2011/06/05
テーマ： ひとり言・・？(17626)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日午前からジョギングを再開した。
ゆっくりゆっくり走り、途中、歩きをいれながら、ゆっくり走る。
ＬＳＤ＝Ｌｏｎｇ Ｓｌｏｗ Ｄｉｓｔａｎｃｅ というやつだ。
４キロを６０分ぐらいかけて走る。
犬の散歩の人に追い抜かれるぐらいにゆっくりしたスピードだ。
今日は初日なので、午前と午後に、３０分ずつ２回のＬＳＤを行った。
２週間ぐらいはこのペースでいこうと思う。
基礎的身体機能の開発に努めること。
ノルマをつくって心に負担をかけず、気軽に走って身体に負荷をかける。
来年こそ、ヨロンマラソンを走るぞ！
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Re:「ヨロンマラソン２０１２」に向かって走れ！(06/05)
再建の虎123
さん
Re[1]:「ヨロンマラソン２０１２」に向かって走れ！(06/05)
如水亭
さん
再建の虎123さん
＞トラもマラソンにチャレンジしようとよく走っていましたが、３０ｋｍが限界だった。
＞3年前の話なので・・・、今は１０ｋｍかな？
＞
＞まずは歩いて、次が競歩くらいからですね。
＞頑張って～！
-----
はい。
歩くように走っています。 (2011/06/07 06:09:10 PM)
＞トラもマラソンにチャレンジしようとよく走っていましたが、３０ｋｍが限界だった。
＞3年前の話なので・・・、今は１０ｋｍかな？
＞
＞まずは歩いて、次が競歩くらいからですね。
＞頑張って～！
-----
はい。
歩くように走っています。 (2011/06/07 06:09:10 PM)
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桔梗や１３
独り不動産屋の試行錯誤雑学日記。私は、性別、年齢、業種、社会的地位、出身地を問わず、いろんなお客さんと接触します。賃貸・売買を問わず、取引一つ一つにドラマがあります。人間も物件も唯一無二で、極めて個性的・個別的なもの同士の出会いだからです。
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