健康法師のレシピと　たまに徒然草

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ももちゃｎ @ Re[1]:健康法師の　中央ヨーロッパ旅行記　機内食　ベルリン(10/19) cicaさん＞長い時間の飛行機は疲れるでし…

ももちゃｎ @ Re[1]:健康法師の　中央ヨーロッパ旅行記　機内食　ベルリン(10/19) jijibabaさん＞おはようございます。＞ …

cica@ Re:健康法師の　中央ヨーロッパ旅行記　機内食　ベルリン(10/19) 長い時間の飛行機は疲れるでしょ？ももち…

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2023年11月06日

健康法師の　エノキダケで　ちょっぴりヘルシーかさ増しスパゲッティ

カテゴリ：パスタ　麺類　粉類　パン

健康法師、気持ちだけダイエットをいつもやってて

パスタを50グラムだけ茹でて、上げる20秒ぐらい前にエノキダケを入れて一緒に茹でます。
そして、レトルトのパスタソースや、残り物のソースを絡めて出来上がりです。

パスタだけよりヘルシーな上に、お腹もいっぱいになって、いいですよ。
シャキシャキ感もあって、おいしいです。

分量は、50グラムの乾麺にエノキダケを1袋以上いくらでも。

この写真は、前日の残りのビーフストロガノフをかけました。
レトルトでもいいですね。

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