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ポポ.モリス
痩せていたあのころに戻りたい。 引き締まった体になりたい。 子供達にかっこいい姿を見せてあげたい。 まだまだできるぞ！自分自身！ そんなこんなで体を改造する決意のもと自分を記録していきます。 未来の自分は今から変えられる！
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2010年04月25日
テーマ： ダイエット日記(24690)
カテゴリ： 腹筋
自分改造３１１日目
今日の体重68.5ｋｇ＜寝起き後すぐ測定＞ 変化無し
今日は忙しく
のんびりダイエットどころじゃありませんでしたっ！！
仕事が忙しいときは
立ったままできる『骨盤』締め運動を行いました♪♪
さらに・・・
お腹を凹まして
ぎゅぎゅぎゅっとして
30秒キープも行いました♪♪
忙しくてもできる『腹筋』アプローチっ！！
これがきついけど
忙しくても立ったままでできるため
かなりいい感じっ♪♪
そのかわり・・・
仕事上がりは
たっぷりご飯を食べました♪♪
この『立ったまま腹筋』も毎日やったら・・・
腹筋がかっこよくなるに違いない
たとえどんなに忙しくても・・・
よしっ！！明日も頑張ろう♪♪
今日の体重68.5ｋｇ＜寝起き後すぐ測定＞ 変化無し
今日は忙しく
のんびりダイエットどころじゃありませんでしたっ！！
仕事が忙しいときは
立ったままできる『骨盤』締め運動を行いました♪♪
さらに・・・
お腹を凹まして
ぎゅぎゅぎゅっとして
30秒キープも行いました♪♪
忙しくてもできる『腹筋』アプローチっ！！
これがきついけど
忙しくても立ったままでできるため
かなりいい感じっ♪♪
そのかわり・・・
仕事上がりは
たっぷりご飯を食べました♪♪
この『立ったまま腹筋』も毎日やったら・・・
腹筋がかっこよくなるに違いない
たとえどんなに忙しくても・・・
よしっ！！明日も頑張ろう♪♪
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立ったまま！
し～1971
さん
こんにちは。
行列の待ち時間もこういうことしているとあっという間に進んでしまうので、待ち時間がたいして苦になりませんでしたよ。
また面白い内容教えてくださいm(_ _)m (2010年04月26日 17時13分28秒)
行列の待ち時間もこういうことしているとあっという間に進んでしまうので、待ち時間がたいして苦になりませんでしたよ。
また面白い内容教えてくださいm(_ _)m (2010年04月26日 17時13分28秒)
Re:立ったまま！(04/25)
ポポ.モリス
さん
し～1971さん
コメントありがとうございます♪♪
ディズニーランドっ！！
楽しいけれど行列が大変ですよね・・・
そこで立ったまま腹筋とはさすがです♪♪
腹筋引き締まるし
待ち時間が苦にならないなんて♪♪
こちらこそいい情報頂きありがとうございました♪♪
(2010年04月26日 22時43分17秒)
コメントありがとうございます♪♪
ディズニーランドっ！！
楽しいけれど行列が大変ですよね・・・
そこで立ったまま腹筋とはさすがです♪♪
腹筋引き締まるし
待ち時間が苦にならないなんて♪♪
こちらこそいい情報頂きありがとうございました♪♪
(2010年04月26日 22時43分17秒)
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