よく読まれている記事一覧 | にゃ〜とアラフィフの日常

通院のついでに神社とパン屋とスタバと。

今日は、整形外科に行ってきました。先月、理不尽な旦那の言動にキレて、思わず壁を殴ってしまい、若干ヒビが入った右手首の診察です😅前回は、息子に付き添ってもらいましたが、今日は比較的空いてる曜日なので、1人で行ってみることにしました。お天気も良かったので、お散歩も兼ねてです。病院に着くと、案の定、空いていて、先にレントゲンを撮って、診察で待ち時間も合わせて30分くらいで終わりました。この後は、①息子に頼まれたスタバを買って帰宅か、②少し足を延ばして、お気に入りのパン屋さんに寄り道か。いろいろな散歩コースを想定してましたが、調子もよさそうなので、②に決定。その途中には、神社もあるので、参拝して、ちょうど保育園のお散歩組がきたので癒され、少し道を間違えたけど、パン屋さんに到着♪この後、スタバにも行くので買い過ぎないように厳選したけど、結局、たくさん買ってきてしまったここは外装内装が、私の好みにドンピシャ♪外に小さな池があったり、多肉があったり、本当に可愛いお店なんです✨帰り道にも、行きと違う神社があるので参拝。そのままスタバに向かい、ドリンクをオーダーすると、お店のお姉さんがパン屋さんの紙袋を見て、「あそこのパン屋さん、美味しいですよね‼」「そうなの～、いっぱい買っちゃった♪」「」お客さんの少ない時間だったので、店内もゆったりした雰囲気。今度は、イートインしてみようかなと思いました。帰宅してからは、ご褒美タイム♪美味しいパンとコーヒーに癒されました💕お散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪＊YUSAKOのInstagram＊· • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • ·✨ココナラでパニックさん向けの相談サービスを出品しています✨＊YUSAKO＊のプロフィール♪🍀電話相談🍀＊パニックさんの【心の拠り所】チャットでお聴きします＊🍀チャット相談🍀＊パニック持ちさんの【心の拠り所】になります＊ココナラに新規登録する際に、招待コード【 JR4NPV 】を入力すると、1,000円分のポイントがもらえますよ♪＊新規登録される方は、こちらから＊✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼他にも色々やってます💕👇《絵本製作/Kindle出版/stand.fm/note》＊YUSAKOのlit.link＊✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

熱中症対策と、パニックさん向けのサイトへの夢✨

暑い日が続いていますが、今のところお散歩は、まだ日中…本当は早朝に行きたいんですが、すぐに生活リズムを変えられず、結局、気づくと、いつもの時間になってます。夜のウォーキングも、毎日ではないですが続けています。ただ、昼間の暑さが蓄積され、アスファルトから放射熱があるのか、なんだか生ぬるい空気なんですよね〜💦暗さに誤魔化され、熱中症にならないよう気をつけようと思います。少し前までは夜になれば涼しかったのに、もういつでもどこでも暑いですね〜😫TVでも言ってましたが、これからは暑さに慣れるとかではなく、いかに熱中症にならないようにするかですね。しばらく放置してましたが、Instagramの方で連携できればとROOMも少しずつ再開してます。＊YUSAKOのROOM＊パニックさんの安心グッズのなかに熱中症対策向けのものなども入れています。少しずつ紹介していこうと思いますので、よかったら覗いてみてください✨また、数日前にふとアイデアが降ってきまして、パニックさん向けのポータルサイトを作ってみたいなと思っています。とはいえ、サイトを作るのは初めて😅ノーコードで作れるものを探して、まずは操作方法から学んでいる段階wサイトの設計図を描きながら、同時進行でやっていくので、カメのようなスローペースになりますが、時間はたっぷりあるので、楽しみながらやろうと思っています。載せるものは、私の活動だけでなく、SNSで繋がったパニックさんの活動や支援団体や利用できるものなどのご紹介、そこへのリンクなどなど…あとは、パニックさん向けのコラムとか、SNSの仲間がやってるパニックさん向けのイベントのお知らせとか、いっぱいありすぎて、とっ散らかってますが、少しずつ整理しながら、１つずつ…。当事者と支援者が集まっているパニックさんの拠り所として、自分らしい過ごし方への入口になればいいな〜と思っています(ˊᗜˋ*)パニック症の方向けの活動やサービスをされている方や支援団体様で、サイトが出来たら、リンク貼ってもいいよ♪とか、こんなのがあるよ♪という情報がありましたら、こちらのコメント欄や私のSNSのDMで教えていただけるととっても嬉しいです♪よろしくお願いしまーす⸜(*ˊᗜˋ*)⸝＊YUSAKOのInstagramはこちら♪＊＊YUSAKOのXはこちら♪＊· • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • ·✨ココナラでパニックさん向けの相談サービスを出品しています✨ゆさこ☘️心和らぐあなたの拠り所🍀電話相談🍀＊パニックさんの【心の拠り所】チャットでお聴きします＊🍀チャット相談🍀＊パニック持ちさんの【心の拠り所】になります＊ココナラに新規登録する際に、招待コード【 JR4NPV 】を入力すると、1,000円分のポイントがもらえますよ♪＊新規登録される方は、こちらから＊✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼他にも色々やってます💕詳細は👇《絵本製作/Kindle出版/stand.fm/note》＊YUSAKOのlit.link＊✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼