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こんばんは☔️気づいたらもうこんな時間、あとは娘を寝かしつけて寝るばっかりです。先週の日曜日からiPhoneの画面の色がおかしかったのですが、先ほど直りました^ ^触っていたら急に全体がセピア色!?になりとても見にくい💦再起動したり、画面の明るさの調整を試みましたがダメでした。今週末、アップルに連絡しようと思ってましたが色の反転という設定がなぜかオンになっており、オフにしたら直りました。修理に出さなくて良かったので安心しました😮💨ではでは明日も良い一日でありますように(^^)
2024.02.29
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おはようございます🌞寒く快晴の朝です♪今日は妻の誕生日🎂何か買って帰ろうと思いますが何を買ったら良いかわからない💦高いスイーツは逆に嫌がれるのでそこそこの値段で美味しいものを探さねば。明後日は息子の誕生日と続きます。今年は29日まであるので妻と息子の誕生日は一日開きます。今年も家族が健康で誕生日を迎えられたことに感謝^ ^ではでは今日も良い一日でありますように(^^)
2024.02.28
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こんばんは🌇風が強くて寒い1日でした。明日も寒いみたいなのであったかくして寝よう^ ^久しぶりに両学長のYouTubeを聴きました。マネーリテラシーが上がる、とても勉強になる動画です。読書に関して「速読より、気になったところを深掘りする」ということを言ってました。1冊を1時間で読んで満足するより、気になった3ページを3時間かけて深掘りする方が為になる。そういえば印象に残るフレーズってありますね、それが後の生活に影響を与えることもある。全て読まなくても、気に入ったページを熟読して深掘りすることが大事だなぁとか思いました^ ^ではでは明日も良い一日でありますように(^^)
2024.02.27
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こんにちは🌞ようやく雨が上がり湿度の高い朝です。季節柄か最近月曜日に頭痛と耳鳴りがあります。気をつけねば。。。さて、昨日はずっと家にいました。去年の写真をまとめギター、読書なんかしてのんびり過ごしましたな^ ^夕方、娘とオセロして、その後家の中で走り回っていたら鼻血がスーッと出てきてビックリしました。手で覆いましたが、間に合わず畳の上にポタポタしっかり拭いてようやく元通り😅花粉症の影響か、鼻がよく乾いて鼻血が出ます。その後、夕飯を食べて妻に叱られて不貞腐れている息子を慰め就寝。誕生日ケーキをキャラクタープリントしない代わりにマンガを買う約束でしたが、妻が反対したため約束と違うと怒ってました💦約束したのは僕です。申し訳ない。。。ではではあと半日頑張っていきましょう(^^)
2024.02.26
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おはようございます☔️雨音で目覚めました。起きてすぐ、トランポリンクッション、筋トレ🏋️風呂掃除、朝食、トイレ掃除して今に至ります。さて、突然声をかけられたときの感じの良い返答、コミュニケーションができたらなぁと思いました。そんな場面に最近よく出くわします。昨日は、スイミング終わりに娘とスーパーで買い出ししていると、地元の農家さんが野菜を陳列している際に、「お父さんが買い物えらいねぇ」と言われ、「いえいえスイミングの帰りに寄っただけですよー」って返しました。もっと良いフレーズがあったのではないか謙遜すると後の会話が続かないので「おばさんこそ土曜日にお仕事ですか、大変ですねー」とか言えたら良かったのになぁとか思いました。相手を敬う、感謝の気持ちがスッとでてくると良いなぁ。なぜでてこないか!?謙遜されると言っちゃいけなかったのかなぁとか思うから言いづらい!?謙遜は上手く使わないと謙遜にならないなんてことをグルグル頭の中で考えていました日ごろから感謝していれば自然とでてくるんでしょうね😅ではでは今日も良い一日でありますように(^^)
2024.02.25
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こんばんは♪いつもより寒い朝でしたね🥶それでもランニング中に梅の花が綺麗に咲いているのを見ると春だなぁと思いました^ ^ランニング後に風呂掃除して朝食食べて、娘のスイミングの送迎。その後、スーパーで買い出しして、昼食。そして、家族で公園へ出かけました。そこで息子とグランドゴルフをしました。今日で2回目です。前回やって楽しかったようです^ ^9ホールで100円なのもありがたい!20分ほどで終了。慣れてきたので今度は36ホールに挑戦しようと思いました。ではでは明日も良い一日でありますように(^^)
2024.02.24
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こんばんは🌇ずっと家にいたのにバタバタしてて、もうこんな時間⏰今日は家のシロアリ予防のための薬剤散布をしてもらいました。床下のため、洗面所とキッチンの床下と土間収納、外収納から散布します。事前に置いてあるものを移動させ、掃除しました。僕の掃除に納得のいかなかった妻が追加で掃除💦それ以外の部屋も念の為掃除することに。午前中いっぱい、掃除で終わりました。午後、作業してもらっている間に去年撮った写真の整理です。動画にします。もうすぐ訪れる息子と妻の誕生日会の時に流します。今年で3回目、休みの日にちょっとずつ作業進めます^ ^ではでは、明日も良い日でありますように(^^)
2024.02.23
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こんにちは☔️雨ですが暖かい日です。だんだんと体内の花粉センサーが反応している感じがします。雨でも飛んでるんですね。今日で息子の定期テストが終わります。毎晩勉強を見ていたのでコチラまで開放感に包まれております。今日は早く寝よっと!いつも思う、もう少し早くに手をつけておけば間際に焦らなくて済むのに!!計画がほんとに計画で終わってしまった。。。しょうがないと思いつつ、次こそはという思いも残しつつ、少しずつ少しずつ上向いていると信じて手伝っています^ ^ではでは、あと半日頑張りましょう(^^)
2024.02.22
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おはようございます☔️雨の暖かい日が続きます。昨日少し喉に違和感がありましたが、ひと晩寝て起きたら治っており安心しました。花粉症かなぁ???イベントが続きますので気をつけねば。さて、図書館で借りてきた瀬尾まいこさんの著書「傑作はまだ」の一文誰かと近づけば、傷つくことも傷つけてしまうこともある。自分のペースとおりに進めないし、何気ない相手のふるまいに不安に駆られることもある。自分がどう思われているのかが気にかかり、それと同時に誰も俺なんか見ていないんだと自意識の強さに恥ずかしくなる。自分の価値がどれくらいなのか無意味なことばかりうかがっては、優越感や劣等感に襲われる。一人で過ごしていれば、そういう醜いものすべてを切り捨てられる。ストレスも嫌らしい感情も生まれない心は、きれいで穏やかだ。しかし、こんなふうにうれしい気持ちになることは、一人では起こらない。まさに、こんな思いを最近感じていたのでベストタイミングでこの本に巡り合った気がします。ひと言で言うと、1人は楽だけど、つまらない。そう思えることで家族に対しての感情が穏やかになるかもなぁと思いました^ ^ではでは今日も良い一日でありますように(^^)
2024.02.21
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こんにちは🌁暖かい日が続きます^ ^高速道路の工事が始まり、通勤時間が倍以上💦2時間半かかって帰宅した昨日はトイレに直行しました😅別ルートで帰らねば。。。さて、小1の娘が逆上がりの練習を始めました。家では鉄棒がなくできないため僕が手を持って支えて娘がクルッと回ることにしました。小1ともなると結構重いのでしっかり支えないとヨロケテしまう💦踏ん張ってないと腰がやられる。背筋鍛えて、腕でしっかり支えねばと思いました^ ^ではでは今日も良い一日でありますように(^^)
2024.02.20
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おはようございます☔️暖かい日が続きます。そのためか家族の花粉症も始まりました💦昨晩、息子に勉強を教えていたら、つい熱くなり気づいたら日付が変わる手前。朝5時30分に起きるのが辛かったです😰進研ゼミのチャレンジパッドの解説を使って教えていますが、すごく分かりやすいです。コレを使えば自分でも教えられるなぁとか思いました。少しずつ改善を重ねて、本人のやる気を出せたらと思います。ではでは今日も良い一日でありますように(^^)
2024.02.19
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こんばんは🌇もうこんな時間⏰あっという間に1日が過ぎていきました。朝起きて、筋トレとランニング、風呂掃除、朝食後は息子のテスト勉強に夕方まで付き合い、夕飯、お風呂で今に至ります。最近、寝る前にホットミルクを飲むのが楽しみになってます😊よく寝られる!?虫歯になる!?影響は分かりませんが習慣になってます。そんな今日も飲みながらつぶやいております。ではでは明日も良い一日でありますように(^^)
2024.02.18
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おはようございます☁️太陽は隠れてますが暖かくてきもちのよい朝です。週末コースをランニング🏃いつもより身体が軽い、痛みも無い^ ^生きている間は自力で歩きたい!!そのために食事、運動、睡眠に気を配る。分かっているけど簡単ではない。でも、コレらの優先度を上げるだけで習慣化できたなぁとか考えてたら、家に到着🏠シャワー浴びて一息つき、娘のスイミングに到着したところです。ではでは今日も良い一日でありますように(^^)!
2024.02.17
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おはようございます☁️暖かい朝です。今日は二度寝して気づいたらいつもより20分超過しての起床。でも毎朝のルーティンは崩したくない。ということで、筋トレ以外は、そそくさと準備して、遅かった分をなんとか巻き返すことができました👍できることが分かると起きる時間が遅くなりそうなのでそこは気を引き締めていきたいところです。さて、朝の出勤中、イライラが多発してしまいました。赤信号で突っ込んでくる車、左折ウィンカーを出したのになかなか入ってこないダンプカー、車間を詰める後続車。つい感情的になってしまいますが、ここでムキになって貰い事故にでも遭ってしまうともっと面倒なことになる。通り過ぎるのを待つ。先に行ってもらう。冷静に安全運転を心がける。常に心穏やかであることが得であることを賢人は知っている。この境地に至るまで修行は続きます😅ではでは今日も良い一日でありますように(^^)
2024.02.16
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おはようございます!今日は☔️模様ですが、暖かい^ ^春の陽気が一段と進んだような気がします。さて昨夜、息子と理科の凸レンズについていっしょに勉強しました。これまでは問題を解いて、間違ったところの解説して終わりって感じでしたが、今回は進研ゼミの解説を息子と一緒に聞いて、さらに僕が解説して息子に問題を解かせる。解説の解説をすることで自分自身の理解も深まりますね。息子も確認問題として取り組めるのでこの方法が良いかなぁと思いました^ ^あとは本人のヤル気次第。今朝早く起きてきたけどYouTubeみてたなぁ😅やれやれ。ではでは今日も良い一日でありますように(^^)
2024.02.15
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おはようございます🌞昨日より幾分暖かい朝です。昼間は春の陽気になるみたいですね^ ^今日から小学生の娘のクラスが学級閉鎖です。インフルエンザが流行してますね。昨日はぎっくり首と頭痛、突破性難聴で体調不良でした。溜まった疲れが出てきた感じです💦自分の身体を毎日スクリーニングしておかしいところを放置せず対処していきたいと思いましたな。今日はバレンタインデー。娘と妻の作ってくれたクッキーを食べて嬉しい気持ちになりました。感謝です^ ^ではでは今日も良い一日でありますように(^^)
2024.02.14
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おはようございます🌞寒い朝です🥶クルマのガラスが凍っていたので、お湯をかけて通勤です。最近、命の時間についてよく考えます。考えることで、この瞬間を大事にできる気がします。家族との時間が鬱陶しくなったら考えることをお勧めします笑学生の頃は決まった時間に授業があったので、真剣に取り組んでいようが、ボーッとしていようがチャイムがなれば終わり。しかし、社会人になると仕事が終わったところが1日の終わりになる、つまり、いかに集中して早く終わらせるか意識によって時間が操作できる。家族をもってから気づきました。独身の頃はダラーっとやって遅くに帰ってもそれが勲章のように思っていた勘違い野郎でした笑そんなことを朝思ってましたなではでは今日も一日良い日でありますように(^^)
2024.02.13
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こんばんは🌇1日が終わりました。今日、朝起きて筋トレ、ランニング🏃雨がチラホラ降ってきました。帰宅後、風呂掃除後に朝食息子のクラブの無い休みの日は家族はまだ寝ているため1人で食べます。少し仕事した後に息子の勉強を見ました。数学と理解。なかなか難しい問題でした😓あっという間に時間が過ぎ昼食。その後、子どもたちと散歩し、ついでに夕飯の買い出し。戻ってきて、ママごとキッチンの修理(結構時間かかりました💦)。おやつに、娘と妻の作ったクッキーをいただき、誕生日のケーキを予約しに行き、また息子の英語の勉強をみたあとに、トイレ掃除。夕飯、お風呂、娘の寝かしつけで今に至ります。なんだか色々あった日でした。ではでは明日も良い一日になりますように(^^)
2024.02.12
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おはようございます☀今日も良いお天気です🙆起きて筋トレしてランニング🏃昨日より幾分暖かく感じます。今日のランニングの目的は新しく建った家の外壁を見ることです。築10年のわが家を外壁塗装することになり、昨日ハウスメーカーの方がカラーを持って来られました。実物を見ないとピンとこないため、ランニングしつつ見てまわります。わが家は真っ白ですが、黒っぽい色もいいなぁと白が黒に変わるとインパクトは充分ありますね😁まぁ実権は妻が握っているので僕に決める権利はありませんが笑どうなるか楽しみではあります^ ^ではでは今日も良い一日でありますように^ ^
2024.02.11
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おはようございます🌞穏やかな天気です。いつもの土曜ルーティン6時30分起床、息子の朝ごはんの準備と朝食筋トレと30分ランニング🏃シャワーを浴びて風呂掃除、そして自分の服を洗濯、干したら娘のスイミングの送迎で今に至ります。習慣化して流れ作業のようになってきました。役割があること、そして元気でいることに感謝して今日も一日過ごします^ ^ではでは今日も良い一日でありますように(^^)
2024.02.10
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こんばんは♪いつも朝つぶやいていますが、気づいたらもうこんな時間。あっという間に1日が過ぎてしまいました。以前にも家族が出来てから時間の大切を学んだ!とつぶやきました。限りある時間を一生懸命、無駄にせず過ごしたいと今日早起きして漢字の勉強している息子が上の空なのをみて思いました笑そりゃ〜自分だって30才になってから気づいたんだもんしょうがない‼️ではでは、良い週末を〜(^^)
2024.02.09
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おはようございます☀今日も良いお天気です🙆朝ゴミ出しに行くと、可愛らしいポメラニアンを連れた年配の方が散歩していました。散歩ヒモを外しており、その犬はコチラに向かって来ました。クルマも来ていたので思わず抱きかかえて、主人の元へ。あぶない、あぶない💦ヒモはつけて欲しいものです。ともあれ、犬が大好きな僕は抱き上げて可愛いなぁ〜犬飼いたいなぁなんて思いましたな^ ^妻は動物が嫌いなので飼うことは叶いませんが💦ではでは今日も良い一日でありますように(^^)
2024.02.08
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こんにちは🌞朝は寒かったですが、今はとても暖かいです。昼休みに会社敷地内を散歩していたら梅の花がチラホラ咲いていました。今日聴いたyoutubeで頭のいい人が話す前に考えていることは、頭のいい人は議論の勝ち負けではなく、議論の奥にある課題を見極めることを優先するということを言っていました。なるほどー、相手を納得、論破させることに主眼を置いてしまっては、目的を見失うよなぁとか思いました^ ^ではでは残り半日も頑張りましょう(^^)
2024.02.07
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おはようございます🌞昨日の雨は止み、天気の良い朝です♪これから気温も上昇するようで、春に近づいていることを実感。夜勤疲れか、昨日は21時頃眠くなり、22時には就寝しました。朝までグッスリ眠れましたな^ ^いつもの時間に起床、筋トレ、風呂掃除、ゴミ出し息子を起こして朝食、出勤。いつもの平日のルーティンが始まりました。そういえば最近検査した、体成分バランスで左上半身の筋肉量が少ないという結果がでました。それからは意識的に左側を意識して作業してます。お風呂掃除、歯磨きは左手くんの役目。筋トレも左側を意識しています。これからどんどん利き手ではない左を活用していこうと思いました^ ^ではでは今日も良い日でありますように(^^)
2024.02.06
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おはようございます⛄️出張最終日は雪です。ランニングしようと外に出たら雪が降っており、濡れたまま帰るのは残念な感じなので中止です。あとは実験道具を片付けて帰宅します。雪で新幹線が止まらないことを祈りつつ関西だから大丈夫か。東京に行く同僚は朝1番の電車で向かいました🚆ではでは今日も良い一日でありますように(^^)
2024.02.05
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おはようございます☔️雨@出張先です。朝ランニングしました。出張先の道路は走りやすく、景色も良いため楽しみの一つです😊夜明け前のため、真っ暗でしたが、鹿をたくさん目撃しました。さぁ今日は夜中まで実験なので気合い入れて頑張ります💪ではでは今日も良い一日でありますように^_^
2024.02.04
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こんにちは☁️今駅のホームです。これから新幹線に乗って出張先へ向かいます。節分の豆まきはお昼に行いました。娘が鬼役をやりたいというので豆をぶつけたらすぐ交代。やはり僕が鬼役でたくさん豆をぶつけられました😅さて、昨晩は同期会&送別会でした。4年ぶりの開催に話に花が咲きましたな^ ^定期的に開催しようということになりました。やっぱり同期は話しやすくていいなぁ^ ^転職した人、役職についた人、色々ですがこの縁を大切にしたいと思いました^ ^ではでは今日も良い一日でありますように(^^)
2024.02.03
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おはようございます☀今日も暖かい朝です。今日は同期の送別会があるため電車通勤です。いつもより早く支度して家を出発。今日は学生が少なく乗り換えもスムーズ1時間40分ほどで到着。これなら渋滞中の車通勤と変わらないなぁとか思いました^ ^同期は転職して大学の教授になるそうです😮好きな分野を突き詰めるのに大学という環境がマッチしたのかなぁ。転職かぁ自分には遥か遠くの話です笑自分から環境を選べるように磨いておかないといけないなぁとか思いました。ではでは今日も良い一日でありますように(^^)
2024.02.02
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おはようございます!春みたいな暖かい朝です♪筋肉量を増やすために、朝晩スクワットと腕立ての姿勢の筋トレ➕牛乳を飲んでタンパク質を摂取します。ただいま人体実験中笑さて、昨日同僚の方が定年退職されました。最後のご挨拶で、何よりも健康第一で過ごすこと、都合のいい何でも屋さんにならないようにという言葉が残りました。動ける時だからこそ、心身の健康に細心の注意をはらう。限界まで追い込まないことが大切だと思いました。そして、テクノロジーの進化で、誰でもボタンひとつで機械を扱えるようになったものの、1人でできる仕事量には限りがある。自分しかできないことを磨いて、その分野で頼られる存在になることが大切だと理解しました。ではでは今日も良い一日でありますように(^^)
2024.02.01
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