2022年03月の記事
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晴れの苫小牧
腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。握力100回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。握力100回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。握力100回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。握力100回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。握力100回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。握力100回やりました。リクエストプラザを聴いています。腕立て伏せ３０回やりました。握力100回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。握力100回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。握力100回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。握力100回やりました。ミラを洗車しました。
2022年03月31日
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晴れの苫小牧
ルーミを洗車しました。ミラを洗車しました。リクエストプラザを聴いています。仕事4時間。
2022年03月30日
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晴れの苫小牧
腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。リクエストプラザを聴いています。ルーミを洗車しました。ミラを洗車しました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。握力100回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。握力100回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。握力100回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。握力100回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。握力100回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。握力100回やりました。
2022年03月29日
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晴れの苫小牧
リクエストプラザを聴いています。仕事4時間。
2022年03月28日
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苫小牧 最高気温12,2になりました。
腕立て伏せ３０回やりました。ルーミを洗車しました。ミラを洗車しました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。グッドデイズミュージックを聴いています。握力100回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。握力100回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。握力100回やりました。12時59分に12,2度になりました。腕立て伏せ３０回やりました。握力100回やりました。バーベル２０回やりました。亀の水槽を洗いました。
2022年03月27日
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ミラの燃費です。
平成23年5月ミラX660４WDの燃費です。238,0㎞走りました。18,91リットル入りました。ℓ＝12,58㎞ 悪いですね。ℓ＝163,8円で、3,098円でした。ガソリン本舗で、入れて来ました。 走行距離 60,433㎞
2022年03月26日
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フェンスの掃除とタッチアップしました。
家側のフェンスの掃除とタッチアップしました。綺麗になりました。ビスが１つ足りなくてコメリで、買って瞬間で、付けました。
2022年03月26日
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晴れの雨の苫小牧
フェンスの掃除とタッチアップしました。ルーミを洗車しました。ミラを洗車しました。ビスを１つ付けました。ミラにガソリンを入れて来ました。腕立て伏せ３０回やりました。握力100回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。握力100回やりました。
2022年03月26日
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晴れの苫小牧
腕立て伏せ３０回やりました。握力100回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。握力100回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。ルーミを洗車しました。リクエストプラザを聴いています。腕立て伏せ３０回やりました。握力100回やりました。握力100回やりました。ATMで、記帳して来ました。
2022年03月25日
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曇りの苫小牧
腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。トライアルで、買い物をしました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。握力100回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。握力100回やりました。リクエストプラザを聴いています。亀の水槽を洗いました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。除雪をしました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。握力100回やりました。握力100回やりました。
2022年03月24日
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晴れの苫小牧
腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。リクエストプラザを聴いています。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。ルーミを洗車しました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。ミラを洗車しました。腕立て伏せ３０回やりました。握力100回やりました。握力100回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。
2022年03月23日
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晴れのち雨の苫小牧
腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。車の雪下ろしをしました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。リクエストプラザを聴いています。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。つるはしで、氷割をしました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。握力100回やりました。握力100回やりました。
2022年03月22日
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晴れの苫小牧
腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。リクエストプラザを聴いています。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。ルーミを洗車しました。ミラを洗車しました。散髪をしました。スッキリしました。腕立て伏せ３０回やりました。握力100回やりました。握力100回やりました。亀の水槽を洗いました。サツドラで、買い物をしました。
2022年03月21日
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曇りの苫小牧
亀の水槽を洗いました。腕立て伏せ３０回やりました。グッドデイズミュージックを聴いています。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。除雪をしました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。ATMで、５万おろして来ました。腕立て伏せ３０回やりました。握力100回やりました。握力100回やりました。バーベル２０回やりました。
2022年03月20日
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苫小牧 7㎝の積雪
腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。除雪をしました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。握力100回やりました。ルーミを洗車しました。ミラを洗車しました。握力100回やりました。
2022年03月19日
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ルーミの燃費です。
令和2年12月ルーミーカスタムG４WD90,0㎞走りました。5,49リットル入りました。ℓ＝16,39㎞ 良かったです。ℓ＝167円で、917円でした。コスモ石油澄川店で、入れました。 走行距離 6,405㎞
2022年03月18日
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雪かきスコップ
イエローグローブで、雪かきを買いました。3,608円でした。
2022年03月18日
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蛍光灯交換 30型
トライアルで、買いました。パナソニック製1,090円でした。
2022年03月18日
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お坊さんが来ました。
トライアルで、買い物をしました。腕立て伏せ３０回やりました。リクエストプラザを聴いています。腕立て伏せ３０回やりました。亀の水槽を洗いました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。11時頃お坊さんが来ました。腕立て伏せ３０回やりました。イエローグローブで、雪かきを買いました。3,608円でした。メンタルケアセンターに行って来ました。ルーミを洗車しました。除雪をしました。腕立て伏せ３０回やりました。ルーミーにガソリンを入れました。腕立て伏せ３０回やりました。
2022年03月18日
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霧雨の苫小牧
腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。リクエストプラザを聴いています。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。ポスティングをしました。腕立て伏せ３０回やりました。
2022年03月17日
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曇りの苫小牧
腕立て伏せ３０回やりました。リクエストプラザを聴いています。腕立て伏せ３０回やりました。除雪をしました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。ポステングに行って来ました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。
2022年03月16日
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雪の苫小牧 １３㎝
腕立て伏せ３０回やりました。リクエストプラザを聴いています。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。重い雪でした。
2022年03月15日
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苫小牧 最高気温 8,1度になりました。
12時26分に8,1度になりました。暖かったです。
2022年03月14日
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ミラを掃除機掛けをしました。
室内の運転席と助手席をしました。綺麗になりました。 走行距離 60,314㎞
2022年03月14日
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柴田内科に行って来ました。
腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。柴田内科に行って来ました。ヘモグロビンA1Cは、6,8になりました。ガックリです。0,2悪くなりました。23,7㎞。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。ルーミを洗車しました。ミラを洗車しました。腕立て伏せ３０回やりました。ミラの掃除機掛けをしました。居間のガラスを洗いました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。
2022年03月14日
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晴れの苫小牧
トライアルで、買い物をしました。腕立て伏せ３０回やりました。bookーOFFに行って来ました。120円でした。ルーミを洗車しました。グッドデイズミュージックを聴いています。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。除雪をしました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。
2022年03月13日
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ルーミー納車 15か月目（1年３か月）
令和2年12月ルーミーカスタムG４WD１年3か月目です。今月は、56㎞走りました。平均422㎞です。 走行距離 6,330㎞
2022年03月12日
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苫小牧 最高気温 7,8度になりました。
３,６キロウォーキングをしました。ルーミを洗車しました。ミラを洗車しました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。歌謡スクランブルを聴いています。森高千里です。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。12時５７分に7,8度になりました。ミシンを持って行きました。腕立て伏せ３０回やりました。亀の水槽を洗いました。腕立て伏せ３０回やりました。
2022年03月12日
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曇りの苫小牧
３,６キロウォーキングをしました。リクエストプラザを聴いています。腕立て伏せ３０回やりました。仕事4時間。腕立て伏せ３０回やりました。宝くじ外れました。ガックリです。
2022年03月11日
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晴れの苫小牧
３,６キロウォーキングをしました。リクエストプラザを聴いています。腕立て伏せ３０回やりました。久々にポステングをしました。腕立て伏せ３０回やりました。ルーミを洗車しました。ミラを洗車しました。
2022年03月10日
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晴れの苫小牧
トライアルで、買い物をしました。バッテリジャンプしました。腕立て伏せ３０回やりました。リクエストプラザを聴いています。亀の水槽を洗いました。ミラを洗車しました。腕立て伏せ３０回やりました。３,６キロウォーキングをしました。
2022年03月09日
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曇りの苫小牧
３,６キロウォーキングをしました。リクエストプラザを聴いています。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。仕事4時間。時計の電池交換をしました。
2022年03月08日
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曇りの苫小牧
３,６キロウォーキングをしました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。仕事4時間。氷割をしました。
2022年03月07日
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曇りの苫小牧
３,６キロウォーキングをしました。ルーミを洗車しました。亀の水槽を洗いました。グッドデイズミュージックを聴いています。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。除雪をしました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。握力100回やりました。
2022年03月06日
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ミラの燃費です。
平成23年5月ミラX660の燃費です。263,2㎞走りました。21,43リットル入りました。ℓ＝12,28㎞ 悪いですね。ℓ＝163,8円で、3,510円でした。ガソリン本舗で、入れました。 走行距離 60,195㎞
2022年03月05日
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みぞれの苫小牧
トライアルで、買い物をしました。ミラにガソリンを入れて来ました。３,６キロウォーキングをしました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。ルーミを洗車しました。除雪をしました。歌謡スクランブルを聴いています。森田公一です。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。腕立て伏せ３０回やりました。
2022年03月05日
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ルーミー 2位 2月販売数
リクエストプラザを聴いています。腕立て伏せ３０回やりました。歌謡スクランブルを聴いています。aikoです。ルーミー 2位 11,229台。３,６キロウォーキングをしました。
2022年03月04日
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苫小牧 25㎝大雪です。
３,６キロウォーキングをしました。４１分。リクエストプラザを聴いています。腕立て伏せ３０回やりました。歌謡スクランブルを聴いています。岡崎友紀です。２５㎝降りました。除雪をしました。
2022年03月03日
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曇りの苫小牧
３,６キロウォーキングをしました。リクエストプラザを聴いています。腕立て伏せ３０回やりました。会社の除雪をしました。
2022年03月02日
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苫小牧 5㎝の積雪
３,６キロウォーキングをしました。リクエストプラザを聴いています。30分歩いてATMで、記帳して来ました。5㎝降りました。車の雪下ろしをしました。
2022年03月01日
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全40件 (40件中 1-40件目)
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