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ポポ.モリス

痩せていたあのころに戻りたい。引き締まった体になりたい。子供達にかっこいい姿を見せてあげたい。まだまだできるぞ！自分自身！そんなこんなで体を改造する決意のもと自分を記録していきます。未来の自分は今から変えられる！

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2010年03月11日

今日もお風呂で大奮闘♪♪

テーマ：ダイエット日記(24690)

カテゴリ：長風呂

自分改造２６６日目

今日の体重68.8kg＜寝起き後すぐ測定＞　おやっ？

ちょっとずつちょっとずつ
体重が重くなっています・・・。

しかも春が近いのか
今日はとても眠い日となりました・・・。

寝ながら痩せるには・・・・

基礎代謝を上げるしかないっ！！

そんなことは誰もが知っている事ですね

ではではどうしたら『代謝』があがるのかっ！！

そしてじつは・・・

『長風呂』でじっくり芯から暖まるのも・・・

効果がありますっ！！

長風呂で芯まで温まると

お風呂をでてすぐはもちろん体は暖かく
その後２～３時間は暖かく脂肪が燃え続ける♪♪

ということもあります♪♪

しっかりとお風呂に浸かる事が
体を長く暖かくするわけですね☆

ならばっ！！

筋肉をすぐつけることは難しいけど

『長風呂』は・・・

自分の楽しみの一つ『長風呂』っ！！

これで代謝良くなり痩せちゃったら最高ですっ♪♪

今日もじっくりお風呂で長風呂

お風呂の中で未来の痩せた自分を想像したり
体もんだりマッサージしたり

さらに翌朝は・・・・

もっともっと体重が落ちているっ！！

痩せすぎたらどうしよう

今から『ワクワク』が止まりませんっ！！

よしっ！！『長風呂』頑張ろうっ♪
明日が楽しみっ！！

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