコンの栄養ドリンクを飲もう！ なんて宣伝をよく耳にします。
実はウコンもポリフェノールの一種なんですよ。
肝機能が向上すると、脂肪を分解する機能も向上するので、ダイエット効果もあります。
★がん予防
こわいですよね、がん・・・
漫画「ブラックジャックによろしく」を読むと、がんってほんとに恐ろしいなと思ってしまいます。
2人に1人ががんにかかる、なんて言われていますよね。
がん細胞は活性酸素が細胞の遺伝子を書き換え、突然変異させることにより引き起こされると言われています。
ポリフェノールには、体内の活性酸素を除去する抗酸化作用があります。
だからがん予防になるというわけです。
がん化した細胞の増殖を抑制することも明らかになっています。
★糖尿病の改善効果
糖尿病もおそろしい病気ですよね。
しかし、ポリフェノールの抗酸化作用には、糖尿病を改善させるはたらきさえあるのです！
★免疫力の向上
アレルギー性疾患やストレスなどに負けない、強い体にしてくれます。
ここからは美容効果です。健康効果があまりにもダイナミックなので、かすんでしまった感がありますが、美容についてもすばらしい効果があるのです。
その理由は抗酸化作用・・・
★アンチエイジング効果
年齢を重ねると、体内に活性酸素がたまりやすくなります。
活性酸素は老化を促進するもので、増殖すると小じわやしわ、たるみなどの原因となってしまいます。だからアンチエイジングケアになります。
美白効果
抗酸化作用がメラニンの沈着を抑制してくれるので、しみなどを防いでくれます。
私たちの健康を維持するために、とっても役立ってくれる成分です。
ポリフェノールの健康効果を挙げると、
★活性酸素の抑制
抗酸化作用により、老化や病気のもとになる活性酸素が抑制されます。
★動脈硬化や脳こうそくの予防
血液がドロドロになると、これらの病気が引き起こされます。
血管にコレステロールや中性脂肪が詰まって、固くなると、これらの疾患が引き起こされるためです。
ポリフェノールには血液をサラサラにする作用があります。
血中コレステロールを抑制し、高血圧の予防になります。
私たち日本人のかなりの割合が患う高血圧。日本人の中高年の約4割が高血圧を抱えていると言われています。
高血圧は、一度かかってしまうと、治療するのがたいへんです。（一般論として、高血圧を完治させることはできないと言われています。一度発症したら、一生降圧剤を飲み続けないといけないとお医者さんは言います。）
★肝機能の向上
あれ、これってウコンみたいですね。
二日酔いの予防にウコンの栄養ドリンクを飲もう！ なんて宣伝をよく耳にします。
実はウコンもポリフェノールの一種なんですよ。
肝機能が向上すると、脂肪を分解する機能も向上するので、ダイエット効果もあります。
★がん予防
こわいですよね、がん・・・
漫画「ブラックジャックによろしく」を読むと、がんってほんとに恐ろしいなと思ってしまいます。
2人に1人ががんにかかる、なんて言われていますよね。
がん細胞は活性酸素が細胞の遺伝子を書き換え、突然変異させることにより引き起こされると言われています。
ポリフェノールには、体内の活性酸素を除去する抗酸化作用があります。
だからがん予防になるというわけです。
がん化した細胞の増殖を抑制することも明らかになっています。
★糖尿病の改善効果
糖尿病もおそろしい病気ですよね。
しかし、ポリフェノールの抗酸化作用には、糖尿病を改善させるはたらきさえあるのです！
★免疫力の向上
アレルギー性疾患やストレスなどに負けない、強い体にしてくれます。
ここからは美容効果です。健康効果があまりにもダイナミックなので、かすんでしまった感がありますが、美容についてもすばらしい効果があるのです。
その理由は抗酸化作用・・・
★アンチエイジング効果
年齢を重ねると、体内に活性酸素がたまりやすくなります。
活性酸素は老化を促進するもので、増殖すると小じわやしわ、たるみなどの原因となってしまいます。だからアンチエイジングケアになります。
美白効果
抗酸化作用がメラニンの沈着を抑制してくれるので、しみなどを防いでくれます。
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