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-YUCARI-
56歳で1年間アメリカ留学、58歳で宅建試験に合格。 60歳を過ぎてからは、無理しないポジティブ生活。 ❤︎美活・ファッション・ダンス・英語・断捨離・トイプードル❤︎ 旧YUCA STYLEよりお引越ししました。
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2018.02.12
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50664)
カテゴリ： DIET
頑張らなくていいダイエット
頑張ってない事が逆にプレッシャー
になり脱落しますw
というか
なかなか効果出ません。
出るのが遅いです。
多分、食いしん坊なので
既定の量より食べてるんだと思います。
なのにっ！
有酸素運動もやり過ぎたらいけない。
トレーニングもやり過ぎたらいけない。
私が思うに
普通の食事量の人だったらいいのかもしれません。
だけど、多分
私の場合、自分で普通だと思ってても
きっと普通より多いんです。
そのくせ
普段より’わざと’運動量減らして
ますからね。
それでも、テレビで見たみたいに
続けてたら減ってくると信じて続けて来ました。
でも、もう遅すぎて間に合いません。
３月からの新しいアンチエイジングクラスの為に
で、昨日は
久しぶりに勉強しながらエアロバイク乗って
１時間以上漕ぎました！
気持ちよかった～～～！！！
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/166a4788.d33d6b49.166a4789.3d4eb5f9/?me_id=1233495&item_id=10068753&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsekichu%2Fcabinet%2Fitem004%2F4986920363103x01-m.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsekichu%2Fcabinet%2Fitem004%2F4986920363103x01-m.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
このエアロバイク、おすすめです。
前に買ったウォーキングマシンは凄くうるさくて
テレビを見ながら歩く時も
テレビのボリュームを凄く大きくしないと聞こえなかったけど
これは、普通の音量で聞こえます。
それに
ウォーキングマシンと同じ時間漕いでも
消費カロリーが全然多いので
短時間に脂肪燃やせます。
エアロバイクの使い方は
軽い負荷で長時間
が基本です。
だから、テレビ見ながらダラダラ漕ぐのが正解ですw
さて・・・古いPCの時は
Wi-Fiが拾えなくて電波が弱かったので
動画を見ながらエアロバイク乗れなかったんだけど
おＮＥＷのＰＣに替えたので
無事、Wi-Fiも拾ってくれるようになり
動画で宅建の講義聞きながら勉強できるようになりました。
お部屋に合わせて白いＰＣにしたので
見た目もGOOD(*'ω'*)
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マウスは
前はＰＣにアダプターみたいな物を刺して使うタイプだったけど
今回はBluetoothにしたので
マウスの電源を入れなければ自動でタッチパネルで操作できて便利。
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前はＰＣにアダプターみたいな物を刺して使うタイプだったけど
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