私、溺れそうなクロールが限界（笑）なので、あこがれます☆
ガッツリ練習もいいけど、たまには息抜きも必要ですよね♪
おしゃべりしてると元気になるし！！
また遊びにきますね～♪ぽちっ。 (2009/02/26 02:31:13 PM)
スイミング
は
スイミング中上級
と
アクアフレックス。
スイミング中上級
は バタフライ
。
ビート板をつかってキックの練習。
お尻をあげて、元の位置にもどす感じで。
う～ん。
うまくできない・・・。
片手バタフライも、両手バタフライもお尻が上がってこない。
コーチ→「今日は腕がきれいにまわせてます。
いつもは曲がっているときがありますけど。
もうすこし、腕を水にいれたときに
お尻が上がってくれば良いと思います。」
どうして手を回すとお尻が上がってこないのかなぁ。
今日のおさらい
●お尻をだして、 元の位置
にもどす。
●腕を回した後、水の中に入れたら前に 伸びる
。
●水の中に手を入れるとき 頭をはさむ
感じで。
バタフライは課題がいっぱいだなぁ。
－ － － － －
いつもは２２時１０分にレッスンが終わってから、
２２時４０分ころまで自主練習をするけど
今日はKちゃんとおしゃべり。
クレンジングオイルの話とか、
サプリメント会員の話とか、
コーチも加わって、
結局最後までおしゃべり三昧だった。
いつもの悪い癖で
とことん練習を
しないと気がすまないので
いつもなら納得するまで
ガンガン練習するけど、
たまには
、こんな日もあっていいよね。
-
スイミング ＋いじられキャラ？＋ 2009/04/28 コメント(10)
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斜め前の水面に飛び上がって・・・
という感じの、
ドルフィンのイメージトレーニング・・・
しないのかなぁ～！！
お尻を含め、体の上下動のイメージ！！
簡単に、つかめるのに・・・ね・・・
(*^-^*)
(2009/02/26 12:53:28 AM)
そうそう！メリハリ～～～！
いつも真面目だと、疲れちゃいますよ＾＾
私みたいに、いつも不真面目もこまりますけどね・・！（笑） (2009/02/26 09:33:49 AM)
私バタフライなんて未知の世界ですよ…
きっとお尻どころか全部沈んじゃうと思います(^^;
@＾－＾@yukoさんの優雅に泳いでいる姿見てみたい
ですね♪
いつも応援ありがとう!!
応援ポチ☆ (2009/02/26 11:30:22 AM)
上達＆ダイエットの、
一番の近道ね(≧∇≦)b
きょうのポチ━━━( ´∀`)･ω･)￣ー￣)･∀･)━━━!!!!
(2009/02/26 02:08:21 PM)
それも また次頑張ろう…って気持ちに繋がるのですから☆
バタフライだけは出来ないな～(*´∀｀*)
泳げるようになりたい。
ぽちりんこ。 (2009/02/26 04:07:20 PM)
アタシも上手くできなかったです。
また、平泳ぎのキックも駄目でした。
ビート版にしがみついて力が入ってしまうので、
かえってビート版ない方が、良いかも？ (2009/02/26 05:40:27 PM)
＞プールの底を足で蹴って、
＞斜め前の水面に飛び上がって・・・
＞という感じの、
＞ドルフィンのイメージトレーニング・・・
＞しないのかなぁ～！！
＞お尻を含め、体の上下動のイメージ！！
＞簡単に、つかめるのに・・・ね・・・
→やります。やります。よくやってますよ。
初級のクラスではよくやります。
今回は中上級のクラスだったので。
(2009/02/27 01:28:21 PM)
＞ほとんど、水面でばたばたの私にとって
＞尊敬の領域です。
＞いいなぁ、泳げるって・・・。
→６ヶ月でだいぶん泳げるようになりました。
まだまだですけどね。
(2009/02/27 01:29:48 PM)
＞おはようございます＾＾
＞そうそう！メリハリ～～～！
＞いつも真面目だと、疲れちゃいますよ＾＾
＞私みたいに、いつも不真面目もこまりますけどね・・！（笑）
→あんまりがんばりすぎても、後でしんどくなりますから。
T-ハルミさん は、いつも不真面目ですか？？そんなふうには思いませんけど。
バイキングにいったり、上手に息抜きされてますよね。
(2009/02/27 04:59:49 PM)
＞@＾－＾@yukoさんって努力家なんですね。
＞私バタフライなんて未知の世界ですよ…
＞きっとお尻どころか全部沈んじゃうと思います(^^;
＞@＾－＾@yukoさんの優雅に泳いでいる姿見てみたい
＞ですね♪
→優雅ではないですよぉ～。
バタフライも半分溺れているように見えてるかも。
＞いつも応援ありがとう!!
＞応援ポチ☆
→こちらこそ、いつもありがとうございます。 (2009/02/27 05:01:46 PM)
＞いつもそんなに練習してるのね～～(´▽｀*)
＞
＞上達＆ダイエットの、
＞一番の近道ね(≧∇≦)b
→「上達」・・・。したいですね。
＞きょうのポチ━━━( ´∀`)･ω･)￣ー￣)･∀･)━━━!!!!
→いつもありがとうございます。
(2009/02/27 05:05:15 PM)
＞バタフライかぁ・・・！！かっこいいです♪
＞私、溺れそうなクロールが限界（笑）なので、あこがれます☆
＞ガッツリ練習もいいけど、たまには息抜きも必要ですよね♪
＞おしゃべりしてると元気になるし！！
→そうですよね。
たまには息抜きですよ。
スイミング行っても、結構おしゃべり多いんですけどね。
＞また遊びにきますね～♪ぽちっ。
→ありがとうございます。
(2009/02/27 05:07:39 PM)
＞たまにはおしゃべりもいいですよ♪
＞それも また次頑張ろう…って気持ちに繋がるのですから☆
→そうですよね。いっぱいおしゃべりします。
＞バタフライだけは出来ないな～(*´∀｀*)
＞泳げるようになりたい。
→私はバタフライまだまだ形になってないので、２５メートル泳げるときと泳げないときがあります・・・。
＞ぽちりんこ。
→ありがとうございます。
(2009/02/27 05:09:57 PM)
＞ビート版使ってのドルフィンキックは、
＞アタシも上手くできなかったです。
＞また、平泳ぎのキックも駄目でした。
＞ビート版にしがみついて力が入ってしまうので、
＞かえってビート版ない方が、良いかも？
→そうですよね。
ビート板を上から押してしまって、沈んでしまいました。
平泳ぎのキックもビート板ありでは、難しいですよね。
(2009/02/27 05:11:47 PM)
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@＾−＾@yuko
趣味（やりたいこと）は数え切れないくらい。 特技は『なにごともプラス思考』。 小学３年生と１年生姉妹のママです。
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