結婚して子供が生まれてからここ神奈川県の逗子に移り住んで１６年になります。子供が小さかった頃は子育て＆仕事に忙しくてあまり自分の住む町の良さみたいなものも実感せずというか、何でも当たり前に受け止めて時間が過ぎてきましたが、最近この町に住んでて良かったなぁと感じられる自分を発見することが多々あり…　子育てがやっと落ち着いて顔を上げて歩く余裕がやっと出来てきたのかな？

と、（私の場合食べ物中心で）おすすめのお店がたくさんありますが、最近、本当にありがたいと思うのが、逗子ではヨガが出来るってこと。しかも、スポーツクラブやヨガスタジオのように年会費が必要だったり月謝制でなく、一回づつ参加費を支払うドロップイン制のヨガクラスがほとんどなので、毎週決まった日に縛られることなく気軽に参加できるのが良いです。いくつかのクラスで何人かの先生に教わりましたが、どの先生も、参加者の年齢、体力レベルに合わせた教え方をしてくれ、誰にでもヨガの気持ち良さを教え、心身を癒してくれる一時を与えてくれる素敵な先生ばかりです。お気に入りのヨガクラスをご紹介しますね。

逗子のクラスは現在パワーヨガのみですが、ストーブで暖めた部屋の中で体をアクティブに動かすので、終わったあとは汗をたくさんかいて爽快です。次から次へと出てくる力強いポーズの多さにはびっくりです。

スタジオN

文化交流センターの和室で、リラックスタイプのヨガと、アシュタンガヨガを教えているYumiko先生のクラス。敷居の高いイメージのアシュタンガも簡易バージョンに先生がアレンジしてくれてるので基礎体力があれば大丈夫です。

逗子でヨガ

そろそろメノポ世代に片足つっこみ始めた頃の冷えがヨガを始めて随分改善されました。そして、パワーヨガでスタミナがつき、リラックスヨガで全身を伸ばしてむくみを解消したり、疲労を回復させる方法を知りました。今年に入ってから始めたアシュタンガヨガでは、しなやかさと力強さのバランスをもっとつけたいという欲が出てきて。。。

近所でこんな気持ちの良いヨガができる事に感謝、先生に感謝、ヨガが出来る健康なカラダに感謝、そしてこんな時間を持つ事を許される事にも感謝でいっぱいです。

いつか逗子にも毎日ヨガができるヨガスタジオが出来るといいな～