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2006年02月の記事
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復帰しました
この3週間は私にとってはとても辛い時期でした｡初めは単なる風邪だったので、2～3日日もすれば治るだろうと高をくくっていたのです。ところが、一旦は回復したものの午後になると38度台の熱が出始めるのです｡そんなときに限ってやらなければいけないことや外せない用事が目白押しで、自分の健康状態の悪さを嘆き、キャンセルせざるを得ない悲しさや悔しさで一杯になりました｡日に日に焦燥感がつのって自分の体を責めるようになり、心身ともに疲労困ぱい気味だったように思います。自分の中で限界に達したとき、マイナス感情にやっと気付くことが出来ました。実は現在、ネットショップを開こうと計画中なのですが、パソコン操作の苦手な私にとってはそれがとっても重荷でした。かなか準備が進まず、パソコンを前にして何から手をつけてよいか分からず、一向に作業が進まない日が続きました｡今考えてると、自分にとって苦手な事なのでうまくできないのではないかという思いや、新しいことに挑戦することに不安を感じるというマイナス感情によって体調を壊したのだなということが良く分かります｡そうと気付いてからは、まず不安に思っている自分のマイナス感情を受け入れた上で、今できることを一歩一歩やっていく覚悟を決めました｡その小さな積み重ねが自分への信頼感につながっていきました。マイナス感情を嫌わずに自分の心と向き合いながら、これからも進んでまいりたいと思います｡焦らず1ヶ月以内にフラワーエッセンスショップのオープンを目標にしていきます
2006.02.28
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講師初デビュー
今日は自己尊重トレーニングの講師として、区の生涯学級で知り合ったかんかんさんのご招待で､未就園児を持つママたちの集いの場での体験講座を行ないました｡ママ9名､こどもたちは我が息子を含めて11名の参加となり､こどもたちがワイワイ言いながらも､温かな雰囲気の中であっという間の1時間でした。自分の長所を10個上げてもらったときは､強ばってていたママたちの表情も、輪になって1人ずつ自分をほめていくうちに､緊張の糸が解け､笑顔に変わっていくのが分かりました。子どもをあやしながら私の話に耳を傾けてくださったママの皆さん、ありがとうございました。皆さんと一緒にとても楽しい一時を過ごさせていただくことができました。普段自分をほめることはなかなかないと思いますし、自慢しているようで抵抗がある方もいるかもしれません。しかし､実際に自分をほめることの心地よさ、他の人が自分をほめているのを聴いても不快に感じることはないことを多くの人に肌で感じて欲しいと願っています｡子育て中のママはストレスも多く、本来楽しいはずの子育てもつらく感じてしまうこともあるでしょう｡そんなときは自分で自分をほめてみてください｡マイナス感情が強いときは自分で自分をほめることは難しいかもしれませんが､頑張っている自分に優しい言葉をかけてあげてみてください。自分の心が喜ぶ言葉や楽に感じられる言葉(私の場合｢頑張らなくてもいいよ｣や｢大丈夫｣など）があるといいと思います｡私のお勧めはほめ日記です｡専用のノートを1冊用意して､特別何かができたということではなく、普段自分が当たり前に思っていることをほめてみてください｡ 例：毎日ではなくても気持ち良く過ごせるように掃除してる私ってえらいどうですか？これなら続きそうじゃないですか！とにかく何でもいいのでほめ日記は続けることが大切なので、毎日でなくてもいいので書いてみることをお勧めします｡落ち込んだときはこのノートを開いてみてください｡元気が出ますよ｡
2006.02.06
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新しくなりました
ハピチアに参加した後､トップページとハンドルネームを変更することを決めたものの､案の定なかなか決めることができず､やっと昨日1日がかりでリニューアルすることができました。取り掛かったら次から次へとサイト名・年表まで一気に仕上げ､気が付いたら昼食も取らずにいました。自分でもあきれてしまいました。さすがに疲れてしまい､昨日は日記を書くこともできずに､ダウンです。私が今後やっていきたいことを書きたいのですが､長くなりそうなので今日はやめておこうと思います｡
2006.02.03
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