三つ子の魂、0、1、2歳！

こんにちは。マユミです。

最近の悩みは、体重が1キロ増加したこと。。。

受講生の皆さんもそうだと思いますが、講座が終了すると22時。

家に帰ってから夕食をいただくと、太ってしまうのです。

ですので、極力休憩中に食事をとるようにしています。

生徒さんたちも、休憩中に食事をとっていますが、

皆さん、自作のお弁当を持参されています。

男性も、ご自身手作り弁当です。

毎回、気になってつい、覗いてしまいますが、

男性って、お料理のセンスが本当に良いですよね。

料理をすることは、脳の前頭前野の刺激に、

とても良いのです。

男女・年齢問わず、脳を老化させないためにも、

是非お料理をなさっていただきたいと思います。