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ポポ.モリス
痩せていたあのころに戻りたい。 引き締まった体になりたい。 子供達にかっこいい姿を見せてあげたい。 まだまだできるぞ！自分自身！ そんなこんなで体を改造する決意のもと自分を記録していきます。 未来の自分は今から変えられる！
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2009年07月30日
カテゴリ： 長風呂
自分改造四十二日目
今日の体重73.5kg＜寝起き後すぐ測定＞ 体重変わらず
最近体重に変化がないです・・・。
でもそれは朝計った数値の話♪
一日の流れで見るとちゃんと起伏があります☆
それでも次の日の朝はもとの体重に戻っている
これは体が『安定』しているのかもしれません!!
カロリーの摂取とカロリーの消費が落ち着いているのかもしれません!!
ということはカロリー摂取量は同じにして
と思いますがダイエットに無理は禁物
しかも私の『ダイエットモットー』は
『あせらない』
『自分に甘く』
『楽しく』
『無理はしない』
『日々行動』
『めげない』
『体は常に変化する』
『常にポジティブ』
などなどあげると実はまだまだあります♪
でもダイエットを楽しくそして『人生』まで楽しく
生きるには『モットー』がかなり大事
まずは慣れ親しんだ『骨盤ダイエット』と
『長風呂』で体に刺激をあたえて見ます♪
その後やはり体重が落ちなかったら
次はどんな事が起こるのだろう・・。
考えるだけでとても楽しい♪
行動すれば自ずと成果はでてきます☆
明日は体重落ちているといいな
今日の体重73.5kg＜寝起き後すぐ測定＞ 体重変わらず
最近体重に変化がないです・・・。
でもそれは朝計った数値の話♪
一日の流れで見るとちゃんと起伏があります☆
それでも次の日の朝はもとの体重に戻っている
これは体が『安定』しているのかもしれません!!
カロリーの摂取とカロリーの消費が落ち着いているのかもしれません!!
ということはカロリー摂取量は同じにして
と思いますがダイエットに無理は禁物
しかも私の『ダイエットモットー』は
『あせらない』
『自分に甘く』
『楽しく』
『無理はしない』
『日々行動』
『めげない』
『体は常に変化する』
『常にポジティブ』
などなどあげると実はまだまだあります♪
でもダイエットを楽しくそして『人生』まで楽しく
生きるには『モットー』がかなり大事
まずは慣れ親しんだ『骨盤ダイエット』と
『長風呂』で体に刺激をあたえて見ます♪
その後やはり体重が落ちなかったら
次はどんな事が起こるのだろう・・。
考えるだけでとても楽しい♪
行動すれば自ずと成果はでてきます☆
明日は体重落ちているといいな
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Re:たとえ痩せない日が続いても♪(07/30)
noino
さん
がんばれ！
達磨さんが転んだ
さん
コメントありがとうございました。
わたしは体調が悪くて食べられず、一時４０キロ以下まで痩せたことがあります。
痩せたかったら食べないこと。
できますか？（＾－＾）(^'^)
(2009年07月31日 16時01分10秒)
わたしは体調が悪くて食べられず、一時４０キロ以下まで痩せたことがあります。
痩せたかったら食べないこと。
できますか？（＾－＾）(^'^)
(2009年07月31日 16時01分10秒)
Re[1]:たとえ痩せない日が続いても♪(07/30)
ポポ.モリス
さん
noinoさん
コメントありがとうございます♪
停滞期確かにあります。
それでも地道にそして確実に一歩一歩進んでいきます♪
あせらずあせらずですよね♪
応援ありがとうございます♪
(2009年08月01日 00時05分17秒)
コメントありがとうございます♪
停滞期確かにあります。
それでも地道にそして確実に一歩一歩進んでいきます♪
あせらずあせらずですよね♪
応援ありがとうございます♪
(2009年08月01日 00時05分17秒)
Re:がんばれ！(07/30)
ポポ.モリス
さん
達磨さんが転んださん
コメントありがとうございます♪
体調が悪くとありますが今はお元気なのでしょうか？
少し心配です・・。
食べないと痩せる・・けど
おいしいものは食べたいです♪
でもたまにはプチ断食も効果あるかもしれないですね♪
リフレッシュに断食して本当に『食べたい』気持ちを
見つけてみるのも楽しいかもしれません♪
今度やってみます☆
(2009年08月01日 00時11分29秒)
コメントありがとうございます♪
体調が悪くとありますが今はお元気なのでしょうか？
少し心配です・・。
食べないと痩せる・・けど
おいしいものは食べたいです♪
でもたまにはプチ断食も効果あるかもしれないですね♪
リフレッシュに断食して本当に『食べたい』気持ちを
見つけてみるのも楽しいかもしれません♪
今度やってみます☆
(2009年08月01日 00時11分29秒)
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