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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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February 13, 2024
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3201)
カテゴリ： うつ病治療
今年の冬季鬱は結構やっかいです。生気を奪われています。
去年どうだったの？と言われると微妙なんですけれど、感覚的にもう少し
作業所に通所できていたのじゃないかなと思っています。
しかもここまで苦痛を味合わずに通所できていたのじゃないかな？と思っています。
まぁ、人間の記憶なんて都合のいいようにしか覚えていないから、実は去年も
同じかもしれません。
早く春がきてほしいですね。そういえば今週は春並みの気温になりますね。
今日はとても暖かい日でした。室内よりは屋外にいたほうが暖かいです。
さすがに朝晩はまだ冬の気候ですが。
おかげで通所はできました。
一応、気分的には通所したくないまでは落ち込まず、定刻通りに家を出発しました。
途中、何回か帰ろうかと思ってはいたのですが、先週の木曜日から休んでしまって
いるので、なんとか今週からはちゃんと通所したいと願っているので、意地になって
いるのでしょうかね。しんどかったけれど、なんとか通所できました。
通所はできたのですが、やっぱり無理があったみたいです。
朝のラジオ対応をした段階でもうヘロヘロ。
体力が落ちつていることを実感しました。まぁ、確かにずっと寝てばかりいたから、
体力も低下していたのでしょうね。
体力以上に気力も低下しているのは事実です。
とにかく体を動かすのがつらい。ラジオ体操がこんなに苦痛だとは。
結構今日は休憩を取ってばかりだったな。
作業開始時間になっても、作業を始めようという気が起きなくて、速攻で休憩。
作業をしに、作業所に行っているのに、すぐに作業前に休憩をとっていると
なんのために作業所に通っているのかわからなくなりますね。
それでもタバコ２本くらいすって、騙し騙し作業に取り掛かりました。
本箱はいつもなら半日で組み立てるのに、昼過ぎになっても終わりませんでした。
そのおかげで次の作業に入る時間が遅くなり、今日予定されていた作業は
終わらずでした。
プランターの材料は１００個分（表裏２枚、側面２枚、底面２枚）の切り出しを
行っていました。
無理！！
と言っても、なんとか切り出しだけは行いました。ただ、加工までは無理です。
合計枚数６００枚あります。
なんか数にするとすごいものがありますね。
ただ、切り出しただけなのでこれから加工が待っています。
ふぅ。
あまり、気乗りしないですね。枚数に圧倒されているのもありますが、うつ症状が
強く出ているので、結構無理をしているのですよね。
ただ、「にっこりうつ」が出ているから出来ているだけであって、実際は内面は
ボロボロです。
久々に帰路に着いた時にコンビニでしばらく休憩をしていました。
甘めのパンを買って、パンとお茶で休憩をしばらく取ってから帰りました。
ファミマで買って、その場でいただきました。糖分たっぷり。
糖尿病患者が食べていいかと言われると微妙だな・・・アウトな気もする。
それだけ疲れていたのでしょうね。食べて、２０分くらいかな？
やっと動け出せたのは。
しばらくコンビニの駐車場でゆっくりして、無事に家まで帰ってこれました。
帰ってきたら、もう全気力を使い果たしたのでしょうね。まったく動けず。
寝てました。
晩御飯の時間になっても体が動かせず、２時間くらい寝ていたかな。
やっと動けるようになってご飯を食べれたけれど、お風呂は無理。
もう力がどこからも湧いてきません。
完全燃焼です。ガス欠状態です。
去年どうだったの？と言われると微妙なんですけれど、感覚的にもう少し
作業所に通所できていたのじゃないかなと思っています。
しかもここまで苦痛を味合わずに通所できていたのじゃないかな？と思っています。
まぁ、人間の記憶なんて都合のいいようにしか覚えていないから、実は去年も
同じかもしれません。
早く春がきてほしいですね。そういえば今週は春並みの気温になりますね。
今日はとても暖かい日でした。室内よりは屋外にいたほうが暖かいです。
さすがに朝晩はまだ冬の気候ですが。
おかげで通所はできました。
一応、気分的には通所したくないまでは落ち込まず、定刻通りに家を出発しました。
途中、何回か帰ろうかと思ってはいたのですが、先週の木曜日から休んでしまって
いるので、なんとか今週からはちゃんと通所したいと願っているので、意地になって
いるのでしょうかね。しんどかったけれど、なんとか通所できました。
通所はできたのですが、やっぱり無理があったみたいです。
朝のラジオ対応をした段階でもうヘロヘロ。
体力が落ちつていることを実感しました。まぁ、確かにずっと寝てばかりいたから、
体力も低下していたのでしょうね。
体力以上に気力も低下しているのは事実です。
とにかく体を動かすのがつらい。ラジオ体操がこんなに苦痛だとは。
結構今日は休憩を取ってばかりだったな。
作業開始時間になっても、作業を始めようという気が起きなくて、速攻で休憩。
作業をしに、作業所に行っているのに、すぐに作業前に休憩をとっていると
なんのために作業所に通っているのかわからなくなりますね。
それでもタバコ２本くらいすって、騙し騙し作業に取り掛かりました。
本箱はいつもなら半日で組み立てるのに、昼過ぎになっても終わりませんでした。
そのおかげで次の作業に入る時間が遅くなり、今日予定されていた作業は
終わらずでした。
プランターの材料は１００個分（表裏２枚、側面２枚、底面２枚）の切り出しを
行っていました。
無理！！
と言っても、なんとか切り出しだけは行いました。ただ、加工までは無理です。
合計枚数６００枚あります。
なんか数にするとすごいものがありますね。
ただ、切り出しただけなのでこれから加工が待っています。
ふぅ。
あまり、気乗りしないですね。枚数に圧倒されているのもありますが、うつ症状が
強く出ているので、結構無理をしているのですよね。
ただ、「にっこりうつ」が出ているから出来ているだけであって、実際は内面は
ボロボロです。
久々に帰路に着いた時にコンビニでしばらく休憩をしていました。
甘めのパンを買って、パンとお茶で休憩をしばらく取ってから帰りました。
ファミマで買って、その場でいただきました。糖分たっぷり。
糖尿病患者が食べていいかと言われると微妙だな・・・アウトな気もする。
それだけ疲れていたのでしょうね。食べて、２０分くらいかな？
やっと動け出せたのは。
しばらくコンビニの駐車場でゆっくりして、無事に家まで帰ってこれました。
帰ってきたら、もう全気力を使い果たしたのでしょうね。まったく動けず。
寝てました。
晩御飯の時間になっても体が動かせず、２時間くらい寝ていたかな。
やっと動けるようになってご飯を食べれたけれど、お風呂は無理。
もう力がどこからも湧いてきません。
完全燃焼です。ガス欠状態です。
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Re:ちょっと今年の冬季鬱はやっかい。結構、生気を失っています。(02/13)
okasantaro
さん
こんにちは。
作業所への通所、作業お疲れ様でした。
意地になっているとのことですが、
私からすれば、純粋に凄いと思います。
メンタル疾患はならないと、苦しみは分かりませんし、
本当の本当は当人にしか分からない苦しみがありますね。
(心は分からないですし、同じ現象に対して、感じる気持ちは
人それぞれですものね。)
＞プランターの材料は１００個分（表裏２枚、側面２枚、底面２枚）の切り出しを
＞行っていました。
写真拝見しました！とても凄い数ですね。
お疲れ様でした！
今度は組み立てるのですかね？釘を使うのか？接着剤のようなものを使うのでしょうか。
自分の作業で何か形になっていくのは良いですね。
達成感がありそうです。
材料が木なので、癒しの効果もありそうです。
木の香りしますよね、きっと。
加工があるとのことなので、
面取り？、バリ取り？、穴あけ？とかするのでしょうか。
ケガに気を付けて、安全作業で無理せずにですね。
頑張っておられる姿を勝手に想像して、
自分も何か挑戦したい気持ちです。
(出来るか分かりませんが、、、
＞久々に帰路に着いた時にコンビニでしばらく休憩をしていました。
＞甘めのパンを買って、パンとお茶で休憩をしばらく取ってから帰りました。
ザラメ？付きのメロンパンでしょうか。
とても良いチョイスですね。美味しそうです。
作業で疲れて、食べると、絶対に美味しいですね。
苦しい状態なのかもしれませんが、
作業所に通所し、作業が出来て、無理せずにコンビニで休憩して
無事に帰宅出来た、とても良い日だったのではないでしょうか。
(続けるのが大変ですが、まずは1日ですね。1日1日の積み重ねてですものね) (February 14, 2024 05:26:30 PM)
作業所への通所、作業お疲れ様でした。
意地になっているとのことですが、
私からすれば、純粋に凄いと思います。
メンタル疾患はならないと、苦しみは分かりませんし、
本当の本当は当人にしか分からない苦しみがありますね。
(心は分からないですし、同じ現象に対して、感じる気持ちは
人それぞれですものね。)
＞プランターの材料は１００個分（表裏２枚、側面２枚、底面２枚）の切り出しを
＞行っていました。
写真拝見しました！とても凄い数ですね。
お疲れ様でした！
今度は組み立てるのですかね？釘を使うのか？接着剤のようなものを使うのでしょうか。
自分の作業で何か形になっていくのは良いですね。
達成感がありそうです。
材料が木なので、癒しの効果もありそうです。
木の香りしますよね、きっと。
加工があるとのことなので、
面取り？、バリ取り？、穴あけ？とかするのでしょうか。
ケガに気を付けて、安全作業で無理せずにですね。
頑張っておられる姿を勝手に想像して、
自分も何か挑戦したい気持ちです。
(出来るか分かりませんが、、、
＞久々に帰路に着いた時にコンビニでしばらく休憩をしていました。
＞甘めのパンを買って、パンとお茶で休憩をしばらく取ってから帰りました。
ザラメ？付きのメロンパンでしょうか。
とても良いチョイスですね。美味しそうです。
作業で疲れて、食べると、絶対に美味しいですね。
苦しい状態なのかもしれませんが、
作業所に通所し、作業が出来て、無理せずにコンビニで休憩して
無事に帰宅出来た、とても良い日だったのではないでしょうか。
(続けるのが大変ですが、まずは1日ですね。1日1日の積み重ねてですものね) (February 14, 2024 05:26:30 PM)
Re[1]:ちょっと今年の冬季鬱はやっかい。結構、生気を失っています。(02/13)
こぶたのちきん
さん
okasantaroさんへ
こんばんわ。
いつもブログを見てくださり、ありがとうございます。
暖かいコメントも嬉しく思っています。
>作業所への通所、作業お疲れ様でした。
ありがとうございます。今日も無事に通所できました。
>メンタル疾患はならないと、苦しみは分かりませんし
そうですね。さらに言うと症状は十人十色なので、なかなか理解や苦しみが
理解されづらいのも事実みたいですね。
>今度は組み立てるのですかね？釘を使うのか？接着剤のようなものを使うのでしょうか。
まずはさらに実際のサイズに合わせて細かく微調整です。
その後に、ガスバーナーで表面を焦がして防虫対策をします。
そして、組み立てです。組み立てには釘を用いますね。（タッカーと呼ばれるものです、
フィニッシュと呼ぶ場合もあります）
ただ、作業分担をしてするので、私は切り出しと微調整までですかね。
組み立ては別の方が行われますね。
このプランターは花屋さんに納品です。
花屋さんがお花とプランターをセットで売り出しているみたいですね。
木の香りは杉なので檜のような香りはしませんが、自然味があふれたプランターが
できあがります。
>面取り？、バリ取り？、穴あけ？とかするのでしょうか。
先ほど微調整と記載しましたが、面取りのことです。
表面がざらざらしているので、つるつるになるように加工します。
お客様が怪我をしないような加工を施します。
>ケガに気を付けて、安全作業で無理せずにですね。
はい。注意をして作業を心がけています。
結構危険な機械や大きな機械もあるので注意が必要ですね。
>ザラメ？付きのメロンパンでしょうか。
>とても良いチョイスですね。美味しそうです。
ザラメです。ファミマのクロワッサンメロンパンです。
結構美味しいですね。疲れた時には甘いものが欲しくなりますね。
>続けるのが大変ですが、まずは1日ですね。1日1日の積み重ねてですものね
はい。なんとか今週は乗り切ってみたいと思っています。
まだ２日、残り２日。できるとこまでやってみようと思います。
コメントありがとうございました。
(February 14, 2024 08:36:42 PM)
こんばんわ。
いつもブログを見てくださり、ありがとうございます。
暖かいコメントも嬉しく思っています。
>作業所への通所、作業お疲れ様でした。
ありがとうございます。今日も無事に通所できました。
>メンタル疾患はならないと、苦しみは分かりませんし
そうですね。さらに言うと症状は十人十色なので、なかなか理解や苦しみが
理解されづらいのも事実みたいですね。
>今度は組み立てるのですかね？釘を使うのか？接着剤のようなものを使うのでしょうか。
まずはさらに実際のサイズに合わせて細かく微調整です。
その後に、ガスバーナーで表面を焦がして防虫対策をします。
そして、組み立てです。組み立てには釘を用いますね。（タッカーと呼ばれるものです、
フィニッシュと呼ぶ場合もあります）
ただ、作業分担をしてするので、私は切り出しと微調整までですかね。
組み立ては別の方が行われますね。
このプランターは花屋さんに納品です。
花屋さんがお花とプランターをセットで売り出しているみたいですね。
木の香りは杉なので檜のような香りはしませんが、自然味があふれたプランターが
できあがります。
>面取り？、バリ取り？、穴あけ？とかするのでしょうか。
先ほど微調整と記載しましたが、面取りのことです。
表面がざらざらしているので、つるつるになるように加工します。
お客様が怪我をしないような加工を施します。
>ケガに気を付けて、安全作業で無理せずにですね。
はい。注意をして作業を心がけています。
結構危険な機械や大きな機械もあるので注意が必要ですね。
>ザラメ？付きのメロンパンでしょうか。
>とても良いチョイスですね。美味しそうです。
ザラメです。ファミマのクロワッサンメロンパンです。
結構美味しいですね。疲れた時には甘いものが欲しくなりますね。
>続けるのが大変ですが、まずは1日ですね。1日1日の積み重ねてですものね
はい。なんとか今週は乗り切ってみたいと思っています。
まだ２日、残り２日。できるとこまでやってみようと思います。
コメントありがとうございました。
(February 14, 2024 08:36:42 PM)
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