2019年04月の記事
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どっちだ
掛川フルが終わってシーズンも一段落。気温も上がってきて先週からタイツ無し。シューズも気分転換で先週からライトレーサーを使用。そのせいか、キロ4分20秒なかなか切れなかったのが、キロ4分10秒を切れるようになり･･･タイツかシューズ･･･どっちだ(゜д゜;)？･･･マラソン歴10年目にしてこんな感じ。それよりギターやらねば、ギター！３週間くらいサボってしまったけど、最近気持ちが入らなかったオリジナル２曲を封印してなんとか再開。39歳も５ヵ月経過したけど、新曲ができる気がしない(･∞･)
2019年04月28日
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おあずけ
先日参加した第14回掛川新茶マラソン。大会自己ベストを大幅更新し、順位は速報で376／4347位。ヤッター！フルで初めて１割以内に入れたゾ！っと浮かれていました。が、正式記録が出て確認しましたら、376／3339位で、１割以内はおあずけに･･･。また頑張ります(T-T)浮かれて書き忘れたタイムは下記の通り。10km 0:44:5320km 1:30:0930km 2:19:1340km 3:22:40グロス 3:37:12（ネット3:36:44）30km代は課題有りだけど、今回はそんなに苦しまずに、ちゃんと戦国汁も食べてラストスパートもかけれて、とても楽しめました。しかし町内の祭りと重なるので、当分は他の大会に出ることになりそうです(･∞･)
2019年04月18日
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大幅更新
３年ぶり４回目の第14回掛川新茶マラソンに参加してきました。序盤終盤にアップダウン盛りだくさんのハードコース。２度目に辛くもサブ４を達成するも、３度目はサブ４もできず、今回は３年ぶりにその雪辱を晴らしたい一戦でした。目標は謙虚にベスト更新。って言っても3:58:47のカメ記録。それよりも事前のコンディションと当日のレース運びを意識しました。まず、前日は・なるべく脚を使わない・炭水化物をしっかりと多めに取る・水分を多く取り体を浄化（？）するで、当日は・敢えて前半突っ込む（時速13km以上で26km／2時間）・エイドで早いうちからエネルギーを取る・中盤の失速に焦らず、でも歩かずに回復を待つほぼ全てイメージ通りに出来ました(^^)v反省点はレース中調子に乗って飲み食いしすぎたことかな･･･。割と序盤の私設エイドのブドウを６粒もとって、走りながら食べたらむせて咳込んでしまったし(-_-;)なにはともあれ、久しぶりのフルマラソン好タイムで長距離練習の大切さがわかりました。ラストスパートで使い果たして全く余裕無しの写真（･∞･)
2019年04月14日
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チューリップ癒し
今朝は来週の掛川新茶フルの予行練習で30kmラン･･･。が、前日の13kmの影響か25kmあたりでバテバテ(-_-;)途中で脚が止まり、2:31:08と残念な結果。選挙行って、昼間は家族でガーデンパークでお花見。春のお花を満喫(≧▽≦)チューリップは癒されます♪遊具ではテンションＭＡＸだった子供たちが、その後なぜか不機嫌に･･･。せっかくのお弁当を静かに食べて、なんとかゴキゲン回復。出掛けると必ずダッコをせがんだ嬢ちゃんも最後までちゃんと歩くようになって、ちょっと寂しい父ちゃん(T-T)次はバラかな(･∞･)
2019年04月07日
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祈るばかり
絶好の花粉日和。午前中、坊ちゃんのサッカーの練習中に強烈な風の中竜ヶ岩洞まで往復13kmランニング。竜ヶ岩洞では見事なしだれ桜。アイスはガマン。午後も鯉のぼり出したり、庭の掃除をしたり。薬は飲んでいたけど、相当花粉を吸いこんだらしく、夕方以降発症(T-T)まぁそれはともかく、ギターが全くやる気起こらず先週火曜日にやったきり･･･。ライブの予定もなく･･･。無理をするつもりもないけど･･･。とりあえずは来週の掛川新茶フルに集中するか！あ～ダルい･･･。風と花粉が和らぐことを祈るばかり(･∞･)
2019年04月06日
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