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ポポ.モリス

痩せていたあのころに戻りたい。引き締まった体になりたい。子供達にかっこいい姿を見せてあげたい。まだまだできるぞ！自分自身！そんなこんなで体を改造する決意のもと自分を記録していきます。未来の自分は今から変えられる！

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2010年03月08日

今日は上半身を絞り込む♪

テーマ：ダイエット日記(24690)

カテゴリ：シェイプボクシング

自分改造２６３日目

今日の体重68.5kg＜寝起き後すぐ測定＞　多少痩せる♪

今日は休日ということも有り
朝から『シェイプボクシング』で汗を流しました♪♪

メニューは・・・

『中級コンビネーションっ！！』

ストレート・ジャブ・フック・アッパーと

まんべんなく上半身に効くコースですっ

やり終えて汗をお風呂でゆったり流し

のびのびした休日でした♪

この時間になって・・・

背骨周りが筋肉痛っ！！

となっています・・・。

筋肉痛になるのが早いものです☆

自分に甘くっ！！
ゆったりのんびりダイエットっ！！

がモットーですが
どんなときも・・・

『やるからには真剣にっ！！』

『やらない時は本当にやらない♪』

と決めると

ろっ骨周りが・・・

びしっ！！

と変化してくるものですね♪

まだまだ『皮』は掴めるけれど・・・
見た感じ『肉』はまだあるけど・・・

効果があることは間違いないですっ

頑張れ自分っ☆ファイトっ☆

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