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ポポ.モリス
痩せていたあのころに戻りたい。 引き締まった体になりたい。 子供達にかっこいい姿を見せてあげたい。 まだまだできるぞ！自分自身！ そんなこんなで体を改造する決意のもと自分を記録していきます。 未来の自分は今から変えられる！
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2009年07月10日
テーマ： ダイエット日記(24690)
カテゴリ： 骨盤体操
自分改造二十二日
今日の体重74.4kg＜寝起き後すぐ測定＞ 0.1kg落ちました♪
最近に日課で仕事のある日は
ちょこちょこと骨盤を締める日々が続いています!!
骨盤を締めると骨格が理想的な位置となり、
強く引き締まった筋肉がつく
さらに内臓の位置もよくなり体の循環がよくなる
そして新陳代謝が上がる
なんて嬉しいことばかりなんでしょう!!
今日は0.1kgしか減ってないです☆
それでも減った事は事実!!
塵も積もれば山となります♪
一日目 二十二日目
78kg → 74.4kg
なんと3.6kg痩せました
まだまだ頑張ります♪
ちょっとづつでも
あせらず、負けずに、気楽にやります☆
ダイエットは自分に甘いほうがきっとうまくいく
最終的に行動したもの勝ち!!
心めげずに頑張るぞっ!!
今日の体重74.4kg＜寝起き後すぐ測定＞ 0.1kg落ちました♪
最近に日課で仕事のある日は
ちょこちょこと骨盤を締める日々が続いています!!
骨盤を締めると骨格が理想的な位置となり、
強く引き締まった筋肉がつく
さらに内臓の位置もよくなり体の循環がよくなる
そして新陳代謝が上がる
なんて嬉しいことばかりなんでしょう!!
今日は0.1kgしか減ってないです☆
それでも減った事は事実!!
塵も積もれば山となります♪
一日目 二十二日目
78kg → 74.4kg
なんと3.6kg痩せました
まだまだ頑張ります♪
ちょっとづつでも
あせらず、負けずに、気楽にやります☆
ダイエットは自分に甘いほうがきっとうまくいく
最終的に行動したもの勝ち!!
心めげずに頑張るぞっ!!
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