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ポポ.モリス

痩せていたあのころに戻りたい。引き締まった体になりたい。子供達にかっこいい姿を見せてあげたい。まだまだできるぞ！自分自身！そんなこんなで体を改造する決意のもと自分を記録していきます。未来の自分は今から変えられる！

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2010年06月22日

お腹周りを細くして♪♪

テーマ：ダイエット日記(24690)

カテゴリ：腹筋

自分改造２年目４日目

今日の体重68.6kg＜寝起き後すぐ測定＞　ちょい痩せる

バランスボールはまだないけれど
道具を使わずに腹筋にだけじゃなくっ！！

お腹周りに意識して♪♪

あの足のむくみにも効果的な
足を上げてバタバタさらには

足をぐるぐる回して
足を左右に倒して前後に倒して

なれないうちは
細かく動かしっ！！

しっかり動かせるようになったら
大きく動きましょうっ♪♪

それだけで
お腹周りが細くなるっ！！

見た目もすっきりいい感じっ♪♪

まだまだ理想体型ではないけれど
確実に近づいているっ！！

コツコツでもなにかしら頑張ろうっ！！

絶対改造成功させてやる♪♪

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