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マッサージ鍼灸師の書いているブログです。 ちょっと体に良いことや治療院でのおもしろ話を書いています。良かったら見に来てください。
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2008.01.12
テーマ： ちょっと身体に良いこと！(163)
カテゴリ： カテゴリ未分類
風邪引きました。
蓄積疲労かな。
咳、痰、熱!!
あちゃー
今日は、昨日に引き続きダイエット大作戦です。正月太り、水分太りと来たら、
今度は脂肪太りです。
食事で摂取したエネルギーが消費しきれず、体脂肪として蓄積されていく脂肪太りは、
消費エネルギーの少ない代謝の悪さが原因です。
肥満が進行すると高血圧や糖尿病、動脈硬化などの引き金にもなるため、
脂肪太りには、手首にある"養老"と足にある"三陰交""血海"を刺激します。
エネルギー代謝を高めるツボ刺激が最適です。
養老・・・手の甲側で手首の小指側の突き出た骨の肘よりの窪みにあります。
押すと肘の方に向かって響くような圧痛が走るはずです。
三陰交・・・内踝から親指を除いた指４本分くらい上、脛骨のすぐ後ろにあります。
血海・・・膝の皿の上から2.5cm上の内側、少しへこんだところにあります。
いずれも血行を良くして代謝を高め、
体内の余分な脂肪や老廃物の排泄をスムーズにする働きがあります。
特に養老は、老いを養う若返りのツボといわれ、若さを保つ効果も期待出来ます。
朝、目覚めと共に！それと風呂上がりの１日２回左右10回づつ少し痛いぐらい刺激します。
チャレンジしてみて下さい。
蓄積疲労かな。
咳、痰、熱!!
あちゃー
今日は、昨日に引き続きダイエット大作戦です。正月太り、水分太りと来たら、
今度は脂肪太りです。
食事で摂取したエネルギーが消費しきれず、体脂肪として蓄積されていく脂肪太りは、
消費エネルギーの少ない代謝の悪さが原因です。
肥満が進行すると高血圧や糖尿病、動脈硬化などの引き金にもなるため、
脂肪太りには、手首にある"養老"と足にある"三陰交""血海"を刺激します。
エネルギー代謝を高めるツボ刺激が最適です。
養老・・・手の甲側で手首の小指側の突き出た骨の肘よりの窪みにあります。
押すと肘の方に向かって響くような圧痛が走るはずです。
三陰交・・・内踝から親指を除いた指４本分くらい上、脛骨のすぐ後ろにあります。
血海・・・膝の皿の上から2.5cm上の内側、少しへこんだところにあります。
いずれも血行を良くして代謝を高め、
体内の余分な脂肪や老廃物の排泄をスムーズにする働きがあります。
特に養老は、老いを養う若返りのツボといわれ、若さを保つ効果も期待出来ます。
朝、目覚めと共に！それと風呂上がりの１日２回左右10回づつ少し痛いぐらい刺激します。
チャレンジしてみて下さい。
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Re:脂肪太りの対処法(01/12)
森亜希良
さん
おはようございます。いつも有難うございます。
ダイエットをして、カロリーの摂取量を減らして、
体内の脂肪を消費していくのが効果的にやせますね。
今日も楽しくお元気でお過ごしください。 (2008.01.13 07:21:26)
ダイエットをして、カロリーの摂取量を減らして、
体内の脂肪を消費していくのが効果的にやせますね。
今日も楽しくお元気でお過ごしください。 (2008.01.13 07:21:26)
Re:脂肪太りの対処法(01/12)
秋田産たこくらげ
さん
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