わたしのブログ

こんにちは。

今日は暖かくて春らしい陽気ですね～♪

今日は入学式がここら辺は多いです！桜も咲いてるしいい感じ～。

今日のタイトルを見てドキッとしましたか？

そうなんです。

今日の自分も１０年後の自分も 食べたもの次第 なんです。

今の肌や筋肉や脂肪は、すべて食べたものの 結果 なんです。

バランス良く食べていると、身体に必要な成分を摂ることは、 きれいなからだ作り に 直結 します！

逆に 毒素 を溜めこむような食事や代謝を鈍らせる食生活は 脂肪 をためこんで、筋肉や骨の力がなくなってしまいます。

老廃物を流し、スムーズに排泄し強い筋肉や骨でエネルギーを燃焼させられるからだにするには

食べ物 をきちんと 選ぶこと が 重要！

それで 今後のからだ が 決まるのです＾＾

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