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ポポ.モリス
痩せていたあのころに戻りたい。 引き締まった体になりたい。 子供達にかっこいい姿を見せてあげたい。 まだまだできるぞ！自分自身！ そんなこんなで体を改造する決意のもと自分を記録していきます。 未来の自分は今から変えられる！
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2010年02月15日
テーマ： ダイエット日記(24689)
カテゴリ： 腹筋
自分改造２４２日目
今日の体重68.3kg＜寝起き後すぐ測定＞ 痩せる♪
日ごろの頑張りがっ！！
背中と首筋に痛みをかもし出しましたっ！！
足上げ腹筋でお腹だけでなく
『横腹』『背中』『肩周り』と
上半身全体にぐぐぐっと
効果を感じさせてくれます♪♪
右に左に『首』を動かすと
今日はじっくりマッサージをしながら
ほぐす目的で『足上げ腹筋』も行いますっ！！
頑張っている体よ♪
必ずびしっと引き締めるからなっ！！
最近いい感じで
効果を実感している『腹筋』っ！！
よしっ！！これからも頑張ろうっ♪
今日の体重68.3kg＜寝起き後すぐ測定＞ 痩せる♪
日ごろの頑張りがっ！！
背中と首筋に痛みをかもし出しましたっ！！
足上げ腹筋でお腹だけでなく
『横腹』『背中』『肩周り』と
上半身全体にぐぐぐっと
効果を感じさせてくれます♪♪
右に左に『首』を動かすと
今日はじっくりマッサージをしながら
ほぐす目的で『足上げ腹筋』も行いますっ！！
頑張っている体よ♪
必ずびしっと引き締めるからなっ！！
最近いい感じで
効果を実感している『腹筋』っ！！
よしっ！！これからも頑張ろうっ♪
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最終更新日
2010年02月15日 21時35分29秒 コメントを書く
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