ずっくんのお悩み日記

在宅トレーニング

毎週日曜日に早朝トレーニングなんだけど、今日は走れず･･･。でも来月の日本平桜マラソンに向けて焦りを抑えきれず(-_-;)家でできるトレーニングを考えたところ思いついたのが踏み台昇降。坊やの昼食後１３：００スタート！家の階段で。タブコさんは買い物に出かけたので坊やを見える位置で遊ばせながら音楽かけて、下段は２歩上段を３歩にして毎回足が入れ替わるように。そのうち坊やがグズったので抱っこしたり降ろしたりで、いつものトレーニング時間と同じ９０分！抱っこ中はしんどかった～(°д°;)効果の程は別として気分も晴れて楽しかった♪やっぱ運動はいいね！今日自宅のささやかな畑にジャガイモ『インカのめざめ』を植えました。たくさんできるといいなぁ(･∞･)