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ポポ.モリス
痩せていたあのころに戻りたい。 引き締まった体になりたい。 子供達にかっこいい姿を見せてあげたい。 まだまだできるぞ！自分自身！ そんなこんなで体を改造する決意のもと自分を記録していきます。 未来の自分は今から変えられる！
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2009年08月18日
テーマ： ダイエット日記(24693)
カテゴリ： 長風呂
自分改造六十一日目
今日の体重71.7kg＜寝起き後すぐ測定＞ ちょっと太る
今日は最近の『疲れ』や『体調不良』
そして停滞している『体重』に対して
いつもとは違うやり方でお風呂にはいりました♪
『ゆっくりのんびり心地よく☆』
のお風呂です♪
今までは
1.自分の中で熱いと思う温度の湯を風呂桶にためる。
2.8～10分間お湯につかる。
3.つかった時間と同じ時間風呂桶からでて風呂場で休む。
4.2と3を3回繰り返す。
5.普通に体を洗って風呂場からでる。
というちょっと厳し目のお風呂でしたが
今回は
1.40～41度のお湯を風呂桶に溜めます♪
2.ゲルマニウムを入れます!!
3.ゆっくり10分～15分つかります。
(半身浴でも全身浴でもOK!!）
4.5分～10分風呂場で休みます♪
6.体を洗って終了☆
ゆったり疲れを癒すことが目的なので
時間や温度は目安です。
『はぁ～っ』
と癒される時間を過ごしましょう♪
『疲れ』と『毒素』を出して心晴れやか☆
体重も1.0kgほど落ちて
体の芯まであったか眠りもぐっすり
さらに睡眠中も脂肪燃焼♪
明日の朝はいったい何kgになっているのでしょう？？
寝るのが『楽しみ』♪
明日に期待して
今日はゆっくり眠りましょう♪
今日の体重71.7kg＜寝起き後すぐ測定＞ ちょっと太る
今日は最近の『疲れ』や『体調不良』
そして停滞している『体重』に対して
いつもとは違うやり方でお風呂にはいりました♪
『ゆっくりのんびり心地よく☆』
のお風呂です♪
今までは
1.自分の中で熱いと思う温度の湯を風呂桶にためる。
2.8～10分間お湯につかる。
3.つかった時間と同じ時間風呂桶からでて風呂場で休む。
4.2と3を3回繰り返す。
5.普通に体を洗って風呂場からでる。
というちょっと厳し目のお風呂でしたが
今回は
1.40～41度のお湯を風呂桶に溜めます♪
2.ゲルマニウムを入れます!!
3.ゆっくり10分～15分つかります。
(半身浴でも全身浴でもOK!!）
4.5分～10分風呂場で休みます♪
6.体を洗って終了☆
ゆったり疲れを癒すことが目的なので
時間や温度は目安です。
『はぁ～っ』
と癒される時間を過ごしましょう♪
『疲れ』と『毒素』を出して心晴れやか☆
体重も1.0kgほど落ちて
体の芯まであったか眠りもぐっすり
さらに睡眠中も脂肪燃焼♪
明日の朝はいったい何kgになっているのでしょう？？
寝るのが『楽しみ』♪
明日に期待して
今日はゆっくり眠りましょう♪
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最終更新日
2009年08月18日 23時21分25秒 コメントを書く
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