健康法師のレシピと　たまに徒然草

健康法師は

自作のおからクッキーほど

オカラが多くて 脂肪分の入ってないクッキーはないと

自負しております。(*'-'*)ｴｯﾍﾝ

簡単おからクッキー ←ここをクリック

簡単おからクッキー２　バナナ入り ←ここをクリック

甘さも甘すぎなくて私好み。

やっぱり手作りが一番です。

でも、これ、本来は　 ダイエットクッキー なんですが

痩せないです。

痩せない保証付き・・・・

健康法師の太鼓判付きです　　U=^▽^)

絶対売れないな、こりゃー。

つい食べ過ぎちゃうんですよ、

作らないほうがいいかも。

でも、オカラだし、ほかのお菓子よりはいいですよ。

そして作った第３弾

かぼちゃ入りおからクッキー

またまたおいしいです。(ダメダこりゃ・・・)

作り方

かぼちゃを柔らかくなるまでレンジでチン。

皮をむいて、砂糖とシナモンいれて混ぜる

かぼちゃ：おから　　　　見た目　　１：３　 ぐらいの割り合い

棒状にまとめて、１センチ弱ぐらいの厚さに切る。

２００度に余熱したオーブンで、

３０分　焼く。

まだだったら、余熱でしばらくおく。

焼き時間は厚さやオーブンの大きさで違うので自分の焼き時間を見つけてくださいね。

これはかぼちゃの水分があるので、寝かさなくても（すぐに焼いても）大丈夫です。

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