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2009.04.26

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(8)

カテゴリ：食事と運動　Part4

今月末でパパは会社を辞めるんだけど

一応、今日のお仕事が最後になります。

今回の転職、パパは次の仕事に
とても意欲的で頑張ろうとしているけど
やっぱり退職って少しは寂しい気持ちに
なるだろうから、夕食は家族で
食べにいけたらいいなぁ～。

｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.

【朝食】

赤魚の粕漬け
グレープフルーツ
こぬかパンのラスク80g
（お砂糖いっぱい♪）

食前血糖：76mg/dL
食後1時間：93mg/dL
食後2時間： 129mg/dL
食後3時間：115mg/dL

いや～　やっぱり＾＾；
こぬかパンのラスクとはいえ
砂糖をふんだんに使ってるから

本当は半分量だけ・・・なんて
思っても、つい食べちゃうのよね～
あはは＾＾；；　だめぢゃん(笑)

｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.

【昼食】　画像無し

中華麺風蒟蒻

鶏皮の焼き鳥1本
チョコの山

う・・・。。。チョコの山、食べちゃった(汗)
食べた時間が16時、しかも一袋全部　(;´▽｀A``
こりゃ～血糖値が楽しみだわｗ
こんなの食べるつもりじゃないから
食前血糖、測ってないしｗｗｗ

食後1時間血糖：115mg/dL

食べて直ぐ、娘を寝かしつける為に
私も寝るふりをするはずが
寝てしまった(汗)　(||ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨｨ
んで、案の定、この結果(笑)

食後2時間血糖： 134mg/dL

食後、直ぐに寝なければ
多分、もう少しはマシだったはず？
食べたのが「チョコの山」だから
この程度で済んで良かった？！

食後3時間血糖：116mg/dL
食後5時間血糖：114mg/dL

｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.

19時、パパと待ち合わせのため自宅を出る。
でも～～～パパは仕事が片付かず。。。

20：20、沼津駅到着。
北口のマクドでパパを待ちながら
お腹を空かせた娘に食べさせながら
時間を潰す。

今夜は予定していたレストランは止めて
娘とパパだけ吉野家の牛丼食べてもらう事にするｗ

私は夕食抜き！
体には余りいいことじゃないけど
21：00（食後5時間）の時点で114mg/dLって
こんなんじゃ食べたくないし＾＾；
いくらなんでも21：00に食事では
また明日に影響するし、太っちゃうわ(笑)

明日、改めて
パパを労いながらお食事できるといいなぁ♪

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