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2007年03月の記事
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本気モード１１日目。。。
＜本日のスキャン＞身長 165ｃｍスタート 57.9Kg <ﾄｰﾀﾙ-3.8>本日前日比体重54.1-0.2体脂肪21.4+0.4体年齢25±0BMI19.9±0基礎代謝1219-6内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ2±0＜本日の運動＞◎自宅にて・ボール腹筋（５０回）・ストレッチ（５分）・寝ながら美脚スパッツ～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～～*～・～*～・～*～・～*「国立病院ダイエット」【１１日目】朝・グレープフルーツ１個・ブラックコーヒー１杯昼・レンコンいっぱい ・セロリ１本（ノンオイル梅ドレッシング）・きゅうり２本（ポン酢で）・ブラックコーヒー１杯 間・豆乳おからクッキー８枚夜（予定）・ゆで卵1個・チーズ・野菜サラダ（ノンオイル梅ドレッシング）・ほうれん草のお浸し・ブラックコーヒーなんかすごい食べてる！だって予定外に早くこれが届いちゃった間食にいっぱい食べてちゃ意味ないじゃん!!!しかもお昼のレンコン炒め半端じゃない量食ったカレー味だし！夜のゆで卵は止めようかな。。。食べたさは前と変わらないけど体がすっかり慣れたようでこないだまではちょっとくらくらしたりジムで動くのが辛かったりしたけど今はとっても軽く感じるし動くのも楽～残りあと３日だから・・・１日２００グラム減るとして、最後は５３．５キロ？おーーーー！想像しただけでわくわくするわ～計算だけは楽しいわ♪うまくいけばの話だけどぉ。できれば５３キロジャストまでもっていきたいもう春だっていうのに服も買ってないな～痩せたら着たい服はいっぱいあるけど取りあえず、やっぱり大好きな福袋いっちゃいました1枚当たり500円！数量限定！ワンピが必ず入って全6点入り＋オマケまで入った総額2万円分福袋今回カジュアル系と迷ってセクシー系にチャレンジ！この歳にして無謀？それから、今日まで送料無料でセール品が再入荷してたのでこれの赤もGET！またエアロのウエアかよっ！やる気UPさせちゃうよん♪ 残り、あと３日ファイトォ♪
2007.03.31
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本気ﾓｰﾄﾞ１０日目。。。
＜本日のスキャン＞身長 165ｃｍスタート 57.9Kg <ﾄｰﾀﾙ-3.6>本日前日比体重54.3-0.4体脂肪21.0-0.8体年齢25-1BMI19.9-0.2基礎代謝1225+3内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ2±0＜本日の運動＞◎ジムにて・筋トレ一通り（腹筋２００回含む）・ボクシングエアロ（６０分）◎自宅にて・ストレッチ（５分）・寝ながら美脚スパッツ～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～～*～・～*～・～*～・～*「国立病院ダイエット」【１０日目】朝・ゆで卵１個・グレープフルーツ１個・ブラックコーヒー１杯間・ジムにてヴァーム500ミリ1本昼・グレープフルーツ１個・トースト６枚切り１枚・きゅうり２本（ポン酢で）・ブラックコーヒー１杯 間・ハイカカオチョコ３かけら夜（予定）・ゆで卵1個・茹で鳥のささみ（わさび醤油で）・野菜サラダ（ノンオイル梅ドレッシング）・酢漬けセロリ1本・ブラックコーヒー今日は２年間お世話になったボクシングエアロの先生とお別れの日最後のレッスンを受けてきました初めは頃は後ろの方で隠れながらひっそり受けてましたが今日はセンター、先生の真後ろ行きやした２年もやってればさすがに動けます！しかも今月４回目の動きなので間違わず完璧に動けたよこれでもう終わっちゃうなんてなんだか寂しいわ～ 最後にみんなで２００円づつ集めて買っスポーツタオルと花束を渡して先生も涙涙そして記念写真あのぉ～～～～先生より私の方がでかいんですけどぉ～～～しかも先生背伸びしてくれてました。。。さてさて、今日の測定ですが・・・今日から表にしてみました！わかった？今までぐちゃぐちゃで見づらかったもんね自分でも目がチカチカしてたしう～ん！見やすいわ～これ作るのに昨日からすっごい勉強して頭痛かったあんまりこういうの得意じゃないもんで・・・そして、そして、今日は減ってます！またまた前進本当は止めたいけど・・・ここまで来ちゃったら最後までやらないともったいないよね一緒に頑張ってる皆さんがいるから私も頑張るわ！ 残り後５日ファイトォ♪
2007.03.30
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本気モード9日目。。。
＜本日のスキャン＞身長 １６５センチスタート：５７．９キロ体重 ５４．７キロ（+0.1) ﾄｰﾀﾙ（-3.2)体脂肪 ２１．８%（-0.9)体年齢 ２６歳(0)BMI ２０．1(-0.１)基礎代謝 １２２８(+4)内臓脂肪レベル ２(0)＜本日の運動＞・やる気無し（＞＜）～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～～*～・～*～・～*～・～*「国立病院ダイエット」【９日目】朝・ゆで卵１個・トースト6枚切り1枚・グレープフルーツ１個・ブラックコーヒー１杯間・ハイカカオチョコ３かけら昼・トマト1個・ブロッコリーいっぱい（ノンオイルごまドレッシング）・ブラックコーヒー１杯 間・メープル玄米ブラン3枚夜（予定）・ゆで卵1個・野菜サラダ（ノンオイル梅ドレッシング）グレープフルーツ1個・鳥のささみ・酢漬けセロリ1本・ブラックコーヒー1杯 つつ、ついに減量ストップそうね・・・減り続けるのも恐いからいいか～♪3歩歩いて2歩下がる～♪明日は3歩進めますように。。。 今日もお腹が空いておやつにメープル玄米ブラン食べちゃった こんな時に限って実家から美味しそうなウナギの白焼きが送られてきたマジで美味しそうなんですけどぉ。。。 開けてちょっと触ってみたら 凄い油 冷凍かけてダイエット終わったらたーべよ！ 何か、2週間終わったら食べる気満々なんですけど残り後５日ファイトォ♪
2007.03.29
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本気モード8日目。。。
＜本日のスキャン＞身長 １６５センチ体重 ５４．６キロ（-0.4) ﾄｰﾀﾙ（-3.3)体脂肪 ２２．１%（+1.0)体年齢 ２６歳(0)BMI ２０．０(-0.2)基礎代謝 １２２４(-7)内臓脂肪レベル ２(0)＜本日の運動＞◎ジムにて・筋トレ一通り（腹筋２００回含む）・ガンガンエアロ（５０分）・マシーンウォーキング＆ランニング（１５分）◎自宅にて・ストレッチ（５分）・寝ながら美脚スパッツ～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～～*～・～*～・～*～・～*「国立病院ダイエット」【８日目】朝・ゆで卵１個・トースト6枚切り1枚・グレープフルーツ１個・ブラックコーヒー１杯間・ジムにてヴァーム500ミリ1本昼・野菜スープ（大根、にんじん、椎茸、鳥のささみ、青梗菜）ポン酢で・ブラックコーヒー１杯 間・ハイカカオチョコ３かけら夜（予定）・ゆで卵1個・野菜サラダ（ノンオイル梅ドレッシング）・酢漬けセロリ1本やっと５４キロ台突入～～～恐ろしい順調振りだわ最近すこぶるお肌の調子が良い結構吹き出物とかある肌なんだけどこのダイエット始めてからちょっとなくなってるの しかも便通、日に3回!!!油もの無しで、フレッシュなグレープフルーツとか食べてるからかな・・・ジムのお友達にも「何かお肌が綺麗になってる」って言われたのダイエット終わったら楽天でご褒美スイーツたのむぞ!!!ワクワクで、またリバウンド？ははは。。。 あら。。。きりがない
2007.03.28
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本気モード7日目。。。折り返し地点結果！
＜本日のスキャン＞ 体重 ５５．０kg（-0.1) 体脂肪 ２１．１%(-0.9) 体年齢 ２６才(-1) ＢＭＩ ２０．２(-0.1) 基礎代謝 １２３７(+3) 内臓脂肪レベル ２(0)＜本日の運動＞・ストレッチ（10分）・腹筋50回・寝ながら美脚スパッツ～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～～*～・～*～・～*～・～*「国立病院ダイエット」【７日目】朝・ゆで卵１個・グレープフルーツ１個・ブラックコーヒー１杯間・グラノーラヨーグルト昼・グレープフルーツ1個・豆腐1丁（ノンオイルごまドレッシング）・ほうれん草と卵の炒め物一口・ブラックコーヒー１杯 間・ハイカカオチョコ2かけら夜・野菜スープ。どんぶり2杯（鳥のささみ、大根、にんじん、椎茸、青梗菜）・セロリ1本（酢漬け）・グレープフルーツ１個お腹いっぱいになっちゃった 7日目折り返し地点にきました～スタート５７．９キロ→→→本日５５．０キロトータルー２．９キロ！そうです。。。この2週間始める前は５７．９キロまでいってたのよ～もう少しで５８！体重計も気を使って５７．９？～５８？ とグラグラ結局５７．９にしてくれてた（汗）さあ！残り7日間いくぞーーー!!!なんて意気込んでみたけど・・・今日はホント辛かっただって昨日の朝からトーストのメニューが無いのよ!!!それって約２日も炭水化物抜きなんて（●｀ε´●） ぶーだから今日は朝からお腹空いちゃってグラノーラヨーグルト間食しちゃった。。。それでも何となくイライラ。。。家にこもってると食べることに執着しちゃうから近くのイオンにショッピングへとその前に「母親失格」観て～「101回目のプロポーズ」の再放送は諦めて！（主婦のんきだね～汗）いざ子供達と出発で、一通り服とかも見て今夜の食材！食材！必要のないお菓子売り場をウロウロ（（（（（（～ ￣ー￣）～ コソコソ見るもの全てが美味しそう・・・ｼﾞｭﾙ。やっぱ我慢のしすぎは体に良くないよね～で買ったのがこれハイカカオのチョコレートです。皆さんも食べたことあるでしょ？チョコの味はしっかりあるけど甘さは超控えめ！私は８６%がお気に入り今日からイライラしたらこれ食べますそしてダイエットを終えた後の事も考えてこれを楽天で購入【新発売】ポイント10倍6種類の味！1kg入ってこの価格！コラーゲンも入って美容も同時に考えた...ポイント10倍だし送料込みだったのでダイエット後は急にドカドカ食べたら意味が無さそうなのでこれで調整していこうかと・・・丁度このダイエットが終わる頃届くみたいそれから、いつもコメントくださる皆さんありがとうございます私の日記を見て一緒にやる気になってくれたり同じメニューやるって言ってくれたりマジでwanwan感激です(━┳━ ＿ ━┳━)ほんとはいつでも止めたい気持ちもあるけれどこうしてみんなに励まされると、「最後までやらなきゃ！」と思います。さあ！あと7日間！頑張るぞーーーーーε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
2007.03.27
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本気モード6日目。。。
＜本日のスキャン＞ 体重 ５５．１kg（-0.2) 体脂肪 ２２．０%(-0.3) 体年齢 ２６才(-1) ＢＭＩ ２０．２(-0.1) 基礎代謝 １２３４(+1) 内臓脂肪レベル ２(0)＜本日の運動＞◎ジムにて・コンビネーションエアロ（６０分）・筋トレ一通り（腹筋２００回含む）・ストレッチ少し～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～～*～・～*～・～*～・～*「国立病院ダイエット」【６日目】朝・ゆで卵１個・グレープフルーツ１個・トースト１枚・ブラックコーヒー１杯間・ジムにてヴァーム５００ミリ1本昼・バナナ1本・野菜サラダ（ノンオイル梅ドレッシング）・ブラックコーヒー１杯夜・牛肉のステーキ・野菜サラダ（ノンオイルごまドレッシング）・酢漬けセロリ1本・ブラックコーヒー１杯微妙ですが今日もちょっぴり減ってます６日連続の減量～～～わ～～～い今夜は待ちに待った牛肉のステーキの日です!!!通りでお昼が寂しいわ・・・ジムで動いたからお腹空いてたのにトーストじゃなかっただから日記の更新頑張って空腹の我慢だわそして楽天フラフラ～欲しいのいっぱい７５０円！アイボリー欲しい・・・２個で２０００円毎日飲むブラックコーヒーもこれなら楽しく飲めそう・・・
2007.03.26
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本気モード５日目。。。
＜本日のスキャン＞ 体重 ５５．３kg（-0.1) 体脂肪 ２２．３%(0) 体年齢 ２７才(0) ＢＭＩ ２０．３(0) 基礎代謝 １２３３(-7) 内臓脂肪レベル ２(0)＜本日の運動＞無し！～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～～*～・～*～・～*～・～*「国立病院ダイエット」【５日目】朝・ゆで卵１個・グレープフルーツ１個・トースト１枚・ロールパン半分・ブラックコーヒー１杯昼・トースト５枚切り１枚・豆腐半丁・野菜サラダ（ノンオイル梅ドレッシング）・ブラックコーヒー１杯間・かぼちゃボーロ５粒夜・トースト６枚切り１枚・野菜サラダ（ノンオイルごまドレッシング）・刺身（マグロ赤身、カレイ、鯛、イカ）・ブラックコーヒー１杯今日は久々の魚の日でした～豪華に刺身いっときました昨日よりー０．１と落ち方も緩やかに・・・ちょっと停滞するかも？前にやったときは２週間で３キロしか落ちなかったしなどうにか３キロは落としたいものです！なのに今日は朝から「今夜は焼き肉でも行くかぁ」と旦那君。。。こらぁあああああああ!!!誘うな～～～～きっぱり断りました！たった２週間ですから焼き肉行かなくてもバチはあたりません家族よごめんよーーー焼き肉行くママも良いけど痩せて綺麗になったママはもっと素敵よ～～明日は激しいコンビネーションエアロの日だからもう少し減るといいな
2007.03.25
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本気モード４日目。。。
＜本日のスキャン＞ 体重 ５５．４kg（-0.2) 体脂肪 ２２．３%(-0.1) 体年齢 ２７才(0) ＢＭＩ ２０．３(-0.4) 基礎代謝 １２４０(-3) 内臓脂肪レベル ２(0)＜本日の運動＞◎自宅にて・腹筋（５０回）・ストレッチ（１０分）・寝ながら美脚スパッツ～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～～*～・～*～・～*～・～*「国立病院ダイエット」【４日目】朝・ゆで卵１個・グレープフルーツ１個・ブラックコーヒー１杯昼・グレープフルーツ１個・トースト６枚切り１枚・セロリ丸ごと１本（ノンオイル梅ドレッシング）・ブラックコーヒー１杯間・キュウイ１個夜（予定）・ゆで卵１個・チーズ・ほうれん草のお浸し・ブラックコーヒー１杯三日坊主抜け出したね今日もちょっとだけだけど減ってる味付けの無いゆで卵、何も付けないトーストにも慣れてきました素材の味って美味しいの何も付けなくても食パンて甘いと感じる横で美味しそうに食べてる子供のウインナー耐えてます！一度決意してしまえば意外と根性ある？今日は最近履いてなかったトゥルーレリジョンのストレッチ無しのジーンズを朝から履いて気を引き締めて！久々履いたら何か違和感？最近楽～なバギージーンズしか履いてなかったしな・・・ホントバギーって楽なのよ～何本も欲しくなっちゃう
2007.03.24
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本気モード３日目。。。
＜本日のスキャン＞ 体重 ５５．６kg（-0.6) 体脂肪 ２２．４%(+0.5) 体年齢 ２７才(0) ＢＭＩ ２０．７(-0.7) 基礎代謝 １２４０(-25) 内臓脂肪レベル ２(0)＜本日の運動＞◎ジムにて・ボクシングエアロ（６０分）・筋トレ（腹筋１００回含）◎自宅にて・ストレッチ（１０分）・寝ながら美脚スパッツ～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～～*～・～*～・～*～・～*【３日目】朝・ゆで卵１個・グレープフルーツ１個・ブラックコーヒー間・ジムでヴァーム５００ミリ１本昼・セロリまるごと１本（ポン酢で）・グレープフルーツ１個・トースト１枚・ブラックコーヒー夜・ゆで卵１個・鳥肉丸ごと１枚・トマト・野菜サラダ（キャベツ、にんじん）・ブラックコーヒー３日続いちゃいました～お菓子食べてないよーここでやめたらまた最初のメニューからやり直さないといけないから何が何でもやめられない!!!今日も０．６キロ減ってます３日も減り続けるなんて、今までじゃあり得ないねいかに今まで食べてたってことがわかります何が辛いって・・・家族の食事は普通のを作るからそれが旨そうで旨そうで・・・ｼﾞｭﾙ土日もくるわうちは外食がお好き♪旦那君には２週間だけ頑張るからその間だけ協力して！と言ったら「外食出来ないのか・・・」とちょっと寂しげだったけどOKサインもらいました土日を乗り切るぞーーー
2007.03.23
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カウプレ当選者発表♪
お見事!!!こちらの方が３３３３３をピッタリ踏んで下さいましたその人は・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・みかりん(*´∀`*)ノ。+゜*。*さんでした( *゜▽゜)/°・:*【祝】*:・°＼(゜▽゜* )オメデト☆"8(^-^8 )Ξ( 8^-^)8"☆オメデト私書の方にも連絡くれてありがと～後で私も連絡入れるねちなみにおしかったニアピン賞は前に ☆.。.:*★cherryママ★*:.。.☆さん後に もじゃけたさん でした～ おしい!!!その他、参加してくださった方、ありがとうございましたこんなたいしたこと無い日記でも無事に３３３３３アクセスを突破できたこと心から嬉しく思います！これからも目標に向かって痩せれるようにそして、綺麗目指して頑張りますのでどうぞ仲良くしてね次回はやっぱり７７７７７でカウプレ企画したいと思います。何年先だ？
2007.03.23
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本気でダイエット２日目。。。
今まで誘惑に負けっぱなしのwanwanですが結局決意したんです!!!２週間だけ頑張ってみようかとたった２週間よ！長いわ・・・でも人生のうちのたった２週間１年３６５日ある中のたった１４日間やれるわ!!!以前、ー１５キロに成功した「国立病院ダイエット」です２週間のメニューがキッチリ決まってて、それ以外は食べちゃダメってやつ当時は色々問題になりましたよね国立病院ではそんなダイエットなんてやってないとか体をこわすので絶対にやってはダメ！とかでも私の体には合ってたのよね～でも、今回は自分なりのメニューアレンジをして運動しながら無理の無いようにしたいと思います。（ホントに続くのか？）【１日目】朝・グレープフルーツ１個・ゆで卵１個・トースト１枚・ブラックコーヒー昼・ゆで卵１個・トマト 大１個・ブラックコーヒー夜・ゆで卵１個・野菜サラダ（キュウリ、水菜）ポン酢で・梅干し１個・ブラックコーヒー体重 ５７．２キロ【２日目】朝・ゆで卵１個・グレープフルーツ１個・トースト１枚・ブラックコーヒー昼・ゆで卵１個・グレープフルーツ１個・ブラックコーヒー夜・けんちん汁（大根、ゴボウ、にんじん、こんにゃく）・トマト大１個・野菜サラダ（水菜）ポン酢で・ゆで卵１個・ブラックコーヒー体重 ５６．２キロ（前日比-1.0）やっぱきついわ～～～かな～り食べたい！を我慢してます！土日は家族と一緒なのでむりよ～でも地道に行くわでも１日で１キロも減ったしかも、ひさ～～～しぶりにとってもいいう○ちが出ましたこの調子で頑張るぞ！いつまで続くかお楽しみ～あ！本日２回目の日記です前も見てね
2007.03.22
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カウプレまであと１５０アクセス！
３３３３３カウントまであと１５０くらいになってきました詳細はこちらをクリック↓で、３３３３３カウントってメールでお知らせしてくれないよね？カウプレ初心者なもんで・・・もし見逃しちゃったらどうしよう・・・自己申告してくれればいいけど内輪で一番近い人っていっても自分じゃわかんないもんね土日は出掛けて居ないのでなるべく明日中に決めたいわ！まあ・・なるようになるか・・・その時また考えよ～テキトーですいませんなんだかドキドキしてきたーー
2007.03.22
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【写真】で比較！体脂肪の違い
＜本日のスキャン＞ 体重 ５７．１kg（+0.9) 体脂肪 ２１．９%(+0.3) 体年齢 ２７才(0) ＢＭＩ ２１．１(+0.9) 基礎代謝 １２６５(+5) 内臓脂肪レベル ２(0)＜本日の運動＞◎ジムにて・ガンガンエアロ（５０分）・筋トレ一通り（腹筋２５０回含）・エアロバイク（１５分）◎自宅にて・ストレッチ（５分）・寝ながら美脚スパッツ～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～～*～・～*～・～*～・～*前回の日記では皆様からの甘口のコメントありがとうございました細い！とか言っていただいてちょっぴり嬉しかったけどお気づきの方もいるかと思いますが・・・足太いのよ～バギーパンツを履いていたはずがよく見るとブーツカットになってます（汗）バギーって太ももからストーンと落ちるパンツよね？わはははははは。。。笑うしかないどうせなので今日は、ダイエット前の写真も公開しちゃいます！！！推定５９キロの頃ブログを始めるちょっと前です。太～～～～～!!!これでもお腹すっごい力入ってます！くびれ全く無し!!!隣に居る旦那くんより明らかに太いです。。。おおお、お腹の肉が乗ってますあら？胸は立派だったのね・・・デブは焼き肉がお好き一生懸命焼いてます今と比較してみる？ あら？痩せたね。でもね、体重は今と２キロ位しか違わないのよ。何が違うって、、、体脂肪が６%位違います。この頃は全く運動するってことを知りませんでした運動って大事だなぁとつくづく実感こんなデブ写真見せちゃいましたがそれでもまだ痩せてます・・・だってその前は７０キロありましたから～７０キロ時代の写真も見せたいのですが何せデブは写真が嫌いですからぁその頃の写真が見つからないの・・・今度ちゃんと探してみるね。どっかに封印したかな？所で、今日もまた増量でしたそろそろ本気出さないと、またどんどん増えちゃう・・・以前成功した「国立病院ダイエット」でもまたやってみようかな数年前に流行ったこのダイエット、皆さん知ってますか？私の体には合ってたようでこのダイエットで運動無しで１５キロも減ったんですよ～かなりの気合が必要ですが運動をしている今やったら絶対痩せれそう・・・やってみる？やらない？やれない？無理？やらなきゃ？うううう～～～～～
2007.03.21
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【初着画！】バルーン袖ブラウス
思いきって着画ってのをしてみました！こないだ買ったこれがようやく届きました【ホワイトデー特集】新作★パフッとした袖口が特徴！本格的なブーム到来のバルーンブラウス！かなり発送に時間がかかってるみたいだけどうちには１０日で届いたので良い方かな？ベージュのサイズMを買いました。Lにしようか迷ったんだけど、胸が無いから大丈夫かと・・・。ちなみに身長１６５センチです。今回、勇気を出して初めてのまともな着画です!!!慣れてないせいかとっても疲れました。。。だってーーー！どうすれば細く写るか悩んだんだもんとにかくじゃん!!! （／－＼）いやーん！初めまして～。ﾍﾟｺﾘ。私はあえて、サスペンダーバギーパンツと合わせてカジュアルにしてみました着心地は、サラッとしててストレッチが効いててとってもイイ感じサイドのギャザーが細細効果有り！だと思う！最近腹筋頑張ってるから、少しは引き締まってきたよでもまだウエスト６６のまま・・・。まあ、これからってことで見守っててください。袖の感じはこちらかな～りスケスケこれから暖かくなるからこれくらいでちょうどいいかもこの格好に合わせるならやっぱりでかバッグと赤のエナメルパンプスが欲しいわ。。。 サスペンダーバギーパンツ 今かぶってる帽子はこれよ！大好評☆NEWタイプ追加☆コットン100%ツバ付ニットキャップ☆メール便発送です２点送込み３０００円とっても柔らかくて、頭のでかい私でもゆったりでした明日はいよいよリフレッシュ＆ビューティーデイだわしっかりデトックスしてきます
2007.03.16
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スペシャルなホワイトデー♪
普段、仕事ばかりでほとんど家に居ない旦那。確かに仕事は大変で責任も重いことしてます。その辺は理解してる私ですが・・・なのにしっかりスロットは行くし！休みの日は疲れてるからってスーパー銭湯とかに行ってしまう子供達に会うといったら、朝の出掛ける瞬間１分程度夜は寝てから帰ってくるし。最近休日は私が公園連れてったりゲーセン連れてったり時々思う・・・うちって母子家庭？別にいつも居なくてもいいんだけどやっぱりチビがいると風呂入れてくれるだけでもありがたいのよね～そんな旦那くんから昨日はホワイトデー頂いちゃいました別にたいした物あげてないし、何も期待してなかったんだけどじゃん！お水３本となにやら封筒が・・・封筒を開けてみると感謝状と現金２万円が入ってました～いつのまにこんなの作ったの～ちゃんと子供達のメッセージも入ってる＾＾子供達が封にシールを上手に貼ってくれてました旦那君の説明によると、今週末一人でゆっくりお風呂でも行ってこいと岩盤浴もあるから、この水持って飲みながら汗かいてきなだってく～～～～泣かせるね。湯好きの旦那は私にも是非行かせたいらしい・・・そうそう、最近岩盤行きたくてしょうがなかったんだよね～しかも土曜日から日曜日の朝まで遊んでこいと！え～～～!!!!!嬉しいけど、一人で朝までなんて遊べないよ・・・何をしろと？２万円は自由に使ってこいと！それはうふふふふふふふふふ。。。。。色々考えたんだけどずっと美容院行ってなくてぼさぼさ気味なので髪の毛綺麗にストレートかけて、その後、湯に行こうかと思いますと言うわけで今週末はこの水全部飲んで、体の中の汚い水分全部出してきます！何か、誕生日と母の日と結婚記念日といっぺんに来たみたいですっごく嬉しいホワイトデーになりました
2007.03.15
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ぬりかべ～
＜本日のスキャン＞ 体重 ５６．２kg（-0.6) 体脂肪 ２１．６%(+0.7) 体年齢 ２７才(0) ＢＭＩ ２０．１(-0.8) 基礎代謝 １２６０(-10) 内臓脂肪レベル ２(0)＜本日の運動＞◎ジムにて・筋トレ一通り（腹筋２５０回含）・マシーンランニング（１５分）・ガンガンエアロ（５０分）◎自宅にて・ストレッチ（５分）・ボール腹筋（両脇腹２０回ずつ）・寝ながら美脚スパッツ～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～～*～・～*～・～*～・～*こないだ買ったお気にのウエアで張り切ってエアロに望んだんだけど目の前の大きな鏡に写った自分の姿に幻滅～～～（T_T)白と緑の組み合わせって、膨張するの？？？前から見て横幅のある私はまるでぬりかべ・・・気を取り直して今日はトップスを黒にしてみたんだけど白よりはましだけど、やっぱりぬりかべ・・・太ももがバーーーーン！！！確かに、一番細いときで４９ｾﾝﾁだったのに今は５３ｾﾝﾁガビーーーーン！！！どうにかせねばにも関わらず、ウエア熱はおさまらず、今日は念願のUFOパンツが届きましたかな～り格好いい！！！はたして似合うのかは疑問そして★STORONG onlineshop LABODYでセールやってるのでまとめてGET！ の黒これらが似合う体と動きを身につけなくては！！！あっという間に夏も来ちゃうしね。。。夏までに目標達成できるのか？？？
2007.03.14
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おＮＥＷのウエアで張り切るぞ♪
昨日はお天気が良かったので子供達を連れて公園へよーーーし！私もサッカーやるぞ～～～久しぶりに意気込んでみましたけーたんの練習にもなるし、私のダイエットにも良いかと・・・・・・５分後・・・・はい、休憩～疲れる～～～小学２年生をなめてました・・・全然ボールなんて取れないしひょいっと交わされてしまうまだまだ息子には負けない！なんて思ってたけど甘かった見るのと実際にやるのは全然違うのねいつも試合を見てるときはあーしろこーしろ言っちゃうけど・・・お次はシュート練習・・・・手、手が痛いもうやだ！・・・・・お次はリフティング・・・・・６回できました～お母さんすご～い！と息子に褒められちゃった私その横で余裕の３０回越えしてるし！近所の中１の女の子が来て３人で鬼ごっこをやることによーーーーし、本気モード全開!!!!!走る～走る～おれ～た～ち♪だてにいつもエアロビしてるわけじゃないのよ！どうやら逃げ足だけは早いみたい。私。ほとんど捕まらなかったよ（おいおい、小２と中１相手じゃん！）でも息切れバッチシ！こんなに走ったのなんて久しぶり人間追いかけられると走れるもんですね。。。かなり疲れましたお陰で今日は変なとこが筋肉痛こないだ買ったウエアが今日届きました～（何時の間に買ってるし・・・汗）これ、ず～～～と目を付けてて３月上旬発売でやっと買えたの！Ｇ－ＦＩＴの上下です上はホワイトで、下はグリーンよ トルソーちゃんに着てもらいましたこのラスタなカラーに一目惚れ～パンツのラインも凄く綺麗で、足が長く見えるかも＾＾後ろも可愛いのよトップスを黒にしても格好いいかもこれで明日のエアロにも力が入りますで、体重の方は・・・あんまり変化無しで増えたまま・・・今日もマックに行ってしまった生理も終わって痩せ痩せ期突入！行くわよ～～～～～どこに？３３３３３ＨＩＴカウプレですがのんびり更新の為時間がかかりそうですね（汗）狙ってくださる方、もう少しお付き合い下さいね
2007.03.11
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【ＢＬＯＣ】ネクタイＴ予約しちゃった♪
最近だまし絵のネクタイＴシャツにはまってます見た瞬間！ズキューーーーン!!!ってきちゃいましたこれ↓後ろはこんな感じネイビーの１１０をＧＥＴきーたんにはちょっと大きいかな・・・でも９０と１１０と１２０しか残ってなかったし大きめならいっか！てかＴシャツに４９００円って高いな～サスペンダーも付いてるから安め？いつもは福袋コーデだからたまにはいっか我が家のだまし絵ネクタイＴ紹介します・・・・・去年きのこ堂で買った物ネクタイの赤い模様はてんとう虫なのよ～１枚で様になっちゃうとこが好き続いて、こちらは先日ＭＯＯＮ ＴＥＡＲＳさんで買った蝶ネクタイＴメール便ＯＫ！３０００円他にも色々ありますね
2007.03.09
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またまたデブ記録更新（TT)
日に日に増える逆ダイエット日記・・・だったっけ???いや！違う～～～今朝の体重は新記録５７．７キロ～私って素敵惚れたでしょ？確か暮れの頃は５４．２キロだったような・・・遠い記憶ジムのお友達は気を使って「どこが太ったのぉ？」と言ってくれます確かに腹筋のお陰でウエストの増加は無し！その代わり足と顔が太くなってる取りあえず今日は、またまたコントレックスをがぶ飲みして お菓子を食べなかった！！！ご飯は食べたよ～朝：グラノーラヨーグルト昼：グラノーラヨーグルト夜：五穀入りご飯1膳 麻婆ドーフ ブロッコリーいっぱいグラノーラ、やっぱり旨い!!!２食続けても飽きないわ～この調子で1週間くらいはお菓子をやめてみようかと・・・普段のお菓子の量が半端無いのだ常にカキピーとチョコレート付きのクッキーみたいのはある買ってくる自分がいけないねもう買わない・・・もう買わない・・・もう買わない・・・よし！ここに書いたから大丈夫＜本日のスキャン＞ 体重 ５６．８kg（ジム後はちょっと減った＾＾） 体脂肪 ２０．９% 体年齢 ２７才 ＢＭＩ ２０．９ 基礎代謝 １２７０ 内臓脂肪レベル ２ 本日の運動◎ジムにて・コンビネーションエアロ（６０分）・マシーンウォーキング＆ランニング（２０分）・筋トレ一通り（傾斜３段腹筋１００回含）←いつもは傾斜２段でした◎自宅にて・ストレッチ（５分）・寝ながら美脚スパッツ～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～～*～・～*～・～*～・～*今日の気になる～フィットネス～バイアスグリーンカモ１８００円バイアスRプリント１８００円春物太細ボーダー春ニットコクーンワンピ★ロングストール付３９００円【ホワイトデー特集】新作★パフッとした袖口が特徴！本格的なブーム到来のバルーンブラウス！１９８０円早速今ぽちっちゃいました～ベージュをﾁｮｲｽ袖がかわいい★
2007.03.05
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★カウプレやりまっす★
先日ちょこっと書いたんだけど、私の好きな３３３３３カウントを踏んで下さった方に初カウプレしたいと思いま～す。ダイエットしてる割には全く痩せないこんなブログでも読んでくれてありがとうみなさんがいるからいつも刺激をもらって頑張れるんですあんまり更新もしてないけどこれからもヨロシクねこないだやっと３００００いって、３が好きだから３３３３３にしようと思いましたで、まだまだ先の話だと思ってたら意外と直ぐに来てしまいそうな予感・・・レスポのカテゴリ使ったら意外とアクセスが多いのね～わ～予定外!!!でも言っちゃったもんはやらねば！３並びの数字なんてこの先いつ見れるかわかんないし・・・と言うわけで、何にしようかすごく悩んだんだ一応ダイエットカテだから痩せ痩せグッズとか・・・でも違うカテの方もいるしな～で、無い頭で考えたんだけど誰でも使えて無難で私も欲しいこれにしました↓じゃん!!!「レスポートサックのザナドゥブラウントラベルコスメティックポーチ」もちろん、新品タグ付き、未使用よ♪サイズ：W 20cm×H 13cm×D 7cmこの何ともレトロチックな柄と色がかわいい～～～楽天にもありましたこっちの方が色がちゃんと出てる！横から見たら中は横にもファスナーが付いてて結構大きめのポーチだから化粧道具も一式入るよえ？？？こんなのいらない？？？いーーーえ!!!踏んだ方には無理矢理送りつけます!!!それとおまけの何か付けるかもお楽しみ～♪★★★★★カウプレ参加条件★★★★★◎申し訳ないのですが今までに一度でも交流のあった方に限らせていただきます。・お気に入り登録してくださってる方・お気に入り登録させていただいてる方・今までにコメントのやりとりして下さった方◎発送は定形外かメール便になります◎もし３３３３３がゲストさんだった場合内輪で一番近い方に決定したいと思います◎踏んでくれたら、私書にご連絡下さい♪
2007.03.03
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ジム用バッグ♪
私が愛用しているジム用のバッグはこれです。↓レスポのギンギラどっひゃ～～～!!!派手でしょーwanwan♪派手なの大好きです確か、２５周年限定のラージバレルってやつだと思う・・・よく知らない（汗）横から見たらこんな感じポーチもあるよ（あら、しわしわ・・・）ジムには、シューズとタオル、バーム（５００ミリ）、着替えと結構な荷物だけどこれなら充分入るし、なんてったって軽いので重宝してますジムではやっぱりレスポが1番人気ですね～みんな、でっかいのにたくさん入れて来てます。特にプールを利用する人は大荷物になりますね。レスポってホント何個あってもきりがない・・・次々新柄出るからまた欲しくなっちゃう（＞＜）こんなバレルも欲しい これもビガビガ具合がGOODですこれも後ろにギラギラ素材面ありよ！このディスコ柄、前から気になってるの・・・これは形違いを持ってるけどなかなか合わせやすい色ですよ。
2007.03.02
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