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Dual Life~行き来する暮らし
Dual Life Surfer
自然農の畑の おはなし
第１話 出会い
第２話 やってはみたものの・・・
第３話 これで行くんだ！
第４話 居心地のいいカフェのように
第５話 寄り添うというあり方
第６話 耳を澄ませ･対話する
第７話 生命は
伊豆に移住するまで
第２話 バブルの中へ
第３話 崩壊
第４話 事を成す
第５話 キラッと生きる
私には夢がある
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April , 2026
・・・・・・・・半…
塩見直紀（半農半Ｘ研究所）さん
自分らしく生きる kan1864さん
Ｐｒｅｃｉｏｕｓ … Smilewind♪リラックスカフェさん
毎日ワクワクしてま… いのよしとさん
つむじやのlightful … yobinoyoさん
自分らしく生きる kan1864さん
Ｐｒｅｃｉｏｕｓ … Smilewind♪リラックスカフェさん
毎日ワクワクしてま… いのよしとさん
つむじやのlightful … yobinoyoさん
March 20, 2021
カテゴリ： カテゴリ未分類
■□■━━━━━━━━━━━━━■□
★ のみ友通信 第100号 記念号 ★
…………………………………
2021/3/20
■□■━━━━━━━━━━━━━■□■
３・２・１～だぁ～！
の1日前にフライングですが（笑）
2014年の9月にスタートしたこのメルマガも
ついに、100号を迎えることになりました♪
そして登録者数も先日1000人になり
なんか節目にいる感じです。
今日は特別号なので
そんな100号の歩みを少し振り返ってみます。
今日はそんなおはなし。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
● 目次
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・ のみ’s Bar「LIFE SCIENCE」
・ 100号の振り返り・また繰り返す試み
・ ヨガで怪我しないための解剖学 3/27（土）
・ 東洋医学オンライン/火曜夜コース/4月～
・ のみやま出没情報
・ 編集後記
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
● のみ’ｓ Bar
僕が影響を受けた本の紹介コーナー。
今日は、オートファジー研究で有名な
吉森保さんの「LIFE SCIENCE」の紹介です。
細胞の生化学をベースにしながら
基礎的な知識から、免疫などのおはなし
今話題のオートファジーについても
分かりやすいコトバで伝えてくれる良書です。
「オートファジー」
2016年ノーベル賞を受賞された
大隅教授の研究テーマとして
有名になったのが耳に新しい所ですね。
オートファジーとは
細胞自身が、自らの旧くなった組織や
異物を分解し（≒食べて）再利用する働きです。
旧くなった家をリフォームしながら
住み続けるようなイメージでしょうか？
おかげでいつまでも新しい家でいられるように
細胞の若返りや様々な健康効果に注目が集まり
盛んに研究が進んでいる分野です。
ではどうすれば
オートファジーが起こるのか？
特に、飢餓状態にあるときに
おこりやすいことから
プチ断食に注目が集まっています。
この本では具体的に細かな
あれこれについては書かれていませんが
他の本では16時間程度の空腹時間で
スイッチが入るという報告もあります。
ご存じの方もいるかもしれませんが
僕は2001年から「やすらぎの里」という
断食＆湯治の施設に治療師として勤め
2004年に独立し、夫婦で
プチ断食のリトリート施設を運営していたんです。
もうそれは奇跡の連続のような流れで
無我夢中で進んでいった懐かしい体験でした。
▼ なぜ断食を仕事にしようと思ったか？
ただ断食・ファスティングは
非常に効果もあるけど
カジュアルにやり過ぎると
危険も伴うもろ刃の剣です。
そして痩せるうんぬんより
お腹もアタマも空っぽになることで
リセットだけでなく
深い気づきがあるよということを
また伝えたいなぁと思うようになりました。
▼ 楽天リンク
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
● メルマガ100号を振り返って
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
＞100号を俯瞰して
改めて100号を俯瞰してみたとき
その時々の気持ちや考えていたこと
悩んでいたこと・支えられていたものが
ふわぁ～っと浮かんでくるようで感慨深いです。
▼ 99号までのバックナンバー
みなさんの好きなメルマガ
心に残ったメルマガはなんですか？
お便りもらえると嬉しいです。
＞ のみ’ｓBarのこと
毎回1冊、僕が影響受けた本を
紹介する企画「のみ’s Bar」も
「これを楽しみに読んでます！」と時々
お便り頂き、とても励みになりました。
これまで紹介した本
ホントにどれも好きですが
よしもとばななさんの
「夢について」を紹介した時の
いろんなことはとても思い出深いです。
▼ 夢について
＞ プレセント企画のこと
最初の頃は、登録者がほとんどいなくて
自然農の野菜をクイズ企画で配ったりとか
いろいろしたのが懐かしいです（笑）
中でも、2016年に行ったこのクイズ企画
「アルケミスト」の紹介に絡めて
すご～くよく出来た企画だと思います！
▼ アマゾンの奥地に宝への入り口が♪
なつかしいなぁ～！
そして断食のこともそうですが
今また懐かしいことが
再び巡ってきているような気がします。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
● ヨガで怪我しないための解剖学 3/27
（録画視聴可 × 体感型 × 単発）
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・生徒さんに安全にヨガを伝えたい！
・ヨガで肩を痛めないために何が必要？
そんなことに興味のある人におススメです♪
3時間のミニワークショップの中で
解剖学の原則と・シンプルな向き合い方を
身体を使って体験しながら学んでいきます。
身体で学びますので初心者の方も
予備知識ゼロで大丈夫！
▼ 詳細・お申込みはこちら
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
● 解剖学オンライン講座 4/14 ～
（録画視聴可 × 体感型 × 水曜夜 ）
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・骨盤が歪むってホントですか？
・猫背ってヨガでよくなりますか？
・腕を挙げやすくしたいんです！
ヨガやセラピーの現場で
出会うそんな疑問や質問。
解剖学を学ぶと
自信と根拠を持って答えられます！
僕の一丁目一番地として
自信を持ってお勧め出来る講座です。
劇団四季のライオンキング的なやつ（笑）
再受講を考えていた人たちにも
参加しやすいチャンスなので
ぜひチェックしてみて下さい♪
カラダで体験しながら
楽しく学んでいきます！
録画があるので来れない日も安心
▼ 詳細・お申込みはこちら
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
● 東洋医学入門オンライン 4/20 ～
（録画視聴可 × 体感型 × 火曜夜）
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・手先が冷えて眠れません
・肩も腰も慢性的にしんどいです
・最近イライラしがちなのを何とかしたい
そんな「病院に行くまでもない」
ちょっとした不調のセルフケアに
興味のある人におススメします♪
カラダで体験するのは
全くの初心者でも安心して参加下さい。
▼ 詳細・お申込みはこちら
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
● のみやま出没情報
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
※印のものはまだ募集していません
2021年
【 3月 】
27（土） ヨガで怪我しないための解剖学
【 4月 】
14（水）～ 解剖学オンライン
20（火）～ 東洋医学オンライン
▼ 詳細・スケジュール
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
● 編集後記
読んで下さるかたがいるおかげで
ここまでこれました、ありがとうございます！
記念号というからには
「何かプレゼント企画でもあるのかな？」
と思っている方もいるかもしれません。
あるといいですね、ムフフ！
▼ これまでのバックナンバーはこちらです
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■本メールに関するお問い合わせ先
Unplug-lab Japan 野見山 文宏&雅江
● 公式HP Body curiosity
● セラピスト・ヨガの解剖学講座 スケジュール
● 野見山文宏 プロフィール
● 無料メルマガ登録 のみ友通信
● 著書 「感じてわかる！セラピストのための解剖生理」
↓ 楽天ブックスリンクです
★ のみ友通信 第100号 記念号 ★
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2021/3/20
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３・２・１～だぁ～！
の1日前にフライングですが（笑）
2014年の9月にスタートしたこのメルマガも
ついに、100号を迎えることになりました♪
そして登録者数も先日1000人になり
なんか節目にいる感じです。
今日は特別号なので
そんな100号の歩みを少し振り返ってみます。
今日はそんなおはなし。
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● 目次
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・ のみ’s Bar「LIFE SCIENCE」
・ 100号の振り返り・また繰り返す試み
・ ヨガで怪我しないための解剖学 3/27（土）
・ 東洋医学オンライン/火曜夜コース/4月～
・ のみやま出没情報
・ 編集後記
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● のみ’ｓ Bar
僕が影響を受けた本の紹介コーナー。
今日は、オートファジー研究で有名な
吉森保さんの「LIFE SCIENCE」の紹介です。
細胞の生化学をベースにしながら
基礎的な知識から、免疫などのおはなし
今話題のオートファジーについても
分かりやすいコトバで伝えてくれる良書です。
「オートファジー」
2016年ノーベル賞を受賞された
大隅教授の研究テーマとして
有名になったのが耳に新しい所ですね。
オートファジーとは
細胞自身が、自らの旧くなった組織や
異物を分解し（≒食べて）再利用する働きです。
旧くなった家をリフォームしながら
住み続けるようなイメージでしょうか？
おかげでいつまでも新しい家でいられるように
細胞の若返りや様々な健康効果に注目が集まり
盛んに研究が進んでいる分野です。
ではどうすれば
オートファジーが起こるのか？
特に、飢餓状態にあるときに
おこりやすいことから
プチ断食に注目が集まっています。
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あれこれについては書かれていませんが
他の本では16時間程度の空腹時間で
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ご存じの方もいるかもしれませんが
僕は2001年から「やすらぎの里」という
断食＆湯治の施設に治療師として勤め
2004年に独立し、夫婦で
プチ断食のリトリート施設を運営していたんです。
もうそれは奇跡の連続のような流れで
無我夢中で進んでいった懐かしい体験でした。
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ただ断食・ファスティングは
非常に効果もあるけど
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そして痩せるうんぬんより
お腹もアタマも空っぽになることで
リセットだけでなく
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また伝えたいなぁと思うようになりました。
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● メルマガ100号を振り返って
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＞100号を俯瞰して
改めて100号を俯瞰してみたとき
その時々の気持ちや考えていたこと
悩んでいたこと・支えられていたものが
ふわぁ～っと浮かんでくるようで感慨深いです。
▼ 99号までのバックナンバー
みなさんの好きなメルマガ
心に残ったメルマガはなんですか？
お便りもらえると嬉しいです。
＞ のみ’ｓBarのこと
毎回1冊、僕が影響受けた本を
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「これを楽しみに読んでます！」と時々
お便り頂き、とても励みになりました。
これまで紹介した本
ホントにどれも好きですが
よしもとばななさんの
「夢について」を紹介した時の
いろんなことはとても思い出深いです。
▼ 夢について
＞ プレセント企画のこと
最初の頃は、登録者がほとんどいなくて
自然農の野菜をクイズ企画で配ったりとか
いろいろしたのが懐かしいです（笑）
中でも、2016年に行ったこのクイズ企画
「アルケミスト」の紹介に絡めて
すご～くよく出来た企画だと思います！
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なつかしいなぁ～！
そして断食のこともそうですが
今また懐かしいことが
再び巡ってきているような気がします。
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● ヨガで怪我しないための解剖学 3/27
（録画視聴可 × 体感型 × 単発）
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・生徒さんに安全にヨガを伝えたい！
・ヨガで肩を痛めないために何が必要？
そんなことに興味のある人におススメです♪
3時間のミニワークショップの中で
解剖学の原則と・シンプルな向き合い方を
身体を使って体験しながら学んでいきます。
身体で学びますので初心者の方も
予備知識ゼロで大丈夫！
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● 解剖学オンライン講座 4/14 ～
（録画視聴可 × 体感型 × 水曜夜 ）
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・骨盤が歪むってホントですか？
・猫背ってヨガでよくなりますか？
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僕の一丁目一番地として
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ぜひチェックしてみて下さい♪
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録画があるので来れない日も安心
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● 東洋医学入門オンライン 4/20 ～
（録画視聴可 × 体感型 × 火曜夜）
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・肩も腰も慢性的にしんどいです
・最近イライラしがちなのを何とかしたい
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27（土） ヨガで怪我しないための解剖学
【 4月 】
14（水）～ 解剖学オンライン
20（火）～ 東洋医学オンライン
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● 編集後記
読んで下さるかたがいるおかげで
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