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市販の素で簡単!具だくさんの八宝菜料理名:具だくさんの八宝菜作者: まめもにお■材料(2人分)豚こま肉 / 100g白菜 / 1/8個スナップえんどう / 6本玉ねぎ / 1/4個パプリカ / 1/6個厚揚げ / 1/2個むき海老 / 6尾帆立 / 4個ごま油 / 適量塩、胡椒 / 適量水 / 150ml豚バラ白菜の素 / 1個■レシピを考えた人のコメント市販の素で、簡単に作れる八宝菜です。お肉、魚介や厚揚げも入れた、豪華な八宝菜に。スナップえんどうで、彩りを良くしました。カラフルで、見た目にも楽しいです。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2024.02.10
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市販の素で簡単!めかじきの回鍋肉作者: まめもにお■材料(2人分)めかじき / 2枚キャベツ / 1/4個ピーマン / 2個赤パプリカ / 1/2椎茸 / 2枚塩、胡椒 / 適量ごま油 / 適量回鍋肉の素 / 1個■レシピを考えた人のコメント市販の回鍋肉の素で簡単!お肉ではなく、めかじきを使ったのでヘルシーです。魚嫌いの人でも、中華味にすると食べやすいです。パプリカとピーマンで、彩り良くしました。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2024.02.10
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ふわふわ!めかじきとにらのチャーハン料理名:かじきまぐろとニラのチャーハン作者: まめもにお■材料(2人分)ご飯 / 2杯分めかじき / 2切れピーマン / 2個人参 / 3cmにら / 1/3束生姜 / 1/2かけ溶き卵 / 2個ごま油 / 適量⚫オイスターソース / 大さじ1⚫醤油 / 小さじ1⚫塩、胡椒 / 適量■レシピを考えた人のコメントめかじきの、ふわふわが美味しいチャーハンです。めかじきは崩れるので、焼いたら一度取り出します。ピーマン、人参、卵で色鮮やかにしました。ニラは最後に入れてね。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2024.02.10
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たこ焼き器で!ヘルシー★もやし焼売料理名:ホットプレートで、もやし焼売作者: まめもにお■材料(8人分)豚ひき肉 / 400g玉ねぎ / 1/2袋もやし / 1/2袋焼売の皮 / 2袋⚫︎生姜のすりおろし / 1かけ⚫︎醤油 / 大さじ1⚫︎オイスターソース / 大さじ1⚫︎ごま油 / 大さじ1⚫︎砂糖 / 小さじ2⚫︎水 / 大さじ2⚫︎お酒 / 大さじ2⚫︎片栗粉 / 大さじ2⚫︎塩、胡椒 / 適量ミックスベジタブル / ひと穴に、小さじ1づつごま油 / 適量■レシピを考えた人のコメントたこ焼き器で、絶品!焼売です。もやし入りで、とてもヘルシー!お肉ジューシーで、とても美味しいです。ミックスベジタブル乗せると、見た目も華やかになりますよ。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2022.03.15
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皆さん、こんにちわ東京は、朝からピーカン 部屋の温度も、急上昇ダイエットを初めて2日で、1.2kg痩せました私の場合は、禁酒すればすぐに体重が落ちます旦那の誘惑にも負けずに、昨日は飲みに行きませんでした3kgは簡単なんだけど、そこから先が痩せないんだよね〜やはり、運動しないとダメかだけど、まめちゃんは運動が大嫌いそこで、考えたのが掃除。重たいダイソンを持って、階段を昇ったり降りたり、、、スリッパは掃除用で、拭き拭き運動。これ、結構疲れます 汗かきますそして、ビールが飲みたくなります(それが、イカンだろ〜が〜)私のダイエットは、好きな物は食べる。肉だろうが、寿司だろうが、アイスだろうが、菓子だろうが、ケーキだろうが。とにかく、食べたい時に食べる。酒だって飲んじゃうその代わりに、朝計った体重と同じにするように、寝るまでに調節する事だから、1日に何十回も体重計に乗ります。増えていたら、運動したり。食べないようにしています。そうしたら、自然と痩せます(計算では、当たり前か)※個人差がありますので、これはあくまでも私のダイエット法です。3ヶ月で、22kg痩せた時も、このダイエット法で痩せました果たして、3日坊主にならないだろうかいや、完全にありえるな中華だって、食べちゃうもんね〜昨日は、中華の気分 料理名:エビチリ作者:まめもにお■材料(2人分)海老 / 8尾スィートチリソース / 大さじ1〜2(海老の大きさにより)細青ネギ(普通のねぎでも) / 2本ごま油 / 適量■レシピを考えた人のコメント味付けはスィートチリソースだけなので、とても簡単です。なんちゃってエビチリですが、とても美味しいですよ。忙しい時間に、パパッと作れます。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…炒飯は、油を使いたくないので、混ぜご飯のなんちゃって炒飯を作りました少量のごま油で作るので、ヘルシーです好き嫌いの多い旦那。ほうれん草を、どうにか食べさせたいこうやって、混ぜてしまえば仕方なく食べています。だけど、美味しかったらしく珍しく、好評でした料理名:ほうれん草と卵の炒飯作者:まめもにお■材料(2人分)ご飯 / 2人前卵 / 2個ほうれん草 / 3株塩、胡椒 / 適量生姜 / 1かけにんにく / 1かけごま油 / 小さじ2■レシピを考えた人のコメント炒飯を作るのには、大量の油を使います。ごま油でスクランブルエッグを作ったら、後は固めに炊いたご飯と混ぜるだけ!旦那がほうれん草嫌いなのですが、完食しました。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…そして、中華と言えば、やはり餃子だよね〜ヤバいヤバい ビール飲みたい〜暑いし、スーパードライ様〜 グビグビ飲みたいじぇ〜ベーコンとスナップえんどうの、中華風ソテー。味付けは、鶏ガラスープのみなので、とても簡単ですシャキシャキのスナップえんどうが、美味しいな〜〆に、ワンタンスープ。ヘルシーにもやしと、しめじをたっぷり入れましたデザートは右写真にあるように、グレープフルーツを、、、やはり、中華の後は口の中が脂っこいグレープフルーツで、サッパリしましたあ〜お腹いっぱい 満腹じゃい〜だけど、体重が減っていたのには、ビックらこいたな今日も、朝から庭掃除。ガーデニングにいそしんでいますつくレポをしてくれたみなさんschocolatさん、A.pinkyさん、Cherry2005さん、たかまさ20010911さん、ブルーボリジさん、shimao0さん、いつも本当にありがとうございます皆さんの応援が励みになります良かったらポチットお願いしますにほんブログ村
2015.06.02
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