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2025.08.21

暑いけど、出かけられた♪この感覚を大切にしよ✨

(4)

テーマ：チャレンジ(パニック障害・心の病)(1230)

カテゴリ：日々のあれこれ

いつもはほぼ引きこもりで、
クーラーの効いた部屋で過ごしているので、

ベランダで洗濯物を干す時や、
ご近所をちょこっと散歩するだけの体感なんですが、

今日は朝から義実家の用事でお出かけして、
一番暑い時間帯に外にいたので、干からびそうでした😅

いや～でも、ほんの少しの時間でしたし、
すぐにクーラーの効いた場所に移動できたのでマシですよね。

今さらですが、これは危険よ！ホント、今さらですけどねｗ

この週末にまた少し暑い日があるみたいですが、
ようやく9月は少し和らぐかな？和らいで欲しいな～✨

でも、この暑い中、お出かけできたのは大収穫♪

家から義実家、そこから１時間弱のお寺に行き、
義妹家族とランチ、お店を変えてお茶して、
最後は、義父のことでお願いしていた税理士さんのところへ。

先週の食事会には体調が悪くて行けなかったので、
みんなでランチできたのは、私的には嬉しかったです♪

出掛ける前には、ほんの少しだけ不安もあったけど、
出掛けてしまえば、どこかへ行ってしまい、

今までの経験上、この感じはしばらく続いてくれるはず…。

まあ、こういう思い込みもすごく大事よねｗ

こういう状態の時に動くようにして、
良いイメージを継続できたらいいなと思います✨

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最終更新日 2025.08.21 23:12:32
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■コメント

Re:暑いけど、出かけられた♪この感覚を大切にしよ✨(08/21)

夢香里さん

＞出掛ける前には、ほんの少しだけ不安もあったけど、
＞出掛けてしまえば、どこかへ行ってしまい

そうなんですよね～。

出かける前は億劫だし、不安もあるけれど、出かけてしまえば、気分も変わって動けることが多いです。

気分転換も大事ですね。

残暑が長引かないことを願っております。

でないとみんなもう疲れていますよね、、。 (2025.08.22 15:54:04)

返事を書く

Re:暑いけど、出かけられた♪この感覚を大切にしよ✨(08/21)

かもみ-るさん

YUSAKOさんお出かけ無事に行けて良かったですね♪

出かける前の気持ちよく分かります＾＾

皆様とのランチも、、👏です

お疲れ様でした＾＾

(2025.08.23 08:31:14)

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Re[1]:暑いけど、出かけられた♪この感覚を大切にしよ✨(08/21)

YUSAKO さん

夢香里さんへ

動かないと不安は大きくなるもの…とか、
少しでも動けば気がそれる…とわかっていても、
まだ、どうしても動けない時があります。

ただ、そういうことを知っていることで、
自分の背中を押すこともあるんですよね。

少しずつ少しずつ、動けた！を増やしていけたら嬉しいです♪ (2025.08.23 15:22:17)

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Re[1]:暑いけど、出かけられた♪この感覚を大切にしよ✨(08/21)

YUSAKO さん

かもみ-るさんへ

出掛けてしまえば楽になったりするのですが、その前の葛藤が一番しんどいですね。バタバタと出かけてしまった方がいいのか、余裕を持って動いた方がいいのか、自分にとっての頃合いを見極めながら、ちょっとずつ良い方向に進めばいいかなと思っています。 (2025.08.23 15:25:34)

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