PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
ポポ.モリス
痩せていたあのころに戻りたい。 引き締まった体になりたい。 子供達にかっこいい姿を見せてあげたい。 まだまだできるぞ！自分自身！ そんなこんなで体を改造する決意のもと自分を記録していきます。 未来の自分は今から変えられる！
カレンダー
コメント新着
フリーページ
2009年06月20日
テーマ： ダイエット日記(24695)
カテゴリ： アウェークニング
自分改造二日目
今日の体重 77.5kg＜寝起き後すぐ測定＞ 多少痩せてる。
今日は暑く部屋にいただけで汗がでてきました。
そんなときこそ室内ダイエット♪
暑く湿っぽい空気を体を動かして循環させよう!!
室内で自分のペースで無理なく行う。
自分の時間で好きな時に体を動かせば気分もリフレッシュ
今日はアウェークニングに挑戦♪
ステップと簡単な動きでできるダンスエクササイズDVD付
とたんに厳しくついていくのがやっとの状態
でもそれでもOKっ!!
ダイエットのコツは自分に無理をしない事♪
最初甘目が長続きのコツ☆
そしてどんな小さな事でも続ければ体に変化をもたらしてくれる。
今日はとりあえず4Partあるうちの2Partを踊りきった♪
正確には何とかついていけた
ダイエットに関わらず自分を誉める事は大事!!
ダイエットでやる気を失ってきたら自分を誉めてあげましょう♪
今日はよくやった!!
体の変化はさすがにまだない
とにかく「今日」を頑張れば大丈夫。
頑張った。よくやったと言えれば大丈夫。
明日も明後日も結局訪れれば「今日」になる。
「今日」を頑張ろう♪
今日の体重 77.5kg＜寝起き後すぐ測定＞ 多少痩せてる。
今日は暑く部屋にいただけで汗がでてきました。
そんなときこそ室内ダイエット♪
暑く湿っぽい空気を体を動かして循環させよう!!
室内で自分のペースで無理なく行う。
自分の時間で好きな時に体を動かせば気分もリフレッシュ
今日はアウェークニングに挑戦♪
ステップと簡単な動きでできるダンスエクササイズDVD付
とたんに厳しくついていくのがやっとの状態
でもそれでもOKっ!!
ダイエットのコツは自分に無理をしない事♪
最初甘目が長続きのコツ☆
そしてどんな小さな事でも続ければ体に変化をもたらしてくれる。
今日はとりあえず4Partあるうちの2Partを踊りきった♪
正確には何とかついていけた
ダイエットに関わらず自分を誉める事は大事!!
ダイエットでやる気を失ってきたら自分を誉めてあげましょう♪
今日はよくやった!!
体の変化はさすがにまだない
とにかく「今日」を頑張れば大丈夫。
頑張った。よくやったと言えれば大丈夫。
明日も明後日も結局訪れれば「今日」になる。
「今日」を頑張ろう♪
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009年06月20日 16時02分19秒 コメントを書く
[アウェークニング] カテゴリの最新記事
-
今日は雨降り☆ 2009年06月22日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
