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開業届
ご無沙汰しております💦開業届出してきました!!ほぼ編集なしの動画作成したので私の想い(笑)を観て頂けたら嬉しいです😂https://youtu.be/7iAinOenxoM?si=G_8VOSh7v4lh1hcN
2023.11.27
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mustを作り出しているのは自分
なんでこんなに時間に追われる性格してるんか😢勉強してないと不安すぎて。かと言って効率が良いわけでもなく…不安障害ってやつなんかな。とりあえず1つの事にしか集中できないので特定保健指導の研修に向けて練習していこうと思います。その前に背中のトレーニング動画です。時間ないとか言いつつ今回は長め。ゆったりストレッチしながら一緒にいかがでしょうか😌https://youtu.be/GSVCCk9EnFU?si=NaNhkpep181BOvSo暫く動画の投稿ができないかもです😢ショートならできるかなぁ…誰も頻繁に投稿しろとか言ってないし求めてもなくてmustを作り出しているのは自分なんだけどモヤモヤ。なんとかしたいこの性格😳
2023.09.27
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もやし
もやしのピリ辛和え安いし、洗い物も出ないしめんどくさがりには最高😊👍作り方はｺﾁﾗ↓https://youtube.com/shorts/ksG8aNKuLPo?feature=share
2023.09.23
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最近の私とお芋料理
最近の日常🙌料理代行の仕事したり派遣で単発のバイトしたりそんな感じで何とか生きています。11月から特定保健指導のお仕事を始めるのでその研修やらなんやかんやでバタバタ💦YouTube関連もしたいけど効率の悪い私は中々できてません😢続けられるのか不安すぎるけど特定保健指導もできるのか不安すぎる😭勉強もしたいしあれやこれやと戦っております。テコトデ今回は大好きなお芋料理お金にならないことばかりに時間を費やしておりますが自分への投資だと思ってがんばります💪✨https://youtu.be/2Yr6oOn2iUg?si=-m1R3Vxx13abrCSOめちゃくちゃ美味しかった❤️詳細は動画で観てください😊🌟
2023.09.18
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垂れ乳
全然ブログらしいものを公開していない💦今回は胸筋のトレーニングです😌垂れ乳防止、バストアップに👍垂れ乳をずっと乳垂れやと思ってました😂笑間違いではないんだろけども。動画内では乳垂れって言ってます。笑https://youtu.be/_OUAVou5epk?si=5xZZw7W-LH5kEHgI 内容的に女性メインだろけど男性にもやって貰えたら嬉しいなぁ🙌
2023.09.11
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ごぼうの甘辛
今回のメニューは『ごぼうの甘辛』😊私の中でごぼうってあんまり好んで食べないけどこれはやみつきになる。笑ショート動画はｺﾁﾗ↓https://youtube.com/shorts/_lBxvsPCj0E?si=MyBMiM9fPjF6XOr5男子バスケット日本代表を応援しながらボリボリ食べてました😂👐➰🏀
2023.09.06
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大人も好きな給食
子どもが好きな給食のおかずを投稿したところリクエストいただきましたので今回は大人の好きな給食のおかずを作ってみました😊https://youtu.be/AeyaIOtjBmA?si=5HBSg8SxlVrTMWwmこのブログは日常のはけ口だったけど最近YouTubeのことしか載せてないなぁ…頑張りすぎずに頑張って行こうと思います🙌
2023.09.03
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有酸素運動
11月開始の業務委託の特定保健指導まで生計立てられないので派遣の単発バイト行ってきました😳宅配物の仕訳みたいな内容で接客以外のバイトは初めてやけど働くって大変よね💦って思いました。それにしても宅配物ってあんなに乱雑に扱われているのねって驚きました😢😅今回のYouTubeは有酸素運動です🏃♂️引き締めキャンペーンとやらを行っていたのですが、経過を公表しております👏https://youtu.be/rr_1Rys6b0Q?si=rsvgM5AeXnJXqCWZ5分でサクッとできるのでぜひトレーニングしてみてください😊
2023.08.27
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味付けなし！
ブログを書こうとしながら全然書けておりません😹書きたいことはいっぱいあるんだけどなぁ…今回は味付けなしで簡単はんぺんのフライです😋🍴💕ショート動画はｺﾁﾗ↓https://youtube.com/shorts/YphvIaJLumo?feature=share最後のサクサク音まで聞いてもらえると嬉しいです❤️
2023.08.23
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子どもが好きな給食
子どもが好きな給食のおかずを作ってみました😊🍴ポークビーンズ写真とるの忘れてて画質ヤバめの動画の切り抜き😹美味しくなさそう。笑動画はコチラ↓https://youtu.be/VW24WhBdCww味は美味しいので是非とも作ってみてください😉
2023.08.17
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私の鉄分摂取方法
台風が直撃中ですがいかがお過ごしでしょうか😳私は相変わらず動画編集でございます。ショート動画を投稿したところ再生とコメントを多く頂けたので頑張っていこうかなと思っているところです。YouTubeでショート動画を出すと長い動画はあまり観てもらえなくなって評価が悪くなるとかいろんな情報が飛び込んできて惑わされているとこではありますが観てもらえないより少しでも多くの方に健康の大切さなど伝えられたら良いかなと思っています🎵今回は鶏のレバニラ炒めを作りました☺️あー鉄分足りてないって時は私はこれを食べます😌臭みもほとんどなく食べられるのでオススメ♪約3日分の鉄分補給ができるので3日にわけて食べたいと思います🙏❤️https://youtube.com/shorts/cak6jVU3bvI?feature=share多くの方に知ってもらいたいので今回はショートにも顔出ししてみました💫
2023.08.15
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肩こり解消、二の腕やせ
トレーニング動画第3段☺️👍肩こり解消と二の腕やせにhttps://youtu.be/TzVMY6ONTrI毎回思うのですが誰に何を伝えたいのか絞りきれていないので40歳からの健康をテーマにしてみました。どの年代でもいける内容だけどこれから特定保健指導もすることだし健康寿命を考えた時にしっくりくる年齢はアラフォーかと🙇童顔やけど自分もアラフォーやし皆さんには病気になる前に健康について考えてもらいたいから😊まだまだ試行錯誤中ですが頑張りまーす♪
2023.08.12
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大量調理
手羽元を大量に購入したので5品作ってみました☺️🍴＊タンドリーチキン＊ヤンニョムチキン＊カレーフライドチキン＊ハニーマスタードチキン＊チキンのトマト煮動画で紹介しておりますのでよければご覧ください😌https://youtu.be/hLD-UKV-Pfk
2023.08.07
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料理代行のお仕事
昨日投稿した料理代行についての動画です。だいぶコアですが熱く語っておりますので少しでも気になる方はご覧ください。https://youtu.be/WX-3KqaTqdE
2023.08.03
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食育ボランティア 調理実習
今日は地域の食育ボランティアで小学生と一緒にプリンを作りました🍮☆ミ小学生のリアクションってやっぱり面白い😄💦小学校勤務時代を思い出しました!
2023.08.03
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ひまわり
母から送られてきた田舎のひまわり🌻❤️画質が悪いのが気になるけど蜂が良い役割を果たしてる🐝
2023.07.29
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お腹痛くない腹筋
今日はまた新規のお客様のとこに料理代行行ってきました🍴👩🍳今日は全てお任せ!だったのでめちゃくちゃやりやすかった。思い出せる分で3時間で16品作りました😌ずっとニートだったのでちょっと疲れました。そしてYouTubeトレーニング第2段💃トレーニングと言っていいのか踊っているのか謎ですが楽しくできたらよいなーと思ってプログラム考えました🙌よければ観ながらやってみてください❤️https://youtu.be/8dLYXZxxo8c
2023.07.28
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ストンと響いた言葉
今日、初対面の人に自分の事とかたくさん話して『私はネガティブだから…』に対して言われた言葉。『未来に対してポジティブで過去に対してネガティブなのでそれはとても良いこと』確かに言われてみればやりたいこともあるし前向きなのかも。そして必ずと言って良い程過去に対して反省してる。もう少しこうだったら上手くいったかなぁとかここがよくなかったなぁとか自分の行動に納得することは少ないけど改善を求めて未来に繋げようとする。YouTubeでも低評価つけてチャンネル登録解除されてなんでだろう？っていちいち落ち込む私だけど需要に答えられるにはどうすれば良いのか視聴者の方にとって何がベストなのかもっともっと前向きに。反省は過去に対してでもあるけど未来の目標であるということを忘れずに頑張っていこうと思いました。専念寺/ネコ坊主さんのお言葉救われる😌
2023.07.24
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最強スムージー
少し前にYouTubeでトレーニングの動画を投稿したのですが、いつもに比べると再生されていて驚いています😲再生されて喜べば良いのかその割に登録者がいないのは問題だと悩んだ方が良いのか…なかなか上手くいかないですよねw今回はプロテインスムージーのご紹介です。作り方はｺﾁﾗ↓https://youtu.be/KFOTXOgzGuA使っているプロテインはｺﾁﾗ↓ホエイプロテイン 1kg プロテイン ダイエット プロテインダイエット 女性 人工甘味料不使用 女性用 置き換えダイエット ファスティング 置き換え シェイク ドリンク 無添加 たんぱく質 低糖質 低脂質 タンパク スムージー 国内製造 美味しい 満腹感 シェイカー価格：3,330円（税込、送料無料) (2023/7/23時点)楽天で購入プロテイン嫌いな私がデザート感覚で美味しく飲めちゃうのでシェアしますね♪
2023.07.23
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Twitterでつぶやけよ
初コメ嬉しいな🎵😍🎵筋肉が好きとはどーゆーことだろう??笑
2023.07.22
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今日のごはん
今日のお昼ごはん🍴久々に盛り付けたので👍チキンはまた動画にあげまーす🍗
2023.07.21
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上手くいかなかった話。
今日は久々に料理代行のお仕事。自分の力の3割も発揮できなかったなぁ😢口では良いように言ってくれたけど私的には喜んでもらえるレベルじゃない。挽回したいけど多分次はないかな。そんなに人生甘くないよね。雨降るって言ってたのにめっちゃ晴れてたので空の写真🌞でも今めっちゃ降ってきた😂久々働いてかなり疲れたけど帰ってきて動画撮影しました。なんでもない一般食とトレーニング動画ってやっぱ矛盾してるのかなぁジャンルがあいまいすぎる??年齢層が絞れていない??考えすぎて脳みそパンクぎみなので寝ます💤
2023.07.19
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料理代行栄養士×スポーツトレーナー
運動トレーニングの動画をアップしました！今回は運動不足の方(自分)を対象に脚のTRをメインとした動画です。負荷は軽めなのでぜひ私と一緒にトレーニングしてもらえたら嬉しいです❤️https://youtu.be/jXBTCKceBvo管理栄養士としても薄っぺらい料理の質も薄っぺらいトレーナーとしてもペラペラこれでは到底、深く学んでいる方には叶わない。活動するにあたって自分の強みが何かずっと考えてたのですが今回コンセプトを決めました。料理代行栄養士×スポーツトレーナーこれならあんまりいないのでは??と考え直してみました。まだまだペラペラではありますがここを深掘りしていけばもう少しクオリティの高いものを提供できて多くの人の力になれるんじゃないかなと思えてきました。トレーナーとして活動するからには身体を絞らなければ💦明日は新規で料理代行のお仕事依頼を頂けたので+αで満足してもらえるようにがんばっていきたいと思います☺️
2023.07.18
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自分の市場価値
今日で雇用保険の給付が終了します😂どーやって生きていこうと思ったけどポジティブ変換！仕事がないということは拘束時間や縛りが無い分何でもできるということ可能性は無限♾️『転職の魔王様』というドラマを観たのですが、主人公と自分がなんとなく被って感情移入してしまいました。どこかで雇われるということは自身を雇ってくれているのではなくて企業は戦力が欲しいだけ。その戦力が無くなればもう必要ない。私じゃなくても良いということ。会社だから当たり前のことだけど代わりはいくらでもいる。わかってはいるけど求められてるから期待されているから私が頑張らなきゃとか負けちゃいけないとか自分を追い込んでそーやって自爆していく。誰かの期待に応えるのではなく自分のやりたいことは何なのか 簡単なようで難しい。どんなに滑稽でも大切にしたいなと思いました。必要としてくれることをしたいと思ってたけど実際のところ私が働かなくて困るのは私だけ。君じゃなきゃだめなんだとか簡単に言えるけどそのうち代わりが現れて忘れられていく。私じゃなきゃだめなのは私自身だけ。相手の期待を待っててどーするんだろ??自分の市場価値を思い知りながらなりたい像を明確にしていきたいと思います。
2023.07.18
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ボランティアで大切なこと
3回目の食育ボランティア養成講座に行ってきました😌⭐️今回は調理実習🍴といっても準備してくれている袋に入った食材を沸騰したお湯に入れるだけ。笑アヒージョプリン?!ボランティアで一番大切なことは知識ではなく声を張ること！それだけあれば大丈夫！って言われちゃいました😱私の1番苦手分野。笑聞き返されない聞き取りやすい声になりたい!そして最近の私はよく通る声のトレーニングをしております。*口をしっかりと開くこと*顔の筋トレ*複式呼吸ほうれい線も気になってきたしダイエットもする気だし歌も上手くなりたいそんな私にもってこいじゃないか💡しばらく頑張ってみます!
2023.07.14
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食費を月1万以下にする方法
今回は料理動画でなくて節約術の話をしております☺️👍ちゃんと台本作って撮影しました🙌話し方に抑揚がないのが悩みだったので考えに考えてジェスチャーを加えて改善してみました♪笑https://youtu.be/I-kafUPNXZ410分程度の動画ですが観てもらえたら嬉しいです🎵
2023.07.13
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梅しゃぶ
YouTubeショートに初めて投稿してみたけどサムネの設定方法がわからず、、、画質も悪いしすぐ消すかも😭https://youtube.com/shorts/5agil-u1xHE?feature=share最近毎日食べてるズボラ梅しゃぶです。
2023.07.11
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無限トマト
ビックリするほどトマトが甘くなるドレッシング🍅https://youtu.be/KA6bGHdeb_4用途多彩なので是非とも作ってみてください☺️🍅
2023.07.08
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健康と向き合う
さぼってた雑穀米🍚また再開します☺️👍#雑穀米#健康
2023.07.05
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簡単レンチン料理♪
やっと前に書いた茄子の揚げない浸し🍆YouTubeにあげれました！ちょっとサボりすぎましたね🌵😭あと何じゃが肉とスープも一緒にあげていますので良ければご覧ください🙇♀️https://youtu.be/BpgSWF7pHkUアツイ日は火を使わずにパパっと料理しちゃいましょう♪だいぶ前に撮影したので長袖着てますけど。笑
2023.07.03
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なんだかやる気のでない日は
なんだか眠いし動けない。だらだら何もしてない。ホルモンのせいにしてもいいかな。大人になってから好きになった白和え❤️
2023.07.01
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今日の名言
田舎で作った鶏としその梅あんかけ❤️畑で採れたしそと鶏ももひき肉を使ったのですごくフワフワ✨はちみつ梅干しを使用して酸味も抑えています🍯🐝アレンジで茄子の挟み焼き🍆こちらも美味しすぎた😋💕今日心に刺さった言葉。他人に期待をしないでもっと自分に期待をするといい
2023.06.30
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コミュ障。
今日は地域の食育ボランティア養成講座に行ってきました🙋計4回あって終わりだと思ってたのにまさかのボランティアに今後活動するための講座でした😳5、60歳ぐらいの方が多いのかなと思っていたら意外と20代？くらいの方もいました😋お。これは新たな出会い🌟しかも話を聞いていたら管理栄養士さんもいる。あわよくば仕事をって同じ考えだった。笑あんまり話してないけど今日思ったことは私ってコミュ障。陰キャ??人見知りか??前から薄々は気づいてたけどあんまり言葉が出てこないよね。笑マッチングアプリで会う初対面の人には永遠に喋れるんだけど…なんかこういう出会いでは喋れない。女性恐怖症??気の強そうな人が多分苦手なんだろなーと気がつきました。笑苦手ではあるけどハキハキ喋れる憧れみたいな??(陽キャに憧れる陰キャ👀)ガンガンいける人の方がフリーランスに向いてるんだろな人を迷わず頼ったりとか疑念なく挙手したりとか感謝の気持ちをハッキリ伝えたりとか喜怒哀楽がしっかりあって本能で生きているような気持ちがよい人私もそんな人になりたいなぁ私は子どもの頃から感情を表に出さない年の割に落ち着いているしょっちゅう言われた言葉。ムカつくことはあってもぶちギレることはない嬉しいことがあっても跳び跳ねることはない誰かが手助けをしてくれてもありがとうより先にすみませんが出てくる申し訳ない気持ちが強いコンタクトスポーツは体当たりしてこられるとどうぞって譲ってしまうよーなヤツ団体競技は絶対に勝つってなるけど個人スポーツでめんどくさい人が相手だと後がめんどくさいのでわざと負けるよーなヤツ君には闘士がない。よく言われたよーな。こんなだから助けを求められなくてひとりで自分を追い詰めて身体を壊すんだよなもっと私(俺)を頼って。これもよく言われる。でも何をどう頼ったら良いんだろ??何も考えずにまずは自分がどーしたいかを優先すれば良いよねなにはともあれありがとうの気持ちをハッキリ伝えられる人ってとっても素敵🙌たくさん人と出会って跳び跳ねながらありがとう💃❤️言える人になれるかな😳ありが1🐜
2023.06.30
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すももの木
田舎になってたすもも🍑庭に木があるんですけど誰も実の存在に気づいてなくてまさかの私が発見するという…というのもほとんどカラスが採っていってしまっていて5個しかもう残ってなかったんです😭高枝切ﾊﾞｻﾐで一生懸命採った。笑母はいつもカラスがどっかからトマト🍅持ってきたわーって思っていたらしい。笑驚き桃の木すももの木🍑私にとって桃は食べ物の中で1番好きと言っても過言ではないすもももももももものうちあんまーいすももちゃん🍑❤️出会えて良かったです☺️
2023.06.28
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お肉を軟らかくする方法
祖父母は歯がないのでお肉の軟らかさ研究会😋牛肉で実験してみました🐮①塩コショウ②すりおろしたまねぎ(重量に対して60％)③塩麹(10％)④パイナップル(45％)塩コショウは比較するために準備してその他は30分ずつ浸けおいてから焼きました。焼き時間や部位の違いによっても結果は変わってくるのでしょうが母と私の個人的意見としてはパイナップルが1番軟らかく感じました。パイナップルにはたんぱく質を分解するブロメラインという酵素が含まれています🍍賛否両論ある酢豚にパイナップルのやつ。軟らか順は次にたまねぎ、3番目に塩麹。たまねぎと塩麹はプロテアーゼっていうたんぱく質分解酵素が含まれていて麹に関してはアミラーゼ(糖質分解酵素)とリパーゼ(脂質分解酵素)も存在して最強👍今回は量が少なかったのか3番でしたが味はおいしい😋笑(たまねぎとパインは苦味と甘味only)優勝はパイナップルに決定しましたが微々たるものであったよーな気もします。母と2人でステーキソースをかけて完食しました☺️🎵
2023.06.26
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茶碗蒸し
久しぶりに作った茶碗蒸し😋めっちゃ美味しかったです🎵えびとカニカマ、ほうれん草奥底にはサラダチキンが眠ってます😌💤
2023.06.25
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クリームペンネ
YouTube投稿しました☺️📹ちょっと衰退ぎみ。笑何個かストックしてるけどボツにするかもです😂さっと作れるクリームペンネhttps://youtu.be/L8mP1TrR_Cgよければご覧ください🍴
2023.06.24
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ほぼ終わってるビワ
田舎に帰ってきました🙋今日は庭になっていたほぼ終わってるビワのご紹介。シワシワ。笑枯れて萎んでいる実。袋つけているとこだけ生き残ってたやつ🙌種もでかくてあまり食べるとこ無かったけど甘くて美味しかったです❤️
2023.06.22
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仕事は手段
どういう仕事をしたら良いんだろうとかこのままでいいのかなーとか今まで思うところはたくさんあってでも具体的に何をしたら良いのかわからない。考えなくて良いように安定やただ過ぎていく毎日を選択していたけど働くことは生きていく上で人生の大半をしめる。ただただ忙しさに紛れて時間が過ぎていくのはもったいない。やりたいことを仕事にすると思うとやりたいことってなんだろうっていうループになるけど最近思うことは仕事は自分の思い描く人物像に近づくための手段であって最終目標ではない。そこにステータスはないと思う。無理にやりたいことを探すのではなくどういう人に興味がわいていいなと思うのかにアンテナをむけることが大切。その人物になろうと思うと自然と何をすべきかみえてくる30代は難しい年頃であるよね特に女性は。(男性の気持ちはわからない)結婚しなきゃ家庭をもたなきゃ子どもを産まなきゃ昇進しなきゃ私がしっかりしなきゃ親。親戚。上司。先輩。後輩。中間職である程度仕事も難なくこなせるようになって期待されて…今までひとりで頑張ってきたんだからこれぐらい自分でできなきゃ。私だったらできるはず。なんて言うプライドもついてきて。上手く言えないけどこれからの私はこのしがらみをすべて捨てようと思います🙋気づいちゃった気づいちゃったわーいわい♪
2023.06.21
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ボコボコにされた話
昨夜、実家に帰ってきました🌟寝てる間にボッコボコにされました🦟痒すぎて、耳元でぷーん🦟🦟睡眠妨害💤10箇所くらい刺されました😢てことで今日は父のお弁当用の作りおき～一部ですが👍明日からは田舎に帰りまーす⭐️
2023.06.20
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悲しすぎる現実。
朝まで編集したのに今みたら途中までしか保存できてなかった😭保存してから何回も見直したし保存時間も朝になってるのになんで保存前💾??複雑にしたのに。悲しすぎる😢言う人いないからブログに書く😿
2023.06.19
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とうもろこしの1番おいしい食べ方
YouTubeアップしました😄私が最近発見したとうもろこしの1番おいしい食べ方です🌽普段とうもろこしとか食べないんですけどこんなに美味しかったっけ??ってなりました。今が旬のとうもろこしは甘味も栄養も満点☺️💯シンプルで簡単なので騙されたと思ってぜひお試しあれ👩🍳https://youtu.be/VGiW7J_yhgQ
2023.06.18
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あるものを数える
昨日は昼にアジの塩焼きを食べましたが夕ごはんはサバの塩焼きを食べました。副菜なし。笑おい栄養士🙌ちゃんとごはんは炊いた🍚わかめスープはお椀に塩と合わせだし(めんつゆ)とわかめとしそちぎったやつ入れてお湯を注ぐという…なんとも変わったもの。しそってスープに入れてもおいしい😋🍃相変わらず首も痛いし編集に疲れてきました。というか需要のない料理に飽きてきました😳こうやってみんなYouTube諦めるんだろうな💦https://www.youtube.com/@yu_health.yurie5178もう少し料理動画投稿したかったけど食べすぎて太ってきたし運動不足なのでそろそろトレーニングとかダイエット食とか取り入れていこうかなぁ🙌節約とか時短とかダイエットとかの方が需要があることはわかってるんだよなー自分やる気がないとできない派。笑視聴者さんの事を考えられてないんだよーこんなんじゃいつまでたってもだめですね🌟今後のお仕事についても考えていかなければ😂職なし恋人なしフォロワーなしなしを数えるとマイナスな気持ちになっちゃうからあるものに目を向けていけるように好きなことをしていこう🙋
2023.06.16
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今日のごはん
首が3日たっても痛くて中々編集ができなくて困ってます😭姿勢が悪いから首に負担がかかってることはわかってますが…やりすぎなんやろうなぁ恐らく目も悪くなっている気がする👀むち打ちみたいな感じ？なったことないけど。笑早く治らないかな🙏今日のごはん＊アジの塩焼き🐟＊千切りとは言えないキャベツに瀕死状態のしそ入りサラダ🥗＊いつ炊いたっけなの米🍚魚で動画撮ろうと思うけど塩焼きが1番おいしいので焼いて食べて終わってしまう⭐️YouTube更新は5日以内にはできるようにしていきたいなと思っています📹https://youtube.com/@yu_health.yurie5178頑張りまーす🇯🇵
2023.06.15
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適当すぎるクッキー
昨日の夜にクッキーみたいなものが食べたくなりすぎて作りました🍪クッキーのようなスコーンのような。HM少量小麦粉少量オートミール少量油少量砂糖適量豆乳適量バニラエッセンス数滴丸めるのもめんどくさかったので引きちぎって上から掌で潰しました。笑170℃15分ザクザクしたのが食べたかったから😋なんでも良いけどパソコンに向き合いすぎて首がおかしくなって下向けません😢
2023.06.14
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また逢いたくなるアップルケーキ
また逢いたくなるアップルケーキ投稿完了しました☺️🍎今回は卵なしでマヨネーズ使用しました🙌詳しくはｺﾁﾗhttps://youtu.be/Bonzn5CCfgM簡単に作れて冷凍保存もできるのでおすすめです👍また無計画で料理してしまい忘れ物だらけですが観ていただけると嬉しいです🎵
2023.06.13
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朝から掃除は気持ちが良い
最近、昼夜逆転ぎみです🌅🌃今日は朝にゴミを出したくて早起きしました。笑起きれるか不安だったので前日に準備しておこうと思いついでにじゃがいもと人参の皮も剥いて更に冷凍庫からゴミを取り出して玄関に置いていました。(生ゴミは臭くなるので冷凍しています)無事に朝起きれたのですが玄関が水浸しになっていました😢結露なのか生ゴミの汁なのか…でもなんかちょっと黄色い…袋に穴は空いてなさそうだけど…どうしよう…てことで玄関の大掃除が始まりました。雑巾使いたくもなかったのでとりあえず水をまく。じゃあついでにたわしで擦ろう。じゃあついでに洗剤も、小さいブラシでも。。みたいな感じで最終的に玄関出たフロアまで磨いてしまいました😳一応管理費は払っているので業者さんが掃除をしてくれているみたいですが洗剤をつけて水まいて擦るとこまではしていないのでかなり真っ黒。汚れがとれると楽しくなって結局、1時間くらい掃除してました。玄関は履くことはあったけど水撒いたのは初めてだったなぁ🔰みなさんはどうやって掃除しているのでしょう??きれいになりました✨今日17時YouTubeアップ予定です👍今回はまた逢いたくなるアップルケーキ🍎また載せますね🎵
2023.06.13
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健康講習会
健康講習会とやらに行ってきました🙋内容はメタボリックシンドロームについてなのですが教えていた身としてはそうだよねって話で特に知識として学ぶことはほぼない。私以外、高齢の方ばかりでかなり目だっていたと思うw同じような授業や地域の方向けの健康教室みたいなものを仕事でやっていたけど自分のやり方が正しいのかよくわからなかった。ほぼ一緒だったのでこんな感じで良かったのかとちょっと安心😌勉強不足だと思って結構真面目に勉強してきたけど私に足りないものは知識ではなく自分の思いを上手く日本語にして人に伝える力だなぁと改めて認識。ゆっくり文章にしていけば伝えられるけど瞬時に出てこないやつ。アナウンサーとかの勉強した方がいいかも。笑ニュースとかで残り10秒で的確に自分の考えを述べるとか本当に尊敬🙏コツコツ分析して自分と向き合ってみます🙋
2023.06.10
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カレーと肉じゃがの間には...
『カレーと肉じゃがの間には』作ってみました♪👆バター忘れております。作り方はほぼ肉じゃが作ってカレールゥを入れる感じです。笑あと『スナップ遠藤さんの明太マヨあえ』【材料】スナップエンドウ…１パックマヨネーズ明太ペーストあかりふりかけhttps://youtu.be/n22AbNL3r2Q詳しくはYouTubeをご覧ください👆
2023.06.09
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マイノリティな自分
前々から感じていたことだけど自分て変わってるなーと。日本で生きにくい人物なのかもしれない。知らんけど😳(でた)納得できるものが少なくて何もかも自分で造りあげたくなる。なんか違うんだよなーって思うことが多い。もっとこうなら良くなるのにとかこうしてみたらどうなるんだろうとか。語彙力が壊滅的にないから想いを人に伝えるのが下手すぎるのも相まって造りあげたものを実際にみてもらうしか中々難しいのが難点。笑美容院もなんか違う。じゃあ自分で髪を切って、染めて、パーマもあてよう。マツエクもなんか違う。じゃあ自分でつけよう。ピアスもなんか惜しい。じゃあ自分で作ろう。服も気に入らないならアレンジしてみよう。あれもこれもなんか違う。じゃあ自分でやろう。ってもちろんやってみて自分にはできないこともたくさんあるのでその時は人の力を借りる。こうなったら仕事も造りあげていくしかないよね。
2023.06.08
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