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2023.07.14

ボランティアで大切なこと

テーマ：トレーニング(263)

カテゴリ：目標

行ってきました😌⭐️

今回は調理実習🍴
といっても準備してくれている
袋に入った食材を沸騰したお湯に入れるだけ。笑

アヒージョ

プリン?!

ボランティアで一番大切なことは

知識ではなく声を張ること！
それだけあれば大丈夫！

って言われちゃいました😱

聞き返されない
聞き取りやすい声になりたい!

そして最近の私は
よく通る声のトレーニングを
しております。

*口をしっかりと開くこと
*顔の筋トレ
*複式呼吸

ほうれい線も気になってきたし
ダイエットもする気だし
歌も上手くなりたい

しばらく頑張ってみます!

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