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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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November 14, 2023
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3201)
カテゴリ： うつ病治療
朝起きると目は覚めているものの、体の自由がきかない。
まるで金縛りにでもあったのではないかと思うほど、起き上がることができなかった。
結局休もうかどうしようかと言う葛藤を続け、１時間半後になんとか起き上がることが
できました。
寝つきが悪いのは前からだけれど、最近はちょっとひどい。
寝つきも悪ければ寝起きも悪い。
睡眠の質がよくないのだろうな。まるでガス欠の状態で走ろうという感覚になっている。
とにかく朝起きると頭痛や耳鳴りがして起き上がることを拒否している気がする。；
先月くらいから調子が一気に悪くなった気がする。
というか、秋短すぎ！！つい先日まで温かったのに一気に寒くなった。
気候の変化を敏感に感じ取って体調不良になっているのかもしれないですね。
それでもなんとか起き上がって葛藤の末、遅刻はしたものの作業所に通所できました。
ただ、この通所もプライドだけで行っている気がする。
健常者の方を見ていると「どうして自分は頑張れないのだろうか」と焦りが出てくる。
過去の栄光で「普通に仕事にでていた」という実績があるので、それができない今を
とても苦しんでいます。
本当に健常者の方はスーパーマンに見えますね。
どうやったら以前のように働きにでれるのだろうかと焦っています。
先月退所され一般就労につかれた方がいらっしゃって、先日LINEで会話をしたのですが、
順調に作業ができているとの連絡を受けた。
それを見てしまうと、何年もかかっても回復してくれない自分が情けなく思えます。
なんでもかんでも他人と比較してしまうのは良くないとわかってはいるのですが、
気持ちがついていかないです。。。
焦ってはいけないのはわかっています。
昨年の春に焦って一般就労し、失敗したことを今でも思い出してしまいます。
同じ失敗は栗木和えしたくないし、それ以前に就労に就くことが恐怖です。
この恐怖は無くなるのだろうか。それも不安材料になっているし。
とまぁ、色々と悩んでしまっているわけですが、とりあえず今日は作業所も手話講習も
無事にクリアできたから、良しにしましょう。
今週末は精神科の受診です。
ちょっと最近不調だと言うことは報告したいと思います。
今日は手話講習で疲れたので、これくらいで。
明日はちゃんと起きれるといいな。
まるで金縛りにでもあったのではないかと思うほど、起き上がることができなかった。
結局休もうかどうしようかと言う葛藤を続け、１時間半後になんとか起き上がることが
できました。
寝つきが悪いのは前からだけれど、最近はちょっとひどい。
寝つきも悪ければ寝起きも悪い。
睡眠の質がよくないのだろうな。まるでガス欠の状態で走ろうという感覚になっている。
とにかく朝起きると頭痛や耳鳴りがして起き上がることを拒否している気がする。；
先月くらいから調子が一気に悪くなった気がする。
というか、秋短すぎ！！つい先日まで温かったのに一気に寒くなった。
気候の変化を敏感に感じ取って体調不良になっているのかもしれないですね。
それでもなんとか起き上がって葛藤の末、遅刻はしたものの作業所に通所できました。
ただ、この通所もプライドだけで行っている気がする。
健常者の方を見ていると「どうして自分は頑張れないのだろうか」と焦りが出てくる。
過去の栄光で「普通に仕事にでていた」という実績があるので、それができない今を
とても苦しんでいます。
本当に健常者の方はスーパーマンに見えますね。
どうやったら以前のように働きにでれるのだろうかと焦っています。
先月退所され一般就労につかれた方がいらっしゃって、先日LINEで会話をしたのですが、
順調に作業ができているとの連絡を受けた。
それを見てしまうと、何年もかかっても回復してくれない自分が情けなく思えます。
なんでもかんでも他人と比較してしまうのは良くないとわかってはいるのですが、
気持ちがついていかないです。。。
焦ってはいけないのはわかっています。
昨年の春に焦って一般就労し、失敗したことを今でも思い出してしまいます。
同じ失敗は栗木和えしたくないし、それ以前に就労に就くことが恐怖です。
この恐怖は無くなるのだろうか。それも不安材料になっているし。
とまぁ、色々と悩んでしまっているわけですが、とりあえず今日は作業所も手話講習も
無事にクリアできたから、良しにしましょう。
今週末は精神科の受診です。
ちょっと最近不調だと言うことは報告したいと思います。
今日は手話講習で疲れたので、これくらいで。
明日はちゃんと起きれるといいな。
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Re:１時間半遅れだったけれど通所できました。しかも手話講習にも参加できました。(11/14)
okasantaro
さん
＞朝起きると目は覚めているものの、体の自由がきかない。
＞まるで金縛りにでもあったのではないかと思うほど、起き上がることができな＞かった。
これはありますね。朝の調子が悪いのが病気の特徴なのかなと思っています。
それでも、通所されたのですね。
くれぐれもご無理のないようにして下さい。
「苦しかったでも、起き上がれた。」凄いです！
＞本当に健常者の方はスーパーマンに見えますね。
おっしゃられる通りですね。
私にとってもスーパーマンです。
私はもうスーパーマンにはなれないかもしれません・・・
なんとか、少しでも前進したいですね。
＞先月退所され一般就労につかれた方がいらっしゃって、先日LINEで会話をし＞たのですが、
＞順調に作業ができているとの連絡を受けた。
退所された方と連絡が続いているのですね。
とても良いですね！
確かにどうしても比較してしまって、劣等感を感じてしまうかもしれませんが。
作業所への通所されていた方と連絡が取れる、間柄というか、コミュニケーションが取れていることをとてもポジティブだと感じます。
2年間の通所から一般就労につくのはとても大変だったでしょうね。
凄い方です。尊敬です。
私たちが同じように出来るかどうかは分かりませんが、
一歩ずつ前進出来ると良いですね。難しい時は休憩したり、二歩戻ったり、ですね。
＞とまぁ、色々と悩んでしまっているわけですが、とりあえず今日は作業所も＞手話講習も
＞無事にクリアできたから、良しにしましょう。
作業所への通所、手話講習をクリア出来た。とても凄いです。
お疲れ様でした！
こぶたのちきんさんが今日1日を無事に過ごされていますように。
お祈りいたします。 (November 15, 2023 04:21:38 PM)
＞まるで金縛りにでもあったのではないかと思うほど、起き上がることができな＞かった。
これはありますね。朝の調子が悪いのが病気の特徴なのかなと思っています。
それでも、通所されたのですね。
くれぐれもご無理のないようにして下さい。
「苦しかったでも、起き上がれた。」凄いです！
＞本当に健常者の方はスーパーマンに見えますね。
おっしゃられる通りですね。
私にとってもスーパーマンです。
私はもうスーパーマンにはなれないかもしれません・・・
なんとか、少しでも前進したいですね。
＞先月退所され一般就労につかれた方がいらっしゃって、先日LINEで会話をし＞たのですが、
＞順調に作業ができているとの連絡を受けた。
退所された方と連絡が続いているのですね。
とても良いですね！
確かにどうしても比較してしまって、劣等感を感じてしまうかもしれませんが。
作業所への通所されていた方と連絡が取れる、間柄というか、コミュニケーションが取れていることをとてもポジティブだと感じます。
2年間の通所から一般就労につくのはとても大変だったでしょうね。
凄い方です。尊敬です。
私たちが同じように出来るかどうかは分かりませんが、
一歩ずつ前進出来ると良いですね。難しい時は休憩したり、二歩戻ったり、ですね。
＞とまぁ、色々と悩んでしまっているわけですが、とりあえず今日は作業所も＞手話講習も
＞無事にクリアできたから、良しにしましょう。
作業所への通所、手話講習をクリア出来た。とても凄いです。
お疲れ様でした！
こぶたのちきんさんが今日1日を無事に過ごされていますように。
お祈りいたします。 (November 15, 2023 04:21:38 PM)
Re[1]:１時間半遅れだったけれど通所できました。しかも手話講習にも参加できました。(11/14)
こぶたのちきん
さん
okasantaroさんへ
こんばんわ。
いつもブログを読んでくださって本当に嬉しいです。
>「苦しかったでも、起き上がれた。」凄いです！
お褒めいただきありがとうございます。
今はできることを少しずつしていこうと思って頑張ってみています。
なかなか思いと体がついていかないですけれどね。
>私はもうスーパーマンにはなれないかもしれません・・・
そんなことはありません。必ず寛解します。
今はお互いにできることをできる範囲でゆっくりとやっていきましょう。
焦ってしまってはダメです。
すみません、今日はちょっと疲れていてお返事があまりかけません。
また落ち着いたら返信しますね。 (November 15, 2023 09:30:46 PM)
こんばんわ。
いつもブログを読んでくださって本当に嬉しいです。
>「苦しかったでも、起き上がれた。」凄いです！
お褒めいただきありがとうございます。
今はできることを少しずつしていこうと思って頑張ってみています。
なかなか思いと体がついていかないですけれどね。
>私はもうスーパーマンにはなれないかもしれません・・・
そんなことはありません。必ず寛解します。
今はお互いにできることをできる範囲でゆっくりとやっていきましょう。
焦ってしまってはダメです。
すみません、今日はちょっと疲れていてお返事があまりかけません。
また落ち着いたら返信しますね。 (November 15, 2023 09:30:46 PM)
Re[2]:１時間半遅れだったけれど通所できました。しかも手話講習にも参加できました。(11/14)
okasantaro
さん
こぶたのちきんさんへ
＞そんなことはありません。必ず寛解します。
＞今はお互いにできることをできる範囲でゆっくりとやっていきましょう。
はい。諦めたらそこで試合終了ですものね。
お互いに出来る範囲のことをゆっくりやっていきたいです。
＞すみません、今日はちょっと疲れていてお返事があまりかけません。
＞また落ち着いたら返信しますね。
コメントの返信が負担になることが私にとっては一番ツライことです。
体調に応じてお願いします。
必ずリプライしないとと思うと、負担になると思います。
気が向いたらでお願いします！
(November 16, 2023 05:20:47 PM)
＞そんなことはありません。必ず寛解します。
＞今はお互いにできることをできる範囲でゆっくりとやっていきましょう。
はい。諦めたらそこで試合終了ですものね。
お互いに出来る範囲のことをゆっくりやっていきたいです。
＞すみません、今日はちょっと疲れていてお返事があまりかけません。
＞また落ち着いたら返信しますね。
コメントの返信が負担になることが私にとっては一番ツライことです。
体調に応じてお願いします。
必ずリプライしないとと思うと、負担になると思います。
気が向いたらでお願いします！
(November 16, 2023 05:20:47 PM)
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