毎日気負わずお気楽に

置き換えダイエット～

前回のヨーグルトプチ断食ダイエットですが、二日目昼に断念しちゃいました。別に空腹が辛いとかは全然なかったのですが、できれば食べ物を見ずに生活したいのにダンナが「おやつ食べよ～」とか「お昼どうする？」とか朝からエンエン食べ物のことばっかり言うんです。ダンナは自分の分だけ食事の用意をさせるのは気が引けるけど、でも自分では用意したくないってのがミエミエで…あまりにもうっとおしいのでやめちゃいました。ダンナと食事する機会の少ない平日にチャレンジしてみますで、代わって今はコレ。【6個＆★】★極上の味で美味しくダイエット★プルフルジュレ　6個セット★オマケ付き♪味のバリエーション考えると2500万食突破！1日1食置き換え3ヶ月コースヒルズダイエット パステルゼリー40％OFF!6箱セットプレゼント大放出キャンペーン中！（8月2日(月)9:59まで）【ダイエット食品】コッチなんだけどねー　お値段が可愛くないとってもオトクだったのでプルフルジュレ６個入りをお買い上げ。１箱おまけでついてくるので７箱もあります一個一個の包装はこんな感じです。かなりそっけない(笑)すぐゴミになるんだし全然平気ですが。牛乳１３０～１５０ccくらいで作ります。１３０ccだとブリンブリンでいい感じ。量を稼ごうと牛乳を入れすぎると全然固まらず美味しくなかった…。これはストロベリー味。あんまりピンク色してませんね～。牛乳は１５０ccくらいで作ったので、表面がなめらかですが１３０ccで作ると弾力がすごくて表面がボコボコになりました。味はフルーチェそのもの？って思うくらい美味しいほんでもって結構な量があります。普通のマグカップでは入りきらないので、カミングダイエットについてきたヤツ。これがちょうどいい大き目のカフェオレボウルとかでもかも。やり方は朝・夜の置き換え。味が三色しかないので朝晩は味を変えないとすぐ飽きそう冷え冷えのほうが美味しいので、朝食べ終わったら容器を洗ってすぐ夜の分を作って冷蔵庫へ。朝はコレとしょうが紅茶、昼は特に制限せず、夜お腹すいたら炭酸水（ブルーベリー酢入り）を飲んだり、しょうが紅茶飲んだりでごまかしてます。昼間のおやつもちょっとなら食べちゃう今のところあんまり空腹感を感じないでいけてるかな。さすがにお昼前と夜遅くに少しおなかが鳴るけど、今までやったドリンクタイプよりやっぱり「食べた感」があるのがいいとりあえずまずは2週間、頑張ってみます