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ポポ.モリス
痩せていたあのころに戻りたい。 引き締まった体になりたい。 子供達にかっこいい姿を見せてあげたい。 まだまだできるぞ！自分自身！ そんなこんなで体を改造する決意のもと自分を記録していきます。 未来の自分は今から変えられる！
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2010年04月17日
テーマ： ダイエット日記(24697)
カテゴリ： 腹筋
自分改造３０３日目
今日の体重68.5kg＜寝起き後すぐ測定＞ 変化無し
今日は『腹筋』に『柔軟』と『骨盤』をプラスして
体やらかく股関節や腰周りを柔軟にっ！！
をテーマに色々動かしてみました♪♪
右に左に斜めに動かしながら
屈伸運動っ！！
さらに足上げ腹筋に・・・
ツイストツイストっ！！
やりすぎて・・・
と思うほど痛くなったけど
たんなる『筋肉痛』でした・・・☆
毎日少しずつでも『腹筋』に
アプローチしていると・・・・
将来は絶対腹筋が割れているっ！！
かっこよくないわけがないっ！！
と自分の未来を想像しては笑顔になります♪♪
まだまだ人生これからっ！！
よしっ！！明日も腹筋頑張ろう♪♪
今日の体重68.5kg＜寝起き後すぐ測定＞ 変化無し
今日は『腹筋』に『柔軟』と『骨盤』をプラスして
体やらかく股関節や腰周りを柔軟にっ！！
をテーマに色々動かしてみました♪♪
右に左に斜めに動かしながら
屈伸運動っ！！
さらに足上げ腹筋に・・・
ツイストツイストっ！！
やりすぎて・・・
と思うほど痛くなったけど
たんなる『筋肉痛』でした・・・☆
毎日少しずつでも『腹筋』に
アプローチしていると・・・・
将来は絶対腹筋が割れているっ！！
かっこよくないわけがないっ！！
と自分の未来を想像しては笑顔になります♪♪
まだまだ人生これからっ！！
よしっ！！明日も腹筋頑張ろう♪♪
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最終更新日
2010年04月17日 23時04分05秒 コメントを書く
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