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2024.07.14

(6)

テーマ：今日のこと★☆(106455)

カテゴリ：日記

朝から雨だったので、今日はいろいろ仕上げよう、と決めていた。

編んでいたブルーのベストも仕上がりました。

買い物にも行かず、また次に何を作るか、いろいろ考えたりしていたら、
今度は晩ご飯の用意。

晩御飯が終わったら、写真を加工して・・・と思っていたら、
大河ドラマを見ないといけないからね。
無事、全部見て、今度は関連動画をチェックして、それから１階に降りてきました。

すっかり遅くなったけど、今から書きます。

ついに、モミジアオイが咲きました。

植物はびしょびしょだし、通路にも水がたまっているし、
あんまり写真が撮れませんでしたよ。

この傘は、持ち手のところが気に入って買ったもの。
たくさんの傘と一緒に傘立てに突っ込んでいても、
すぐに、見つけることができるんです。

この家に来る前から使っていたから、もう３０年以上。

と言っても、私は自家用車通勤だったから、そんなに傘は使っていません。
車から建物の中に入る間だけ。

だんだんと記憶力に自信がなくなってきてからは、
お出かけの時には、折り畳み傘を使うようになったので、ますます出番が少なくなった。

福岡一の繁華街、天神の新天町の傘専門店で買った、日本製の傘です。

では、青のベストの紹介ね。
またしても、前開きの、ボタンなしベスト。

別のブラウスにも合わせてみました。

添え糸のおかげで、ちょっと複雑な色に見えます。

パイナップル編みのベストは、先日の墨彩画教室に着ていきました。
他のは、まだですね。

そうそう、今日ネコ型鍋敷きのあとで、作ってみた自宅用鍋敷きです。

この、ネコの青海波模様の布は、ちょっと厚手のドビー生地。
ちょっと紬のような手触りです。

では、晩ご飯ね。
業務スーパーで買ってきていた冷凍ラズベリーを昨日から解凍していました。
それに、ヨーグルトを入れて、我が家のブルーベリーを入れて、
全く甘さがないので、ラカントSを入れて・・・

今日のデザートにしましたよ。

フルーツヨーグルトを、ランチプレートに入れると、
とっても食べにくそうなので、別の器にしました。

豚肉は、賞味期限ぎりぎりだったので、2パック使いました。

私はよくレタスやサニーレタスをスープに使うのですが、
興味深い記事を見つけました。

レタスとサニーレタスを比較

〇結論　 サニーレタスの方がレタスよりも栄養価が高い。

サニーレタスは、普通のレタスに比べて
・ベータカロテンは8倍以上
・カルシウムは3倍以上
・ビタミンCは3倍以上
・ビタミンEは4倍。
そして、食物繊維は1.8倍だそうです。

それから、レタスはサラダで食べるよりも、 スープにして食べた方が良い とか。
無理なくたくさん食べることができるから、栄養も摂れるから。

そうよね。
当然です。

期待できる効果。
・ビタミンC、ビタミンEによる老化抑制、肌荒れの改善。
・低カロリーなので、ダイエット効果。(スープがおすすめ)
・食物繊維による便秘予防、改善。

いいこと、いっぱいです。

では、早く寝なきゃ!!

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