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昨夜はヒップホップダンスでしたので、クリスマス仕様で。トナカイさんが多かったかな。みんな汗だくで、着ぐるみ着て踊っていました(^_^;)ELLYはサンタさん。カチューシャや帽子など、小物も可愛いかったです。別なクラブからも参加していたり、もうかなり定着したイベントかもしれません。いつもと違うウェアでのダンスも楽しいですヨ。
Dec 25, 2015
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本日はヒップホップの日♪毎年この時期は、ハロウィンの仮装をしているのです。もう何回めでしょうか?よく出てくるメンバーにも、かなり前からご連絡。もっとも毎年のことなので、皆さんご存知で、それぞれ考えているもよう。最近は早めに衣装をゲットするようにして、ELLYもだいぶ前から準備OK。昨年の悪魔の衣装はお友達に貸すお約束。そして自分は魔女の衣装をゲット!行ってみたら、ぬいぐるみみたいなモコモコ可愛い衣装もあれば、白黒ボーダーツインズがいたり、ELLYが衣装を貸したお友達は金髪のウィッグで、アニメキャラみたいで可愛かった!仲良しのお友達はコウモリになっていたし、もう一人の仲良しのお友達には、ELLYの猫耳カチューシャと尻尾で黒猫ちゃんに。帽子を被ったり、ツノや猫耳をつけたり、インストラクターさんも悪魔のツノをつけていました(^_^)魔女の三角帽はちょっと踊りの邪魔ですが、それはそれで楽しいのです(o^^o) コウモリの友達なんて、羽で腕が真上に上がらなくて、準備運動から出来ない動作があって笑えました〜!それぞれの個性が面白いですヨ。お写真を見せられないのが残念です。
Oct 29, 2015
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スポーツクラブに行った時に、目についたポスター。夜行われるランニングのイベントです。いつもなら見過ごすのですが、好きだったプログラムが変更になってつまらないし、ダイエットしなくてはいけないし、久しぶりに走ってみようかな?などと思ってしまったのです。でも心配だったので、スタッフの方に、「初心者なのですが、大丈夫ですか?」「ランニング用のシューズも持っていないんですけど。」と伺ったところ、「おしゃべりできるくらいのスピードですし、特に何も書かれていないので、普通のスニーカーで大丈夫です。」との回答。それで申し込んだのです。が!!!アンビリバボー\(◎o◎)/ですわ。20名くらいの参加者は、皆経験者。ちゃんとランニングウェアを着て、ランニングシューズを履いています。お水は、専門のスタッフさんが持ってくださるのでお預けしましたが、自分で専用のバッグなど持っている方もいっぱい・・・。初心者でも参加可能というのは、ランニング初心者ということで、決して未経験者が参加してはいけません。15分以上ランニングマシンに乗ったことがないELLY。高校の時に7km走ったのが、最初で最後。その時は、ちゃんと体育の時間に走りこみをしましたからねぇ。今回は、何もせず。だって、何も言われなかったんですもの。その日は、2時間、10km走りましたわ。。。(途中休憩あり、自主歩きあり)死んだ・・・(+o+)ジムのお風呂に入って、帰りの自転車も乗れるかどうか不安なほど。でもとりあえず何とか帰れましたが、その後がひどかった。足が痛くて痛くて、いまだかつて経験したことのない痛さ!湿布を足裏、ふくらはぎ、すねに貼ったのですが、本当は腿にも貼りたいくらいだった・・・。で、数日経ち、今もまだ腿の筋肉痛がとれないELLYです。(T_T)腕も痛かったし、股関節も痛かったし、普段の運動とは全く違う筋肉を使うということがわかりました。おかげさまで、湿布を貼ったところは痛みがなかったです。他も貼っておけばよかったなぁ。で、自分より明らかに年上の方々が、おしゃべりしながら楽しそうに走っているのを目の当たりにし、ちょっと悔しくてランニングシューズを買おうかと、ちょっと思ってしまっているELLYです。終わった直後は、「もう絶対走らないっ!!」って言ったんですけどねぇ。 写真は、ジムにお試しで置いてあったバスグッズ。 ジェルを塗ってシャワーを浴びるとヒヤ〜〜っとします。 気に入って買ってしまった(o^^o)
Jul 15, 2015
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☆4/12に昭和記念公園にてオフ会を開催いたします!詳細はコチラ。本日(4/2)が締切なのですが、ブログ書けなかったので(現在4/3の23時過ぎ)、4/4(土)までとします!わんこと一緒に是非ご参加くださいね♪ELLYはスポーツクラブに行っております。3か月毎にスケジュールが出るのですが、大きくプログラムが変わるのが4月と10月。なので、この時期は、お気に入りのプログラムが無くなってしまわないか、インストラクターさんが変わらないか、時間の変更はないか、結構心配なのです。入った当初から出ているマーシャル(音楽に合わせて空手やボクシングの動作を行うエクササイズ)は、以前は60分あったのに、どんどん短くなってしまいました。今回40分が45分に少し伸びたのですが、中身がひどい。細かく区切られたフリばかりで、空手やボクシングを交互に行う準備運動みたい。かっこよくなーい!!やりゃあいいってもんじゃないのにぃ。。。と思ってしまうELLYなのでした。でもお気に入りのRPBとヒップホップとシェイプボクシングは変わらずなので、被害は少ない方なのかな。ヒップホップに出たら、お友達から美味しい焼き菓子をいただきました!ごちそうさまです。めっちゃ美味しい!!↓寺子屋さんの焼き菓子(C)ELLY↓こちらは久しぶりに焼いたパン。ブランデーに漬けたドライフルーツをいれて、パウンドケーキ風(レーズン、イチジク、クコの実を入れました♪)(C)ELLYヒップホップのお友達は、目標に向かって着実にキャリアを積んでいたり、新しい仕事を頼まれたり、それぞれ頑張っています。アイちゃんも高校生になりましたし、春なので、ELLYも何か始めようかな。
Apr 2, 2015
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☆4/12に昭和記念公園にてオフ会を開催いたします!詳細はコチラまで。わんこと一緒に是非ご参加くださいね♪参加希望の方は、4/2までにご連絡くださいませ☆本日は仕事の後、ジムのヒップホップ仲間が発表会に出るということで、行ってきました!以前観に行った時と同じナンバーですが、出演メンバーが若干チェンジ。短い時間で練習して、フォーメーションも組み直して、大変ですねぇ。いつも送迎をしているお客様のお住まいの近くなので、車で行かれるかも♪と。市民ホールに駐車場があるので、そこが空いていればラッキー♪と行ってみたのです。無事に駐車できました!市民ホール前の小さな公園で、みんな練習をしていたのです。それを見て、本番を見て、すぐに帰ってくることができました。車で行かれるのは便利ですね~。写真は、早咲きの桜です♪今年もこの時期がやってきました☆日本人で良かったと思う瞬間ですネ。(C)ELLY
Mar 28, 2015
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月曜日の夜は、協栄ボクシングジムのインストラクターさんが教えてくれるシェイプボクシングに行っています。ジムが出来た当初あったプログラムなのですが、そのうちなくなってしまって、ようやく昨年秋に復活したのです。楽しく参加しているのですが・・・。イマイチ人数が増えないのです。ジムもシビアなので、1クラス平均15名程度の参加者がいないと、3か月毎のプログラム変更の時期になくなってしまうのです。折角復活したので、なくならないで欲しい~!インストラクターさんがもうちょっと積極的に、ジムに来ているメンバーさんに声をかけたりしてくれるといいんですけどねぇ。週始めの月曜日の夜は人が少ないのもわかるのですが、トレーニングルームには結構人がいるので、声をかければ集まるような気がするんですけどねぇ。掲示板でも作ってくれれば、宣伝文句を書くのになぁ。どうすれば、安定して人数確保ができるのか思案中。ちなみに、同じ時間帯にある別なスタジオではヒップホップを行っています。ここも人数が少なくて、ELLYも勧誘されました~。ジムが出来た最初の頃はELLYも出ていましたが、インストラクターさんが変わったら面白くなくなって、それで今のジムへ。もうインストラクターさんも変わっているので出てもいいんですけど、それよりもシェイプボクシングの方が楽しいので♪どこも人数確保は難しいですねぇ。
Feb 2, 2015
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こちらでも時々ご紹介するヒップホップのレッスン。インストラクターさんの教え方が本当に上手なのです。出来ない人でも最後には踊れるようになってしまうのですよ。フリも完全オリジナル。ヒップホップというより、ロックやソウルなども多く、男性っぽいフリが多いです。インストラクターさんは別なスポーツクラブでもヒップホップを教えているのですが、今回色々な場所の生徒さんたちを集めて発表会があるのです。合同飲み会などをインストラクターさんが時々企画してくれているため、他のクラブの方々ともすぐに打ち解けられるのが良いのかも。昨年もあったのですが、日曜日にレッスンも発表会もあるのでELLYは参加できず・・・(+_+)昨年11月頃から練習が始まり、本番は1/25。1/11の日曜日には、ELLYもよく知っている体育館でレッスンがあったため、栄養ドリンクを持って陣中見舞に行ってきました。みんな頑張っていましたよ~♪今回は人数も15名と多く、男性参加も多いので、ダイナミックになりそうです。結構有名な方も出るらしいので、ダンス好きな方はいかがでしょうか?↓こちらがご案内(1月25日(日)です!)拡大してご覧くださいませ☆
Jan 15, 2015
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本日からスポーツクラブが始まるということで、年末から食べ過ぎのELLYは、早速行ってきました! 大好きなマーシャルがあるので(^_^)v いや、ホント、食べ過ぎです。 駅伝見てても、自分が走っているわけではないですものね^^; (青学、今年は強かったですねー。) 思った以上に人が多くてビックリ! でも楽しく動いてきました♪ 筋トレもちょっとだけ。 でもね。 帰ってきてから、またしっかり食べて飲んでしまいました〜! それじゃダメじゃん!! 写真はサリー。 気持ち良さそうに寝ています。 ようやく先ほMariちゃんがお迎えにきました。
Jan 3, 2015
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今年もまたハロウィンのお写真募集します!詳細はコチラまで。衣替えがまだ終わらないELLYです・・・。もっとも、衣替えというより、引出しの整理と言った方が良いのかもしれませんが(^_^;)部屋はゴタゴタなのに、夜になって、やっぱりジムへ行きたい!と思い、準備をしたのです。ELLYが行っているスポーツクラブでは、4月と10月に大幅なタイムスケジュールの変更があるのです。この10月は時間が変わったり、プログラムが変わったり、結構変化が大きかったのです。毎週定休日に行っていたマーシャル(音楽に合わせる格闘技系プログラム)の時間が早くなってしまい、参加できなくなってしまいました。(他に出たいプログラムとの間が空きすぎてしまうため)その代わり、月曜日の夜に協栄ジム(ボクシングジム)のシェイプボクシングが復活!!数年前まで毎週のように参加していたプログラムなのです。月曜日にジムまで行く気力がなくなり、出なくなってしまったら、いつの間にかプログラム自体もその時間になくなっていたのです。(土曜日には継続してあったのですが、仕事が終わらないので参加できず・・・)外部のインストラクターさんなので、お金がかかるからでしょうね。ところが、なぜか10月より、月曜日の夜にシェイプボクシングが復活してくれたのです~♪というわけで、今日が2回目。雨なのでちょっと悩んだのですが、結局レインコートを着て自転車で行きました!(こちらのジムは駐車場がないので、バスか自転車で行くしかないの)マーシャルは継続していたものの、シェイプボクシングはちょっと違うので、前回はぎこちなかったのです。マーシャルとは違ってキックはなく、手数が多くて複雑なのです。でも今回やっていたら、だんだんと体が思い出してきて、めっちゃ楽しくできました~!!そうそう、こんな感じだった!と嬉しくなっちゃいましたよ(#^.^#)楽しく終えて、お風呂にゆっくり入り、雨も止んでラッキー♪と思いながら服を着ようとしたら・・・またやってしまった!!下着忘れてきてしまいました・・・(-_-;)引出しの整理をしていたので、後から入れようと思っていたら、見事に忘れたぁ~!でも大丈夫。よく色々忘れるELLYは、ジムの個人ロッカーにタオルやソックス、下着やTシャツなど一式を置いているのです。というわけで、事なきを得ましたが、相変わらずだなぁと反省した次第。↓本文とは全く関係ございませんが、お洋服を着せる季節になったので、久しぶりにカットしてワンピを着たトイプーのサリー(C)ELLY
Oct 20, 2014
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本日は夜から久々の飲み会でした☆ヒップホップのクラスは、かなり以前から飲み会を時々しています。少人数ではよく集まりましたが、全体での飲み会は半年ぶり以上かな。インストラクターさんは本当に教えるのが上手なのです。できない人にも、最後には絶対できるようにさせてしまうし。みんなが出来るように、色々やり方も工夫してくれるのです。長く続けている人も多いので、最初の頃(7年前?)より、ちょっとずつ難しくなっていたり・・・。ヒップホップと言いながら、ロックが多いので、かっこいい系のダンスです。今回はELLYが行っているジムがメインで、他の場所で習っている人や、前習っていた人なども集まって、総勢20名前後。台風が心配でしたが、みんな集まっていました~☆飲んで食べて、踊って?!20代から60代まで。結構みんな年齢が上でビックリでした!子供が大きかったり、孫がいたり・・・。今回はインストラクターさんのお誕生日のお祝いも兼ねて行ったので、サプライズでケーキも♪和気あいあいと楽しく飲むことができました(#^.^#)二次会はカラオケだそうで、みんなかなり飲んでいたけど大丈夫だったかな?来年1月の末にはまたダンス発表会があるらしく、希望の方々はレッスンが10月から始まる模様。練習も本番も日曜なので、参加できないのが残念ですが。(万一練習できたとしても、とても人様にはお見せできないけれど・・・(^^ゞ)↓本文とは関係ないですが、本日来てくれたロンくん。お胸とお腹をカットしたので、記録のために掲載。(C)ELLY
Aug 10, 2014
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本日は5分ほど早くお店を閉めて、ジムへ行ってきました♪最近お気に入りのプログラム、“アロマリラックス”に出たくて~!このプログラム、この系列のスポーツクラブにはかなり以前からあったそうです。他の支店ではなくなってしまっているこのプログラムが、ELLYが行っている支店では根強い人気があるとか。何をするかと言いますと・・・アロマが炊かれているのです。ゼラニウムとか、サイプラスとシトラスとか、ラベンダーとか、日によって異なりますが、リラックスするアロマの香り♪その香りを嗅ぎながら、ジムのトレーナーさんのゆったりとした口調に従い、足のマッサージをして、ストレッチをして、その後はしばらくマットで寝る~(-_-)zzzこれが気持ち良いのです。多分5分か10分程度なのですが、本格的に寝てしまいそう・・・。その後は、目覚めの音楽に変わり、アロマもレモンやグレープフルーツの香りに!そして目覚めのストレッチをして終了~☆トレーナーさんの話し方が心地よくて、癒しの時間です。その後お風呂に入って、帰りに買い物をして帰宅。ここ1か月のお気に入りの日曜夜の過ごし方でございます。皆さんも良い週末を過ごされましたか?
Jul 27, 2014
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本日はあまりに体がバキバキで、本当は好きではないけれど、ストレッチでもしようかと、『アロマ・リラックス』というプログラムに出てみました。アロマを炊きながら、ゆっくりストレッチをする40分間のプログラムです。本日のアロマは、ゼラニウム。結構好きな香りなんですよね~。トレーナーさんのゆったりしたアナウンスに合わせて、深呼吸、そして足裏のマッサージから、ストレッチ。その後は仰向けでゆっくり寝ている時間~♪目覚めはオレンジの香り。体の硬さはそんなにすぐには変わらないけれど、意識してゆっくり体を伸ばすことができて、気持ちが良かったです~。実家に寄ったら、可愛いにゃんこがいて、「コレ、何?可愛いね~♪」と言ったら、「お土産に買ってきたのだけど、結局あげられなかったから、あげるよ。」と。可愛い上に持ちやすく、しかもツボ押し感覚もなかなか良いのです。首のコリや手足だけでなく、顔のコリにも!!いいもの、もらっちゃったわ~♪↓ツボ押しにゃんこと、友情出演はPCクリーナー犬(C)ELLY
Jun 8, 2014
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木曜日の夜は、スポーツクラブでヒップホップを踊るのが何よりの楽しみなELLYです。で、本日は久しぶりにヒップホップの話でも。時々こちらでも書いておりますが、ヒップホップのインストラクターさんは、本当に教えるが上手なのです。1か月で1つの曲にフリを付けていくのですが、みんなの様子を見ながら、できないところは様々な工夫をして教えてくれます。やり方を体の重心や、どの場所をどう使うとできるのか、非常にわかりやすいのです。テンポも最初はゆっくり行い、出来てくると徐々に速めるとか、練習の間は曲も変えたり、カウントだけで行ったり。時間配分も上手で、初めての人でも最後には何とか形にしてしまうということが出来るのです。今日は今月2週目なので、新しいパートと先週の復習を行ったのですが、とにかく次の課題を出すのが絶妙。ステップをようやく覚えられたかな?というところで、それに手の動きが加わるという、一歩進んだ課題を出してくるのですよ~。これが難しい。だってねぇ。足の動きと手の動きが違うんですもの。しかも左右でも違う動きだったりすると、頭で理解している暇はなく、体で覚えるしかないの。みんな「なぬぅ~?!」と思いつつも、何とか頑張ってついていくのですが、一筋縄ではいかないそういうところが素晴らしい☆四苦八苦の1時間なのですが、最後に本日の踊りを通すと、これがホント楽しいのです。いつも笑顔で終わるレッスンなのですよ。同じようなフリもありつつ、でも決して同じではなく、新化している。だから、何年やっていても飽きないというか。すごいなぁと毎回感心しております。でもようやく踊れるようになると1か月が終わってしまい、また新たな曲とフリになってしまうのが、ちょっと寂しくもあります。
Mar 13, 2014
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今年最後の定休日~♪早速本題。毎年最後の定休日は営業するため、本日が今年最後の定休日です。尤も、一番忙しいのは28日から30日の3日間だけですケド!最後と言っても、いつも通りスポーツクラブへ。体が資本ですので、お休みの日は体のメンテナンス中心。(遊ぶ時は、予約のない日に行ってしまうのです~♪)スポーツクラブに通い続けて丸8年以上。出来てすぐからの会員なのです。そして、最初からやっているプログラムは今でも継続しています。エクセルシアのオリジナルプログラムのRPBと、ダンス(以前はジャズで、今はヒップホップ)と、スポーツクラブオリジナルのマーシャル。マーシャルは以前は60分だったのに、今は名前もちょっと変わって40分になってしまいましたけど。マーシャルではボクシングと空手の動きを行いますが、これとは別に協栄ジムのシェイプボクシングも最初の3年くらいはやっていたのです。今はその時間のプログラムがなくなってしまいましたが。これだけ長くやっていると、色々なインストラクターさんに出会います。上手な方もいれば、自分とは合わないなぁと思う方もいます。基本的に外部のインストラクターさんは、上手ですね。毎回色々考えて教えてくださるので、さすがプロだなぁと思います。でもマーシャルなどジムのスタッフさんが教えている場合などは、"こうすればいいのになぁ"と思うことも。前に鏡があるから、見えちゃうんですよねぇ。他の方の動作まで!手だけじゃなくて、腰を回さないと!とか、足が動いていないしなぁ、とか。余計なお世話ですけど。でもこれも、インストラクターさんがちゃんと会員さんたちの状態を把握して、上手に動かせるように誘導してあげれば、うまくなるんですよ。余計なお世話だなぁと思いつつ、でも今年最後だしと、今日はインストラクターさんに、「お願いがあるんですけど…」と、カウントの数え方と、フックの位置の具体化("下"と"普通"じゃ、どこを打ったらいいかわからないですよね?)を変えてただくようにお願いしました。インストラクターさんは良い方で、「ありがとうございます」とお礼を言ってくださいましたけど!でも"うるさい客だなぁ"と思っている方もいらっしゃるでしょうね。若いスタッフさんだと、「声だけ出して自分が動かないなんて、サボリすぎ!」って、言っちゃいますから(^^ゞこの前も、「もう何年も同じ動作ばかりでつまらない」と言ってしまったし。一生懸命やっているのはわかるけれど、声だけはりあげて、同じ動作を毎回繰り返させるなんて、進歩なさすぎ。他の人でもできるようなことは、プロはやっちゃいけないですよねぇ。皆さん言えば素直にきいてくれるんですけれど。マーシャルのプログラムが好きだから、ついついうるさい客になってしまうELLYなのでした☆
Dec 18, 2013
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★ハロウィンのお写真を募集しております!詳細はコチラまで★さて、本題。明け方にかけて風雨がひどいだろうと思っていたのですが、朝目覚めた時は、雨の音はそれほどせず。風の音は非常に強かったですが。被害の大きい地域もあり、自然のことでどうにもできないとはいえ、何ともやるせないですね。アイちゃんの英語合宿は集合が2時間遅くなったため、ひどい状態にならずに行かれたようです。リリィちゃんの小学校は休校となりました。いつもお昼すぎのプログラムに出るためスポーツクラブに行くのですが、その頃はもうお天気も回復していたため、いつも通りジムへ。ジムへ着いたら、随分代行が出ています。それはそうですよねぇ。会員さんは地元の人ばかりですが、インストラクターさんは他から来ますから、交通手段が必要ですものね。電車が動いていなかったり、遅れていたりしたため、午前中のプログラムは代行もなくお休みになってしまったり…。ELLYが出ているプログラムも、結局インストラクターが来られず、ジムのスタッフが急遽来て代行をしてくれました。出来て良かった☆夕方は犬たちの散歩も無事できました!
Oct 16, 2013
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ふりはじメールの前に雨…。濡れた…(+_+)★ハロウィンのお写真を募集しております!詳細はコチラまで★さて、本題。昨日はジムでヒップホップの日だったんですけど…。張り切りすぎて、足を痛めてしまいました。シューズが滑らないので、ちょっと踊りにくいのです。でもダンスシューズって、そうすぐに買える価格ではなく…。しかも今使っているシューズ、見た目は気に入っているんですけど。今度何か探さないといけないかな。で、甲が痛くて歩く振動がつらいため、久しぶりのテーピング。この前セールで購入した本が役立つかも!と引っ張りだしてきました。↓コチラ基本のスポーツテーピング DVD付き【バーゲン本 送料無料】 ※未使用の新本バーゲン・セール品です。リサイクルブック(古本・中古)ではありません。【バーゲン本】【送料無料】基本のスポーツテーピング DVD付き【バーゲンブック】【50%OFF】【バーゲン 本 ブック】高校生の時、ちょっとだけテーピングを先輩から習ったことがあったので、まぁ何となくできるものの、筋肉や骨を確認しながらできるので良いかも。でもイマイチ自分の足のどの部分を固定すると痛みが減るのかわからず、とちあえず固定するのみ。んー、多少痛みが減ったものの、まだちょっと甘いかも。もうちょっと太いテーピング用テープを買っておけば良かったな。
Oct 4, 2013
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帰りの雨はすごかった!皆さん、雨の影響はありませんか?さて、本題。本日は定休日のため、いつものようにスポーツクラブへ。今年に入って、腹筋が全くしまらなくなってしまったため、筋トレをしているのです。本当はあまり好きじゃないんですけどねぇ。以前はちょっと筋トレをすればすぐに腹筋が割れてきたのに、今年に入ってなかなかウエストがすっきりしない。お菓子大好きで、やめられないんですよねぇ。あとは、やっぱり年齢?!でもさすがにマズイ!と思って、筋トレを再開したのです。いつも行うプログラムの前に、腹筋やマシンを使って下半身中心の30分程度の筋トレ。時間があれば、自転車こぎなどもやっています。初めて約1か月。でも全然変わりないの…。どゆーことっ?!仕方なく、お菓子を買うのをやめました…(T_T)人参スティック(人参を切っただけ)を作って、冷蔵庫にストック。お腹が空いたら、人参スティックやトマトを食べることに。これで、何とか夏はスッキリするかしら~???
Jun 26, 2013
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ようやくオフ会とELLY's Partyの写真を皆さんにお見せすることができました。なんといっても、すごい量!!みんな見られたのかな?アイちゃんパパが連写してくれているので、動画みたいな面白さです♪さて、本題。毎週木曜はヒップホップに行っています。もう何年続いているだろう???ヒップホップというより、ロックとかソウルとかも多く、インストラクターさんが男性のせいか、振り付けもかなり男性っぽくて面白いのです。毎月フリが変わるので、今日が第一回目。前も一度だけやったことがありますが、今回はカウントが7-8-7-8と変わる曲。普通はエイトカウントなので、ボーっとしているとセブンカウントなのを忘れてしまいそうになるのです~。エイトカウントで振り付けを一度覚えて、そこからセブンカウントに直すので、最初ちょっと混乱します。曲はカウントがハッキリわかるので、慣れれば大丈夫だと思うんですけど。ま、そんなこんなで、今日も楽しく踊って大満足☆で、その後は、久しぶりにお友達のおうちへ。間もなく誕生日を迎える友達もいるので、ロールケーキなど買って(ポッキーをローソク代わりに!)、お友達が作ってくれたお料理をつまみに、久しぶりに飲みました♪と言っても、ELLYは車なので炭酸飲料でしたけど!!ここでLINEカメラで遊んでみたら、ウケること!カツラとかサングラスのスタンプを付けて遊んでみたのです。もう元が誰かわからないくらいで、かなり笑えました~☆そういえば、アイちゃんからも可愛い写真が届いていたな。いや、そんな写真加工していないで、勉強してくれ~!!
May 2, 2013
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今日はまた怒りモードのELLYですさて、本題。最近土曜日の夜にマーシャル(音楽に合わせて空手やボクシングの動きをするプログラム)に行っているのです。で、本日3回目。ギリギリだったので、後ろの方でやっていたのですが…。トレーナーさん、サボりすぎっ!!マーシャルは、たったの40分なんですよ。以前は60分だったから、かなり楽なはずなのに!それなのに、自分は声だけだして動かない時間の長いこと。まだみんなフリを覚えられていないのに~。ちゃんと見て、みんなのお手本やって欲しい…。で、終わってから、思わず本人に言っちゃいましたよ。「サボりすぎっ!」って。ジムのスタッフさんがトレーナーをやっていると、結構サボる人が多いんですよ。個人でインストラクターをしている人は、そんなこと滅多にないのに!ちなみに、水曜日のマーシャルは外部のインストラクターさんですが、のんびりムードではありますが、サボることはありません。ダンス系のインストラクターさんも、RPBのインストラクターさんも、自分がやらないで見ている人なんていないですよ。って、ことで、怒りモードのおさまらないELLYでした☆
Jan 19, 2013
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昨日の話ですが…。さて、本題。昨日ブログに書いたように、昨日はジムへ行った後に忘年会でした~☆でも何しろ終わってお風呂に入って、始まったのが夜11時過ぎ!わざわざ遠くからこの日のために来てくれたのに、0時を少し回ったら帰らないといけなかったりして、以前のようにゆっくりまったりというわけにはいきません。でも久しぶりに(1年ぶりくらい?!)に会うメンバーに、ヒップホップのレッスンはもちろん、忘年会もとっても楽しかったです~。別にどうという話をするわけでもないのですが、自然体で和やかに時間が過ぎていくのが心地よいです。いつも場所を提供してくれるお友達のおうちも、ほーんと居心地が良いのですよ~。みんな思い思いの飲み物を持って、持ち寄った食材やお菓子を食べながらワイワイ過ごしておりました。変わっていないようでありながら、それぞれみんな大人になってきたね~って感じでした♪↓友達が用意してくれたクリスマスケーキでも無理やりELLYの誕生日のお祝いにしてもらっちゃった!(C)ELLY↓可愛いスノーマンの置き物をいただきました!早速玄関のクリスマスグッズに仲間入り♪(C)ELLYみんな元気で、また会おうね~♪♪♪
Dec 14, 2012
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久しぶりに自転車に乗ろうと、タイヤに空気を入れたのです。朝入れたのに、夕方何もしないうちに、すでに空気が少しずつ抜けている…。このまま出かけて大丈夫なのだろーか???さて、本題。本日はこれからいつものヒップホップ。引っ越して遠くなった人も多く、終わる時間も遅くなってからは、なかなかみんなで集まる機会がありません。今日は久しぶりに忘年会。今年あたまに新年会をやったので、ほぼ1年ぶり?!最初は今いるメンバーでこじんまりと行う予定でしたが、引っ越していった仲間たちが来てくれることになり、にぎやかになりそうです。ちなみに集まるのはいつもお友達のおうち。ジムのすぐ近くに住んでいるので、終わったらみんなで飲み物や食べ物を持って遊びに行くのです。楽しみ~♪ってことで、久しぶりに自転車で出かけるELLY。(車だと駐車時間によって料金がかかってくるので~)寒がりなので、帽子にイヤーマフに分厚い手袋、タイツに厚手靴下にムートンブーツ、セーターも二枚重ねにする予定。これで帰りの寒さに何とか耐えられるかな?では、これから食糧を詰めるのでまた明日☆ちなみにELLYの準備したのはお稲荷さんとマッシュポテトと漬物。あと白ワインを持っていこうかな。
Dec 13, 2012
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今日は曇りの予報だったのに、霧雨が時々降っていました~!さて、本題。定休日に二週続けて予定があったため、久しぶりのスポーツクラブ。間が空くと、同じプログラムに出ている常連さんたちに、「お仕事だった?」と心配していただき、ちょっと嬉しかったです♪お互い名前もわからないのに、面白いですネ。体を動かすのは楽しいのですが、本日は困ったことが。なぜか今日は、柔軟剤の量を間違えたのではないか?と思うほど、すごいニオイがしているのです。嗅いだことのある香りなので、多分自分でも使用したことがあるもの。もしかしたら、以前ジムで試供品を配っていたやつかなぁ?とにかく、すごい強いニオイがするのです。思わず、自分のウェアを嗅いでみましたが、自分のではない。誰かのウェアか、タオルか…。香りは自分も好きですけど、あまりに強いのはちょっと…。しかもジムでは扉を閉めて動くので、逃れようがないんですよねぇ。よくスポーツクラブでダウニーの香りがして気持ち悪いと聞きますが、そんな感じです。最近ニオイの強い柔軟剤や洗剤が多いですものね。お願いですから、適量にして欲しい~!と思った出来事でした。お店でも、アロマや消臭スプレーを使用するので、気を付けなくては☆
Nov 28, 2012
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中一のアイちゃんの英語、急に進むスピードが速くなってビックリです。頭が飽和状態になっちゃう~!!さて、本題。本日はスポーツクラブに行ってきました。何度か書いておりますが、10月から正式にマーシャル(音楽に合わせて、ボクシングや空手など格闘技の動きを行なうプログラム)のクラスができたので、お昼から行っております。インストラクターさんは“ヨガの先生”というイメージの強い方なのですが、マーシャルの教え方もとっても上手なのです。物静かな雰囲気ですが、マーシャルの間は、声も大きく動作も大きく、元気いっぱい!型もきれいですし、教え方が上手なので、ご年配の方でも最後にはちゃんと一連の動きが出来るようになるのです。ELLYはマーシャルを始めて7年くらいになりますので、かなり多くのインストラクターさんから習っております。長い間やっている自分でも楽しめますし、向上できる内容になっています。(だからリクエストして、プログラムに入れてもらったんですけど!)で、今日判明したことで納得。ヨガより前にマーシャルをやっていらしたそうです。ヨガのレッスンで、そんな話をされていたとか。道理で型がきれいで、教え方が上手なわけですねぇ。見る目があるじゃない?と、自画自賛したELLYなのでした☆話変わって、夜のこと。相棒season11の第3話「ゴールデンボーイ」を観ていたのです。ボクシングが舞台の話なのですが、そのボクサーたちが練習をしているジム。思わず「知ってる~!!」って、叫んじゃいました。先日行った協栄ボクシングジムでした♪リングといい、サンドバッグといい、場所が同じ!狭いジムなんですよ。こんなところからチャンピオンが出るのねぇと思っていたんですから。絶対そうだと思って最後までみたら、クレジットにちゃんと名前が載っていました。ちょっと嬉しかったELLYです♪
Oct 24, 2012
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★☆★ハロウィンのお写真募集します★☆★詳細はコチラをご覧くださいませ☆さて、本題。毎年10月と4月は、スポーツクラブでのタイムスケジュール改定があります。大きな変化はないものの、いくつかプログラムが変更になったり、時間が変更になったりしています。ELLYは毎週水曜日が定休日ですので、水曜日の昼間はスポーツクラブへ行っております。この1年は、ここでもたびたびご紹介させていただいておりますエクセルシアのRPBコントロールというプログラムだけに出ておりました。以前はマーシャルがあったのでそれに出ていたんですけど、新しく来た担当者の評判が悪かったせいか、なくなってしまったんですよねぇ。その後はイベントがあると、ヨガのインストラクターさんがマーシャルをしてくれていたのです。上手なので復活してくれないかなぁ~と、ダメもとでリクエストしていたら、10月からマーシャル復活!!しかもそのインストラクターさんです。本日から、空手の動き。空手の動きもかっこいいし、楽しかったです~♪いつも思うんですけど、やっぱりインストラクターさんはサボらず、全力でやってくれないとね~。声だけ出して自分は動かずサボる人って、結構いるんですよ。ちゃんと動いて見本見せてくれないと!!そうそう、昨日の夜も、実は新しいプログラムに出てみたのです。ヒップホップなんですけど…。インストラクターさん、全然笑顔ないし、動きもいまひとつ面白みがないの。せっかく新しい踊りができると思ったのに、残念ですが、もう出ないかな。
Oct 3, 2012
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皆様、台風の影響はございませんか?こちらも間もなく暴風雨圏内に入ろうとしています。何事もありませんように☆さて、本題。以前から気になっていたイベントに、本日は思い切って行ってきました!!スポーツクラブに行き始めた当初、気に入っていたプログラムがあるのです。それは、協栄ジムからインストラクターさんが派遣されてきているシェイプボクシングというもの。音楽に合わせて、ボクシングの動作を行なうものです。現在はその時間にプログラムがなくなってしまい、似たようなスポーツクラブ独自のマーシャルというプログラムに出ています。が、やっぱり何となくもの足りない…。本当のボクシングって、どんなんだろう?と思っていたのです。そこでメルマガで知ったセーフティーボクシングのイベントに思い切って参加したのです。ボクシングの基本動作を安全に、しかも協栄ボクシングジムのプロのボクサーが教えてくれるのです~!瀬藤幹人さんがメインで教えてくれるのですが、人懐っこい笑顔で、話術も巧みですし、教え方も上手。初心者でも楽しく動くことができました。渡部あきのりさんは、例のオリンピックで金メダルを取った村田諒太さんのお友達だそうで、協栄の金平会長が獲得しようとした時に、村田さんの口から"あきべぇ"さんの名前も出たくらい。どんな人かなぁと楽しみにしていたので、実物にお目にかかれて嬉しかったですし!いつもは鏡を見ながら打つだけですので、今回は初体験がいっぱい!二人一組で相手のグローブめがけて打ったり、リング内でプロボクサーとミッド打ちをしたり、サンドバッグを打ったり…。今までよくわからないまま打っていたボディーも、今回打ち方がわかって良かったです♪フックの向きも、きちんとわかりました~!でもやっぱり、ミッド打ちは難しい…。頭で理解してから、パンチが出るまでが遅くって。慣れれば打つだけでなく、ちゃんと避けることもできるようになるようで、リズムよくできればとっても楽しそうです。参加者は男女半々くらいかなぁ。年齢層は意外と高め。最後にはゲームもあり、ELLYはあきべぇさんのTシャツをゲットしてきました!!(他には、瀬藤さん、渡部さんのDVDだったり、チャンピオンベルトを締めて一緒に写真なんている賞品も!!)↓ELLYがゲットしたTシャツ(でもサイズはXL!)(C)ELLYジム自体はそうぞう以上にコンパクト。こんな小さなところで、みんな練習しているのねぇとビックリするくらい。更衣室も狭いですし、シャワールームも簡素でした。セーフティーボクシングはあちこちのスポーツクラブでも行なっているようですので、ご興味ある方は是非行ってみてください。10/28は同じ講師で、時間も長くなって行なうようです。楽しいですよ~♪一緒に行ったお友達も全くの初心者でしたが、楽しかったそうです~☆お昼に終わったので、お友達とランチ♪町家個室 京町恋しぐれ祇園庭 新宿三丁目店さんに行きました。ご飯とお味噌汁、お豆腐、お茶やコーヒーのおかわり自由で、お味も良いですし、お手頃価格。新宿駅からはちょっとありますが、なかなか良いですヨ。お仕事をお休みして、本日も楽しんでストレス発散してきたELLYでした☆明日から、ハロウィンのイベントが始まります!がんばろうっと!!
Sep 30, 2012
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今日もまた、急な雨と雷でしたねぇ。皆様のところは、最近の異常気象で被害はないですか?うちの被害はありませんが、今日もまた近くに雷が落ちて、わんこたちと飛び上がってしまいました!さて、本題。最近またすっかり筋トレをさぼっているELLYですが、木曜夜のヒップホップには、今でもちゃーんと出席しています。それなりに小技はあっても複雑過ぎない踊りが好きで、インストラクターさんの教え方も良いため、もう何年も参加しているプログラムです。1年半くらい前にプログラム改定があり、時間が遅くなってしまいました。そのため遠方に住む仲間たちがやめてしまい、宴会もなくなり、寂しくなってしまったのです。さらに今年に入ってからは、一番仲良しのお友達二人も滅多に顔を出さなくなってしまい、さらに寂しいことに!(仕事が変わって時間に間に合わないお友達と、負傷が長引いているお友達)そんな中、今日は懐かしいお顔が!もう還暦を過ぎたおじさまなのですが、ダンスが好きで、それ以上にスノボが大好きな方です。最近は雪がなくてもグラスボードというものをされるらしく、ヒップホップに間に合わないからと、お顔を出さなくなっていたのです。今日は久しぶりに参加されていて、相変わらずパワフルで安心しました~♪もう一人は、最近ママになった女性。確か赤ちゃんが4か月の時にも一度来ていたのですが、今回は生後半年だそうです。彼女も結婚するまでは毎回顔を出していたのですが、お引越しをしてなかなか来られなくなったようです。今日もわざわざ電車に乗って、夜に参加されたのですから、すごいですよね~。ママだって、たまに好きなことで息抜きしないと、育児もストレスになりますからね。旦那さんも理解ある方なのでしょう。他にも初めて参加する方々もいたり、珍しくスタジオがいっぱいのレッスンでした。ソウルとロックで、結構好きなフリなので楽しいです~(#^.^#)早く仲良しのお友達も復帰しないかなぁ。
May 10, 2012
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雨、多いですねぇ…。さて、本題。本日は定休日のELLY。ボロニーズのBERRY&LITCHIのために、毎月医療費貯金をしているので、今日はその貯金をしに行ってきました。さらに研修費を払い込んで、新シャンプーを追加で注文したので(結構評判良いのです♪)、その払い込み。さらにわんこたちのおやつを頼んだので、その払い込みも…。色々物入りねぇと思いつつ、雨も降るのでちょっとブルーな気持ちになりつつジムへ行ったのです。すると!マーシャル(格闘技系の動き)がなくなって、水曜日はRPB(体幹を鍛える動き)のプログラム1つだけ出ていたのに、本日はゴールデンウィーク特別プログラムになっていて、マーシャル復活!!しかも今回のインストラクターさん、とっても上手♪♪♪いつもはスポーツクラブのトレーナーさんがやっていて、昨年変わったトレーナーさんは声ばかりで動きをサボるので評判が悪かったのです。今日は元はヨガのインストラクターさんなのかな。評判の良いインストラクターさんですが、ELLYはヨガは受けないので顔は知っていても、プログラムに出るのは初めて。でも激しい動きも上手です。めちゃめちゃ楽しく動くことができました~♪またマーシャル復活してくれないかな。そのあとのRPBでもしっかる動いて、雨でも気分晴れ晴れと帰宅したのでした!で、気分は良いし、たくさん動いておなか空いたし、いつも以上にたくさん飲んで食べてしまったELLYです…。またダイエットが遠のいてしまった(^_^;)
May 2, 2012
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かなり時間が経っておりますが4/4から遡って書いております。さて、本題。スポーツクラブでELLYのお気に入りのプログラム、RPBコントロールは今のインストラクターさんで4人目。言っては申し訳ないのですが、前のインストラクターさんのやり方が好きではなくて、今のインストラクターさんに変わって嬉しかったのです。明るくて、いつも元気なレッスン風景。レッスンの前に、今日のレッスンで気をつけることを言ってくれますし!適度な時間に上手に内容を変えてくれるので、やっていて飽きずに楽しく頑張れますし!でも、インストラクターさんが4月で交代。本日が最後のレッスンとなってしまいました~。同じプログラムでも、インストラクターさんによって全然違うんですよねぇ。残念だわ。
Mar 28, 2012
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本日は最後にちょっとだけB&Lの写真を~。さて、本題。結局節電用にジムへ行く計画は1週間で終了。体調を崩してからは、ジムへはまたお風呂のみ~☆のELLYです。で、ジムでお風呂に入っていると、色々な方がいて面白いですよ♪パウダールームで、よく髪を乾かしながらパックをしている人は見かけます。顔が仮面のように白くて、一瞬 (゚ロ゚)ギョッ!!とするのですが、最近はだいぶ慣れました。お風呂の中にもグッズを持ち込んでお手入れしている人もいます。顔やボディをコロコロするグッズとか、リファを持ち込んでいる人まで!!サウナや湯船でやるらしい・・・。↓リファ32%OFF大人気のリファに新シリーズ登場!MTG プラチナ電子ローラー ReFa PRO (リファ プロ)【PEV-L1507】【あす楽対応】そして今日は、透明なビニールのようなパックを顔に貼って、サウナに入るご年配の女性が・・・。呼吸大丈夫かなぁ?と心配になってしまいます。パウダールームでのパックは、まぁ40~50代からいらっしゃるのですが、面白いことに、お風呂にグッズを持ち込むのは60代以上の方しか見たことがありません。お孫さんも大きいだろうなぁと思う70代くらいの方がほとんど。そこまでして美を追求する姿勢にビックリです~。逆に言えば、60代以下の方は仕事や家事や子育て等で、ゆっくりグッズを使う時間がないからかもしれません。ようやく一人の時間がたっぷりできて、ジムで動いて健康に気を使い、お風呂でアンチエイジングにいそしむというのは、高齢になってようやくできることなのかもしれませんネ。少なくとも、近所の病院で集うよりは、周りの人もずっと安心ですね。年をとっても、ジム通いができるくらいの体力と経済力を持っていられるかな~。頑張らないと~!と思うELLYなのでした☆<本日のB&L>ボロニーズのBERRYとLITCHIは、同じ格好でゴロゴロ。↓コレ(左がBERRYで右がLITCHI)(C)ELLY↓近寄ると・・・下の方が頭でした~!(C)ELLY★プードルPくんの里親募集★お散歩もほとんどしたことがない、お留守番ばかりのトイプードルのPくん5歳。とっても良い子なのに、最近は寂しいお顔をしています。一日も早く、Pくんを可愛がってくださる方にめぐりあえますように☆本当に可愛くて、良い子なのです~!!詳細は、1/15のブログをご覧ください。ご質問はELLYまで。
Feb 10, 2012
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楽天のブログも色々変わりますね~。今日はプロフィールを作ったのですが・・・キャッチフレーズなんて、思いつきまへん(^^;(誰かELLYのキャッチフレーズ、ピッタリなのつけてぇ~!)さて、本題。今日は定休日。だからというわけではないのですが、わんこネタはお休み。(書きたいわんこネタが2つほどあるのですが、ちょっと調べることが多いのと、長くなるので、また時間のある時に書きますね~。)スポーツクラブに行ったので、その話です。ELLYがスポーツクラブへ行き始めて数年経ちますが、最初から今までずっと続けているプログラムが1つあります。時々ブログネタでも取り上げているので、ご存知の方もいらっしゃるかな?RPBコントロールといいます。(詳細はエクセルシアのサイトをご覧くださいませ☆)本日はフジテレビのザ・ベストハウス123で、代表のあめのもりようこさんが、くびれ美容法のカリスマトレーナーとして出演されていました。(ELLYはお会いしたことはございませんが、TVには時々出演されています~)番組内の運動は横に寝て行っておりましたが、普段スポーツクラブでは、立って音楽に合わせて身体を動かしています。(動作の基本は同じですが、パタンは色々。)60分のクラスですが、これがめちゃめちゃ良いのです。狭いスペースで行うのに、身体の中から動かしていくので、じわ~っと汗が出てきます。インストラクターさんによっては、他のどんなエクササイズより汗をかくくらい。でも決して激しい運動ではないので、息があがることはないのです。腹筋を使うので、それがつらいことはあるけど・・・。基本的に、気持ち良く身体のあちこちを伸ばして動かすことができます。くびれがどの程度出来るか、あまり気にしていなかったので計ったことはありませんが、腰をひねる動作がメインですので、出来るはず!(ジーンズが履けなくなる、なんてことはないので、ウエストサイズは保たれているのだと思います。)何が良いって、姿勢が良くなる!!ELLYも昔は猫背でしたが、今はまっすぐ姿勢良くいられます。そして、左右のバランスも整えられます。常に鏡を見ながら、左右のバランスをとってエクササイズを行っていきますので、自分の苦手な方は、より丁寧に動かしていきます。そして、自分で動かす筋肉がわかるようになるのです。これって、ホント重要なんですよ~。何となく動かしているのと、自分で使っている(または使いたい)筋肉を認識しながら動かすのと、筋肉への効果は段違い☆これがわかるようになると、日常の生活でも気をつけることができるのです。TV番組では機械には負けてしまったけれど、機械がなくても、日常生活で自分自身が意識を持つことで身体を改造できるなら、その方が良いと思いません?スポーツクラブでみんなで行えば、綺麗なインストラクターさんたちを見ながら、「自分もこうなりたい!」と頑張れますし♪上手に動かせるようになると楽しいですし♪プログラムもどんどん変化しているので、何年続けていても飽きることがありません。(ジムでも常連さんがいっぱいです!)もしお近くで行うことが出来るのであれば、是非是非一度お試しください!楽しいですよ~♪DVD付きの本もあるようですが、出来ればやっぱりスタジオで、インストラクターさんを実際に見ながら行う方がよくわかります。男性の方も結構いらっしゃいますし、激しい運動ではないので、ご年配の方も多いですヨ。★プードルPくんの里親募集★お散歩もほとんどしたことがない、お留守番ばかりのトイプードルのPくん5歳。とっても良い子なのに、最近は寂しいお顔をしています。一日も早く、Pくんを可愛がってくださる方にめぐりあえますように☆本当に可愛くて、良い子なのです~!!詳細は、1/15のブログをご覧ください。ご質問はELLYまで。
Jan 18, 2012
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トイプードルのPくんの里親さんを募集します。詳細はコチラをご覧くださいませ☆ ハロウィンパーティについては、コチラをご覧くださいませ。可愛いわんこたちのお写真、お待ちしております♪さて、本題。久しぶりに火曜日の夜にジムへ行ってきました!水曜日にマーシャルがなくなってしまったので、頑張って火曜日のマーシャルに行ってきましたよ~。そのあとお風呂に入っても22時過ぎに出られるので、帰りに買い物に行こうと思っていたのです。ところが!マーシャルの後のプログラムがジャズヒップホップなのですが、先生が急に体調を崩して代行になったのです。通常は1ヶ月でフリが続いているので、途中で出てもついていくのが大変なのです。でも代行なら1回だけだから大丈夫。しかも代行の先生は、ハウスをするんですって♪ちょっとやってみたかったんですよ~。珍しく仲良しのお友達がみんなそろっていましたし、一緒に参加することにしました!面白かった~☆ハウスはステップが色々あるのですが、その基本をいくつか教えてもらいました♪結構好きかも(*^^*)そして、今日はおニューのシューズだったのですが、これがまためちゃめちゃカッコイイのです。↓コレ(なぜか購入したお店の検索ができず~!もっとお安く買えたのよん♪)【SALE!セール】プーマ リングミッドブーツ アルパイン WMNS BLK PUMA GIRLS ガールズ【smtb-m】以前購入したダンス用のNIKEのトゥループは、とっても可愛くて気に入っているのです。が、スタジオが変わったら、クッションが効きすぎていて全然滑らないんですよねぇ。動きが悪くなって、どうにも使いづらいのです。仕方なく、以前ジャズをやっていた時に購入した豚皮のシューズを使っていました。これ、めっちゃ安く買ったせいか、左右がよくわからないんですよねぇ。でも足にぴったりフィットしますし、足底が裏皮なのでよく滑るのです。↓更衣室で撮影したのでオレンジがかっていますが・・・。左がトゥループで、右がジャズダンスシューズ。(C)ELLYそんなわけで、もうちょっと使いやすいダンスシューズを探していたのです。ブーツなので脱ぎ履きしにくいのが難点ですが、底が薄くて足にフィットしやすいですし、何よりやっぱりカッコイイ♪♪♪使いやすさから言えば、トゥループより良いかも!(ヒップホップっぽさは、トゥループの方がありますけどね~。)これも細身なので、普段のシューズより1cm大き目にしましたが、スリムなシルエットなのでそれほど大きく見えないところも良いです。ボクササイズのステップも、ハウスのステップも、軽快にできました!買い物は行かれませんでしたが、楽しかったから良い♪良い♪あ~、でも・・・大きすぎて、借りているロッカーに入らないかも。(x_x)
Oct 18, 2011
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今年もハロウィンパーティを開催します♪詳細はコチラをご覧くださいませ。可愛いわんこたちのお写真、お待ちしております☆さて、本題。先日のブログでお知らせしたように、本日はSHiNKO先生のダンス公演を観に行ってきました!!当時SHiNKO先生のジャズダンスのレッスンを受けていた方々に連絡をとり、今回は5名で行ってきました。聞くと、みんな先生のレッスンでダンスを始めたとか!もちろんELLYも!今でも皆さん、それぞれジャズやヒップホップ、バレエなどのレッスンを受けています。初めてやるものって、良い先生に当たるかどうかって、本当に重要ですねぇ。ダンスは一部と二部に分かれております。一部では、あまりにダンスがすごくて、手拍子もできないような緊張感。ノリノリの音楽もあったのに、シーンとみんな真剣に観ていて、動くこともできないような状態で、ちょっとフラストレーションがたまってしまった!二部に入るとようやくほぐれてきて、手拍子も掛け声もあり、リラックスして楽しく観ることができました。全部で二十名近くのダンサーが、それぞれグループを作って踊ります。振り付けもSHiNKO先生はじめ、色々な方がされているので、バラエティに飛んだダンスでした。ジャズっぽいもの、ヒップホップ系、バレエのような優雅なものなどなど。衣装も様々で、シューズもスニーカー、ブーツ、バレエシューズ、裸足も!ダンサーは皆さんどこかで教えていらっしゃる方々なのでしょう。「○○先生!」という掛け声が、あちこちから聞こえていました。1曲だってフリを覚えることは無理なのに、こんなに何曲も踊るなんて~!!体力も絶対もたない・・・。(でもヒップホップ系で踊ってみたい振り付けもあったのです♪実際踊ろうとしても、技術的に無理そうですが・・・)皆さんとっても上手ですし、カッコイイのですが、やっぱりSHiNKO先生は抜き出ています。指先や足先の隅々にまで神経が行き届いていて、ブレがないのです。キレもあるし、優雅さもあるし、どのシルエットも美しい☆さすがです。公演終了後、少し待ってみたら、出演者たちが出てきてくれて、SHiNKO先生にもお会いすることができました!写真も一緒に撮っていただいて、嬉しかったです~♪
Sep 23, 2011
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いよいよ明日からゴールデンウィークの始まりですね~。皆さん、お出かけの予定はあるのかな?ELLYは、定休日と5/2以外は普通に営業しておりまーす!さて、本題。いつものヒップホップに出たら、今年社会人になるまで同じレッスンに出ていた子が、久しぶりに遊びに来るとのこと。レッスンが終わってお風呂に入ると23時なので、いつもなら即行帰るELLYですが、集合場所となるお友達のおうちにちょっとだけ顔を出すことにしました。一度おうちに帰ってしまった仲間も、食料や飲み物を持って戻ってきてくれたり、家の主は、パスタをゆでてくれたり、ELLYには紅茶を淹れてくれたり、久しぶりにいつもの仲間の雰囲気で、楽しかったです~♪ほぼ1年ぶりに会ったその子は、相変わらず飲んで踊ってのチャラ男ぶりですが、それでもさすがに仕事はしっかりやっているらしく、社会人らしいしまった顔つきになっていました。これから日本を背負って立つのですから、色々あると思うけれど、頑張ってお仕事して欲しいなぁと思うのでした☆車ですし、明日も朝から仕事なので、一足お先に帰ってきたELLYです。人のことばかり言ってないで、ELLYもお仕事頑張らないとね。
Apr 28, 2011
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今日は初めてJR中央線の高円寺駅に降りてみました!ディープなイメージの場所なんですけど、時間がなかったので街探検はできず・・・。ちょっぴり残念でした☆さて、本題。本日、仕事が終わってすぐに向かったのは、冒頭書いた高円寺。行った先は、KOENJI HIGHというライブハウスです。今日は和裁の日だし、やらなくてはならない仕事が山積みだし・・・と思って、元々行くつもりはなかったのです。でも昨日ヒップホップのレッスンに出たら、「一人で観に行く」という人がいて・・・。お友達からも「チケット残っているからあげる」と言われて・・・。それで急遽行く決心をしたのでした。『GONGODODAN』のパフォーマンスです♪ヒップホップの先生からお誘いがあり、ダンスのパフォーマンスに出る仲間がいたのです。先生自身も踊るそうですし、手を挙げたのも以前から仲良しのヒップホップ仲間が4人。他の会場でレッスンを受けている生徒さんたちも一緒です。(ELLYは出られません・・・足ひっぱっちゃうもの~!)しかも今の先生より前に教わっていた先生も、生徒さんたちと参加されるとのこと。前の先生も、とーっても素敵な方なのです。久しぶりにその先生にもお会いしたいし・・・。そこにもダンス仲間がいるので、会いたいし・・・。一人じゃとても行く勇気がありませんでしたが、同じレッスンに参加していて、時々おしゃべりするお友達が行くというので、便乗することにしたのです。いや~、楽しかったです~♪狭いので場所を選ばないとちゃんと見えませんが、たまたま前の方の良い場所に陣取ることができました!端だったので反対側は見えないのですが、それでもちゃんとみんなの顔や踊りが見えて、満足、満足☆先生方は3名で、それぞれ教えている生徒さんたちが、グループに分かれてパフォーマンスします。それぞれのカラーも違うので、ヒップホップあり、ジャズっぽいものあり、ポップあり、セクシー系あり。ダンスもストーリー仕立てになっているものがあったり、つなぎには先生たちがコメディー(?)を演じたり、楽しかったです~。踊りもみんな相当練習したらしく、とっても上手。ちゃんと衣装もそろえているんですよ~。年齢層は結構上な感じでしたが、だからこそ楽しんで、はじけて踊っているんだろうなと思います。30代~40代(+50代?)くらいの女性たちが、一番楽しそうだったかも!目がテンになるような衣装もありましたが、ノリノリ♪んー、ELLYにはできないけど、あそこまで楽しめればすごい!!ELLYのヒップホップ仲間も頑張っていました!でも先生から声がかかったのがつい最近で、ほとんど練習時間がなかったので、みんなと合わせることが難しかったようです。もうちょっと練習時間が欲しかったよね~。先生方の踊りも、それぞれめっちゃかっこ良かったです~♪でも実は、特別ゲストのサックスの先生がイケメンで、そちらに目が釘付けだったんですけどネ☆久しぶりに、ダンスの楽しさを満喫した2時間でした♪ELLYも、もうちょっと頑張ろうかな?
Mar 4, 2011
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今日は朝からショックなことがあり、意気消沈のELLYです。さて、本題。そんなわけで、何もやる気にならず・・・。でも、これではいけないと、夜はちゃんとジムへ行きました☆今日はヒップホップの日です♪結構新しい人が入っていて、久しぶりにスタジオがいっぱい。やっぱりこうでないとね~。最初はインストラクターさんのフリのクセに慣れるのが大変ですが、やっていると段々わかってくるので踊りやすくなるのです。とにかく楽しむのが一番ですから、ELLYみたいに、フリを覚えられなくてもなんでも、恥ずかしがらずに、楽しく踊ってくれればいいなぁと思います。定着してくれるといいなぁ。<番外編・本日届いたもの>ネタもないので、最近買ったもののご紹介。↓以前も購入したのだけど、姪っ子たちが大きくなったので、再度購入。お安いですが、カラーがもう少ないですね。110/140/130/120/150/160■スポーティーなカジュアルパンツ♪§88%OFF!299円家でも外でも使える超お買い得パンツが登場!【すぐ届く】§SALE14k×メール便不可×3WAYパイピングカーゴパンツ「63」∫ C00127∫↓ついでにあまりの安さに、アイちゃんにどうかと思って。M■フード取り外し可!使えるアウター★§半額以下♪599円軽くておしゃれ♪一枚は持っておきたい、定番アウター!§SALE14y×メール便不可×T.T.Uフードファー中綿ブルゾン「55」∫ C00188∫冬物もそろそろサイズや色がなくなってきますが、価格の方は底値になっていますね。ライナーのあるモッズコートが欲しいのですが、なかなか好みのもの(&価格)に出会わず・・・。でも探していると、なぜか全然別なものを買ってしまうんですよねぇ。無駄遣いしないって、今年の目標にしたのに・・・。仕方ないから、買ったものはとことん使ってやるぅ~!!
Jan 13, 2011
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ジムへ行ったら、1~2年も前から会わなくなってしまった方々が、久しぶりにいらしていました!懐かしいお顔に会うと、嬉しいものですネ。さて、本題。朝のTVで、ヒップアップについて放送していたのです。普段の生活を気をつけるだけで、かなりの効果が期待できる!?ってことで、ELLYも早速チャレンジしてみました!まずは、歩幅を広くする。歩くときに後ろ足でしっかり地面を蹴って、大きく踏み出すことで、大臀筋が使えるんですって。ということで、ジムへ行くのに、大またで歩いて行きました!そして、ジムでは最近頻繁に出ているマーシャルに参加。空手やボクシングの動きを元に、音楽に乗って行うプログラムです。で、その動きの1つに腿(もも)上げがあるのです。腿上げ、嫌いなんですよねぇ。何だか見た目がかっこ悪くありません?でも腿上げをすると、やはりヒップが引き締まるそうで、今日は「ヒップアップのため、ヒップアップのため・・・」と唱えながら、頑張りましたよ~。でもね。夕方ボロニーズのBERRYとLITCHIを散歩させていたのです。するとついつい、たらたら歩いている自分に気付きビックリ☆いかん、いかんと、慌てて大またで歩くことにしました。ブーツじゃ歩きにくいから、やっぱりスニーカーにするかなぁ。寒いけど・・・。
Jan 13, 2011
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ジムへ行ったら、1~2年も前から会わなくなってしまった方々が、久しぶりにいらしていました!懐かしいお顔に会うと、嬉しいものですネ。さて、本題。朝のTVで、ヒップアップについて放送していたのです。普段の生活を気をつけるだけで、かなりの効果が期待できる!?ってことで、ELLYも早速チャレンジしてみました!まずは、歩幅を広くする。歩くときに後ろ足でしっかり地面を蹴って、大きく踏み出すことで、大臀筋が使えるんですって。ということで、ジムへ行くのに、大またで歩いて行きました!そして、ジムでは最近頻繁に出ているマーシャルに参加。空手やボクシングの動きを元に、音楽に乗って行うプログラムです。で、その動きの1つに腿(もも)上げがあるのです。腿上げ、嫌いなんですよねぇ。何だか見た目がかっこ悪くありません?でも腿上げをすると、やはりヒップが引き締まるそうで、今日は「ヒップアップのため、ヒップアップのため・・・」と唱えながら、頑張りましたよ~。でもね。夕方ボロニーズのBERRYとLITCHIを散歩させていたのです。するとついつい、たらたら歩いている自分に気付きビックリ☆いかん、いかんと、慌てて大またで歩くことにしました。ブーツじゃ歩きにくいから、やっぱりスニーカーにするかなぁ。寒いけど・・・。
Jan 12, 2011
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昨日の日記も書いてあるのですが、うっかりデジカメを忘れてきてしまい、写真をアップできずにいます。写真がないとつまらないので、明日1/6のブログをアップしますね~。(って、ほとんど食べ物の写真です☆)さて、本題。本日は、和裁に行ってきました!年末から和裁用のバッグも開けずに、そのまま持って行きました~。これだから、なかなか進まないんですよねぇ。でも何とか今年は今の分を仕上げて、もう1着縫いたいです!!(と、意気込みだけはあるのデス)で、和裁の後は、ダッシュで帰ってジムへ。電車とバスで戻り、駐車場で車に乗って行くのですが、ギリギリというより、ほぼ遅刻。ジムのウェアを着て和裁に行けばよいのですが、さすがにジムのウェアだと、いくら上から着こんでも寒いのです~。着替える時間がかかるので、どうしても5分くらいは遅くなってしまう。。。一応10分以内なら遅刻しても参加可能なんですけど、なんせ30分のプログラムなもので、準備運動時間の5分程度がせいぜいです。今日もギリギリで滑り込み!楽しくハードに動いた後は、またまたダッシュでお風呂へ。お風呂はゆっくり入りたいので、一番最初にスタジオを出るのです。でも、今日は髪の毛を乾かしていたら、次々にみんな出ていってしまい、とうとう一人になってしまいました。まだ23時には5分あるのに!!最近プログラムの終わる時間が遅いので、ジムの終了時間の23時でも、まだ結構人がいるのです。それなのに、今日に限ってみんな早々と支度して帰ってしまうではありませんか!!とりあえず髪の毛も乾いたので、バッグやコートを取りにロッカールームへ行くと、そこでもみんなどんどん帰ってしまう~。とうとう23時になる前に、ELLY一人になってしまいました。これって、学校で一人になってしまった時にように、心細いものですねぇ。え~!?おいてかないでぇ~~!!!って、気分でした。慌てて支度して帰りましたよ~。駐車場でちょうど23時でした☆時間を守ることは大切ですけど、ギリギリ間に合うのに一人は寂しかったです~。
Jan 7, 2011
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寒がりなので、今日の寒さはつらいです~。いよいよ本格的に冬突入ですねぇ。さて、本題。今年最後のヒップホップのレッスンに行ってきました!来週は祝日で夜のレッスンがなく、最終木曜日も短い時間で終わってしまうため、夜のレッスンはなし!いつもなら、みんなで楽しくクリスマス仕様で踊るのに~。残念です。そんなわけで、今月は3回なのでフリも短く、覚えの悪いELLYでも完全にフリは覚えることができました☆もっとも覚えられるのと、踊れるのとは別ですが・・・。先日チラッとご紹介した新しく買ったシューズは、みんなの評判は良いのですが、ちょっとスタジオの床との相性が悪くて滑らないのです。クラブというステップ(ピザハットのCMで関根麻里ちゃんが踊っている♪)をするのに、ひっかかってしまう~。短いフリなのに、四苦八苦のELLYです。でもシューズが明るい色だと、気分もポップになって楽しいですネ。シューズに合わせるため、最近ウェアがド派手になりつつあるELLYです。(あ、前からか・・・)↓このシューズ(派手なウェアの方が合うようで、モノトーンの多いELLYは結構苦労しているのです~☆)●40%OFF●NIKE WMNS AIR TROUPE MID【ナイキ ウィメンズ エア トゥループ ミッド】PURPLE/BLUE/ORANGE<番外編・四苦八苦その2>昨日買ってきた携帯。最近は分厚いマニュアルもついていないので、使い方に四苦八苦。ネットで説明書をダウンロードしたものの、目的のページを探すだけで時間がかかってしまう~。ELLYからの携帯メールがとんでもない状態になっていても、しばらくは目をつぶっていてくださいませ。使いこなせるのかな???
Dec 16, 2010
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皆様、ハロウィーンのお写真、本当にありがとうございました☆みんな可愛くて、可愛くて~!!見ているだけで癒されます♪来年もやりたいと思っておりますので、よろしかったら是非是非ご参加くださいませ。ELLYも1年かけて、賞品を集めることにしますので。では、31日の発表をお楽しみに~☆さて、本題。本日は人間の方のハロウィーンの話。火曜はジムで「ジャズヒップホップ」のレッスンがあるのです。いつもは可愛い女性のインストラクターさんですが、本日は代行で、木曜に「ヒップホップ」を教えてくれる男性のインストラクターさんが来てくれました。で、木曜にある本来の「ヒップホップ」のレッスンも代行だそうで、そちらはどなたが来るのか不明。今週木曜の「ヒップホップ」の時間はインストラクターさんが違うので、今日の「ジャズヒップホップ」でハロウィーン仕様にすることに☆実は昨年もやったんですよね~。オレンジのウェアを着てきたり、かぼちゃになったり!!昨年(の衣装はコチラ)ELLYは猫耳カチューシャをつけて、しっぽをつけて、黒猫(紫猫)になりました。で、今年もやろうということになり、ELLYはかなり前から衣装を物色。その甲斐あって、100円ショップで可愛い「羽」を見つけたのです♪悪魔のような蝙蝠のような・・・。今年は、これに角のカチューシャをつけて、しっぽをつけて、悪魔ちゃんに変身!(今日はもう気力がないので、明日にでも写真を撮って、載せておきます~★)↓今年の衣装(小道具?)おせっかいにも、みんなにも角やら帽子やらを持っていき、頭につけさせちゃいました!(すぐ取れちゃってゴメンネ~。)オレンジの服を着たり、オレンジの小物を身につけたり、今年も可愛いかぼちゃちゃんもいましたし!ハロウィンらしい賑やかなレッスンとなりました。でもこの仲間とも、木曜日のレッスンで最後なのよねぇ。。。みんなで一緒に踊るのも最後となると、ホント寂しいです。楽しい時間って、過ぎてみると本当に短くて、あっと言う間なのですね。↓折角なので、みんなの楽しそうな様子はコチラ
Oct 26, 2010
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<まいどのお知らせ(10/25の締め切りまでしつこく掲載しますが許して!)>9/18のブログにて、ハロウィーン写真募集の記事を掲載しております☆皆さま、奮ってご参加くださいませ~♪さて、本題。いつものヒップホップのメンバーが、5名もジムやめることになってしまったのです。(T-T)ヒップホップのレッスンが悪いわけでも何でもないんですよ。1組のご夫婦は転勤で。あとの3名は、それぞれ引越しを既にしていて、今まで遠くからわざわざ通って来ていたのです。時間をかけて通うなんてエライよなぁと思っていたのですが、それだけプログラムが面白く、また出ている仲間との時間を楽しく思ってくれていたからだと思うのです。でも10月にジムで大幅なスケジュール変更があり、ダンス系のレッスン時間が遅くなってしまったのです。遠くからわざわざ来ている人にとって、遅い時間になるのはやはり厳しいですよねぇ。レッスンの後お友達のおうちで、みんなでまったりする時間も楽しかったのに~。ホント、残念でなりません・・・。ダンスの後だと遅くなるため、今日は別に集まって送別会となりました。ヒップホップのインストラクターさんはお仕事で参加できなかったのですが、同じくみんなが顔を出しているジャズヒップホップのインストラクターさんが参加してくれました♪年齢も仕事もバラバラだけど、何だか居心地の良い仲間だったのです。でもそういう時間って、過ぎてみると、ほんのわずかなのですねぇ。今までも何人もの仲間を送ってきましたが、最初から参加していて核になっていた3人だったのです。そのうち一人は、もっと前のヒップホップレッスンからの仲間だったし。寂しい~~~。多分、遊びに来てくれるとは思いますけど。来週は最後のレッスン。ハロウィン仕様でレッスンする予定ですが、みんなどんな格好で来るかな?
Oct 22, 2010
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なぜか、ジムで踊っていると足の裏をつってしまうELLYです。昔から海でもよく足の裏をつっていましたっけ。ビタミンやミネラルが足りないのか、冷えなのか???さて、本題。先日より、久しぶりに以前教えていただいていたSHiNKO先生と連絡をとることができました。先生の振り付けはカッコイイので、また教えていただけたらなぁと思っていたところ、ワークショップのご案内をいただいたのです。場所は以下の2箇所・コミュニティプラザ一之江(江戸川区・都営新宿線「一之江駅」徒歩1分)・篠崎コミュニティホール(江戸川区・都営新宿線「篠崎駅」徒歩1分)~ここから転送文~(1)9月20日(月)コミュニティプラザ一之江(集会室第1.2)にて14:15~15:45…バレエ16:00~17:30…JAZZ(2)9月23日(木)篠崎コミュニティホール(健康スタジオ)にて16:15~17:45…パワーヨガ<第1回 コア力UP>18:00~19:30…JAZZ(3)10月11日(月)コミュニティプラザ一之江(集会室第1.2)にて11:45~13:15…パワーヨガ<第2回 ゆるめる!>13:30~15:00…JAZZballet,JAZZクラスはSHiNKO先生です。パワーヨガのクラスはKiku先生です。1日2レッスン組んでありますが、1レッスンだけでもOKです。・1レッスン 2,000円・2レッスン 3,000円参加希望の方は、レッスン日と科目をpink_piggys_family@yahoo.co.jpへ返信お願いします。担当はBoo Boo Project宛です。Kiku先生からの紹介メッセージ ** ダンサーの為のパワーヨガ **勢いだけで踊っていませんか?一つのポーズにも必要な力、不必要な力が在ります。正しい力の使い方を覚える事で踊りが変わり、楽に安全に動けるようになります。勢いだけで動いていると体への負担が大きくケガや故障の原因に。。微細な体の調整はダンスレッスンだけではできません。隅々まで意識が通ると自由に動かせるようになり、自分の体が愛おしい存在だと感じられるようになります。大切な体を長く大事に使っていく為に、今後の体のケアの為にも今から調整しましょう。体軸にも精通したKiku先生が伝える、ダンサーの為の体作りプログラムです。<講師紹介/Kiku>全米ヨガアライアンス認定パワーヨガインストラクター。体軸ストレッチインストラクター。ヨガ、カンガルーヨーガ(ママ&ベビーヨガ)等も指導しており、体に優しい動き方を伝えている。<第1回 コア力UP>体の中心、力の源となるコアを感じ・鍛えます。全ての動きのベースとなり、ブレのない体を作っていきます。 9月23日(木)篠崎コミュニティホール(健康スタジオ)にて16:15~17:45<第2回 ゆるめる!>体のゆるめ方をおぼえましょう。 正しい力の使い方を覚える事で楽に動けるようになります。思うように動けないのは、不必要な部分に力みがあり体を強張らせている可能性があります。ゆるめる事で柔軟性が高まり、ケガや故障の予防となります。10月11日(月)コミュニティプラザ一之江(集会室第1.2)にて11:45~13:15<第3回 軸を感じよう>体の中を縦に貫く芯、それが軸です。このクラスでは軸の位置を知り、見つける事でバランス力を高めます。“ターン”や“ルルベ”を安定してできるようになります。11月祝日予定”Boo Boo Project~ここで転送終わり~SHiNKO先生からの案内メールでしたので、コラボしている先生の説明が多くなってしまいましたが、ELLYおすすめはやっぱりJAZZです。慣れていないとちょっと難しいですが、ダンス好きな方なら楽しいですよ~。BUT!!ELLYは仕事のため、残念ながらワークショップに行かれないのです・・・。まぁ行っても、ついていかれるかどうかわからないので、良かったのかもしれませんが。<番外編・☆参加者募集☆>今日はいつものヒップホップでした☆噂によると、いつもの仲間が一挙に三名も10月一杯でやめてしまうらしい・・・。みんな遠くからわざわざ来ていたからなぁ。それぞれ生活環境が変わるので、それを機会にやめるのかもしれません。国立からの仲間もいて、みんなとも付き合いが長いのです。会えなくなるのは寂しい~!!どなたか、木曜夜のヒップホップに参加しませんか?人数少なくなっちゃうと寂しいので。先生は教え方も上手だし、半年やれば先生のフリにも慣れてくるので、踊るのが楽しくなりますよ♪西国駅前のルネです☆(別に回し者ではございません・・・)ELLYは愛想がないですが、気にせず声かけてくださいませ。そのうち慣れるとよく話します♪
Sep 9, 2010
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今日はいきなり本題に☆先日以前書いたブログにコメントをいただいたのです。生まれて初めてスポーツクラブに通い始め、その時初めてジャズダンスを教えてもらったのがSHiNKO先生でした。ヘタだったのですが、先生の教え方が楽しくて、楽しくて!先生が辞められる時は、本当に残念でした。SHiNKO先生はダンススクールでも教えていらっしゃるのですが、そのスクールに通っている方よりコメントをいただいたのです。2年毎に発表会があるということで、そのご案内を下さったのです。早速当時の仲間にメールで連絡。何人かエラーで戻ってきてしまいましたが、今でもスポーツクラブで会う方からは返信があり、何名か行かれるよう♪近いので仕事を早く終えたら第三部には間に合うかも!と頑張って行ってきました~。数年前に撮影で訪れたことがありましたが、駅ビルがあって楽しそう♪駅から歩いて5分程度の昭島市民会館で開催されています。大ホールの定員は1261名ですが、結構一杯でビックリ☆第二部の途中で入ったので、後ろの方でそっと観ていましたが、レベルが高い~!セットも大掛かりですし、衣装も綺麗なことと言ったら!!指の先まで神経が行き届いていて、美しかったです♪第二部はバレエの『眠れる森の美女』。小さな子供から、大人の方々までかなりのレベルで踊られていました。全体はよく見えますが、遠くて顔がよく見えず・・・。休憩時間に移動して、前の方に1つ席を発見!!前から3列目でかぶりつきで鑑賞させていただきました♪第三部は『ピンクパンサー』(ピンクパンサーという宝石を軸に、父と娘が関係を改善していく物語)。こちらはジャズあり、ヒップホップあり、バレエありで、楽しかったです~。先生が踊る場面もあり、懐かしい姿を拝見できて嬉しかったです。コメントをくださった方も、この方かなぁと思いながら(パンフレットを買わなかったので、確認できなかったのです~)観ておりました☆帰りに同じジャズのクラスだった方とも会えて、一緒に話しながら駅まで。SHiNKO先生が、よく「音を聴いて合わせるように」とおっしゃっていたことや、先生の振り付けはそういえばいつも「舞台でどんな風に見えるか」を考えながら作られていたよなぁ、などと、思い出しておりました。お友達とは途中で別れて、ELLYはどうしてもちらっと見たかった駅ビルへ。「全品半額」に釣られて、ドーナツを5つも買ってしまいました!ちょっとだけ撮影したお写真を。撮影してよいのかどうかわからず、ずっとカメラはしまったままだったのですが、終わり頃近くの席に来た人が大きいカメラで撮影していたので、負けじとコンデジのストロボなしで撮影してみました☆(完全負けてるけど~!)肖像権があるので、ちっちゃくしちゃいましたが、何となく雰囲気わかるかな?↓第三部の主人公の女の子と探偵↓カーテンコールで可愛い子供たち↓先生方(SHiNKO先生は左から二人目。めっちゃスタイル良いでしょ?)先生が変わられてからもちょっとだけジャズダンスのクラスに出たのですが、次の先生はあまりにバレエの要素が強すぎて、止めてしまいました。今はヒップホップと、最近ジャズヒップホップのクラスにも出ています。そこで、かつてのジャズ仲間にも会うようになりました。どちらのクラスも楽しいのですが、SHiNKO先生のように、ダンスの基礎や美しく見えるコツを教えてくださる先生はそうはいません。でも先生のおかげで、ダンスの楽しさを知って、今でも続けていられるのですから感謝感謝です☆
Sep 5, 2010
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昨日いつものお散歩コースにある神社の木がだいぶ切られていたのです。鳥が集まる憩いの場で、日陰が涼しかったのに!!と思ったら、今日はさらに切られていてガックリ。何か建物でも建てるのでしょうか・・・。こうやって、鳥や動物が住処を追われるのだなぁと実感してしまいました。さて、本題。あまりに眠いので、中身のない話ばかりですが・・・。今日もまたヒップホップの後に、お友達のおうちへ。キャロットケーキを焼いたそうで、みんなで食べに行きました♪実家でなったゴーヤをあげたのですが、ELLYがゆっくりお風呂に入ってから行った時には、ちょうど良い感じでゴーヤチャンプルーが出来上がっておりました☆相変わらず、みんな適当に飲み物やらお菓子やらを買って集まり、お友達の家にあるお酒(スモモのリキュールや、カルーアや焼酎などなど!)も勝手にいただいて、好きな飲み物を作って飲んでおりました~。ELLYも炭酸水だけ買って、お友達バーでアルコールと氷を調達。いつも車でアルコールが飲めなかったので、久しぶりに宴会を楽しみました~♪チャンプルーも美味しかったし、ケーキも甘くてお酒にピッタリ★夏休みにバイクで北海道を半周した子が、デジカメで撮った写真を印刷してきたので、それを見せてもらいながら話を聞いておりました。北海道はバイク移動も多いので、バイクだと無料で泊まらせてくれるところがあったりするんですって!そういえば、前いた会社の後輩も、毎年北海道をバイクで走り回っていましたっけ。止まるとさすがに暑さを感じるけれど、走っていると寒いくらいだそうで、秋冬の格好だったと言っておりました。その他、政治の話からウィルスの話、仕事の話など、ジャンル問わず会話を楽しんでおりました~♪会話だけでなく、食べるのも飲むのも楽しみすぎて、お腹いっぱいになってしまった!またまたまたまた、ダイエットが遠のくELLYです。<番外編・芸能人って気付きます?>昨日ジムへ行く途中、駅で三浦りさ子さんを見かけました。息子さんも一緒で、本人はサングラスをかけていたのです。何せELLYは鈍いので、芸能人なんてそばにいても絶対わからないのですが、たまたま携帯電話で話をしていたので、声でわかった次第。でもまだ百恵ちゃんには出会ったことがありません~。
Aug 26, 2010
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実家に行ったら、月下美人が今年も花を咲かせていました!甘い香りが漂っています~☆さて、本題。本日はいつものヒップホップの日。よく遊びに行かせてもらうお友達が、先週ハワイへ行ったのですが、「お土産にワインを買ってきたから、おいで♪」と誘ってくれたので、またまた遊びに行ってきました。ちょうどインストラクターさんのお誕生日ということで、そのままお誕生会に!!いつもの仲間が集まって、ワイワイ楽しく過ごしたのです~♪ELLYは急いでペンネをゆでて、炒めた茄子とミートソースを和えて持って行ったのですが、プログラムに出てお風呂に入ってから集合なので、ペンネはお化けのように膨張しておりました・・・。お友達は餃子を焼いてくれて、買ってきたワインはパイナップルワイン!!ELLYは車だったので、残念ながら飲むことはできませんでしたが・・・。ん~。残念☆そして、お誕生日ケーキを用意してくれた仲間がおり、こんな素敵なケーキが♪(消しちゃいましたが、ちゃんとハート型のチョコには先生のお名前入り!!)とっても可愛い飾りがついているのです☆見えます?クッキーやゼリーで作られている動物さんたち♪(ライオン、ウサギ、コアラ、クマ)久しぶりにホールケーキをいただき、大満足でした~☆ふわふわクリームで甘すぎず、とーっても美味でございました♪<番外編・またかよ>の声が聞こえそうですが、またまたやらせてもらっちゃいました。(自分の記録用なので、スルーしちゃってくださいませ☆)オーナーさんの体調が悪く、久しぶりにご予約が入ったプードルちゃん。オーナーさんは可愛いものがお好きなので、慌ててハイビスカスリボンを作ってお待ちすることに。プードルちゃんは、お手入れ簡単になるように短くカットですので、練習中のハートちゃんを付けてしまいました~。丸刈りではないので、やはりちょっと地になる毛が長いのですが、今回もやり方に変化を加えながらやってみました。前よりは、少し立体的になったかな。
Aug 5, 2010
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今日は少し気温も低く、過ごしやすかったですね♪これから梅雨明けになると、急に気温が上がるそうです。体が変化についていくのも大変ですので、人もわんこも充分気をつけてくださいね。日中の散歩は避け、温度や湿度に気を配り、水分補給を忘れずに☆さて、本題。ここのところ火曜日の夜は、ジムでマーシャルというボクシングや空手を元にしたプログラムで汗を流していたのです。ずーっと以前このプログラムは60分だったのですが、久しぶりに出たらなぜか40分に短縮されていて、ちょっとガッカリ。運動量が多いプログラムなので、確かに40分でもきついのですが、慣れてくると40分じゃもの足りなくなってくるんですよね~。ちょうど向かいのスタジオでは、いつものヒップホップのメンバーがたくさん踊っている様子が見えて、「楽しいよ!」とのこと。ジャズヒップホップというプログラムで、アップテンポの曲に合わせたダンスでしょうか。あまりに速いので無理かも~と思って敬遠していたのですが、ちょうど第一週目だし、出てみようかと思って先週行ってみたのです。速い。。。フリも長いし、動きが速い。でも何度も何度もやるので、体で覚えるタイプには良さそうです。ELLYは残念ながら、ダンスを始めたのが遅いので、どうしても頭で覚えようとしちゃうんですよねぇ。そうすると、動きに間に合わないんですよ。でも、ま、そのうち慣れるかな?と思って、本日も参加してみました!慣れるものです。先週やったところは、大分踊れるようになりました。まだ気を抜くと忘れちゃうんですけど。運動量はマーシャルよりは少ないけれど、頭を使うので良いかも。ただ、いつもマーシャル40分の後に筋トレをしていたのですが、ジャズヒップホップは60分なので筋トレをする時間がないんですよねぇ。筋トレ、いつしよう???最近、色々言い訳をして、ついつい筋トレをさぼりがちなELLYなのでした。
Jul 13, 2010
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本日はワールドカップに備えて、少し早めにジムへ。いつもプログラムの後に行う筋トレを、先に行ってきました~☆さて、本題。6月は、遠い方のスポーツクラブの3周年で、イベントが色々あります。まぁELLYに関わりのあることはあまりないのですが、ビンゴだけは全員参加のため、ELLYもやっています。それぞれ受付でビンゴカードが配られ、ロビーには大きなカレンダー。毎日数字が書かれるので、それを見て穴を開けます。そして2列開いたら、抽選くじが引けるというもの。くじ運の全くないELLYは、前回木曜に来た時でさえ、まだ1列も開いていなかったのです。今日が今月ジムに来る最後の日だから、さすがに開くだろうと思っていたら、ようやく開いてくじが引けました!「まだ3等(ギフトセットらしい!)が残っていますよ♪」と、受付のお姉さんは笑顔で言うけれど、くじのBOXの中にはくじがまだ一杯!その中から1枚しかない3等は、さすがに無理でしょうと思いつつ・・・。「9等でした~!」やっぱりネ。「でも、ヘンなものよりはいいですよ♪」と、にこやかにお姉さんが持ってきてくれたのがコレ。確かに~☆前、もう1つ行っている方のジムでは、7月なのに卓上カレンダーなどというゴミをくれたことがありましたっけ。それよりは、お茶の方がずっと良いわ♪「ありがとうございま~す!」と嬉しくいただいて参りました。コレ飲んで応援するかな?<番外編・本日のB&L>ボロニーズのBERRYとLITCHI。今日はソファで寝ておりました~。
Jun 29, 2010
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またまた日記が飛んでおりまして、スミマセン・・・。実は以前予告した通り、スリムな生活をするべく、まずボディのスリム化を頑張っているのです。いつもお風呂に入りにジムへ行くのですが、ここのところは少しでも動こうと、15分程度ですが歩いたり、2~3日に一度くらい筋トレをちょこっとやったりしています。腹筋だけは毎日鍛えてOKということなので、腹筋は毎日やるようにしておりますし!お菓子も買わず、お酒も飲まず、夕食後にはジムへ行って少しの運動とお風呂。お風呂だけだとネットする時間もあるのですが、たとえ30分でも運動をすると、家に戻ってからの時間がないんですよねぇ。でもネタだけは決まっているので、月初は少し時間ができそうなので、アップする予定。(見るの面倒だから、いらないって?)ま、頑張っていると言っても、まだ5日ですから、いつまで続くことやら~。頼みの体重計も、なぜか壊れてしまっているので、毎日体重を計るということができないんですよねぇ。数値が見えないと、やる気が・・・。とりあえず、夏に向けて(と言っても、どこに行くアテもございませんが)頑張りマース!!
May 30, 2010
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昨日の筋トレが効いていて、あちこち痛いELLYです・・・。(x_x)さて、本題。ジムでは、必ず飲み物を持参しています。運動する時には、水分補給は絶対必要☆本当は運動前には代謝をよくするものを飲み、運動後はすぐにたんぱく質を摂ると良いのですが、結構サプリは高いですよネ。スポーツドリンクは結構甘かったりするので、ELLYはただのレモン果汁をペットボトルに入れて、ジムの冷水機で冷たい水を入れて飲んでいるのです。が、今回事情があって、『からだ燃える』を購入したのです。ビタミンの他にクエン酸、グルコサミンやコラーゲンまで入っているとか。お料理にも使えますし!味はレモン味かなぁ。酸味があって、結構好きな味。疲れている時は酸味がきつく感じるのですが、ヨーグルトやお料理に入れるくらいでは、それほど酸っぱさは感じません。↓コチラ【送料無料!!】からだ燃えるお徳用 500g 19dw04そして、たくさん買うとプレゼントしてもらえるタンブラーをゲット♪(たくさん買ったのはELLYじゃないんですけどネ。)タンブラーには商品のロゴが入った台紙が入っているのですが、これを自分用に変更。このブログの表紙にもなっている、Day-beとBERRY&LITCHIの写真を入れてみました!↓こんな自分の好きな写真を入れたボトルになると、何だか嬉しくて、余計楽しく動けます♪でも次回はもうちょっとちゃんとした紙に印刷しようっと☆
Apr 22, 2010
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すっごい風ですね~。庭のゴールドクレストは倒れてしまうし、外へ出たら帽子が飛ばされてしまいました!今も怖いくらいの風の音がします・・・。さて、本題。今日はめっちゃ久しぶりに、ジムのお友達のおうちに遊びに行ってきました~☆最近は時間がなくて、HipHopも1つ出て帰ってきちゃったりして、なかなか行かれなかったのです。お友達のおうちに宇都宮の餃子があるということで、「これは行かなくちゃ♪」と、お邪魔しました。皆さんご存知の「みんみん」の餃子ですよ~。食べてみたかったので、嬉しい~(#´∇`#)♪皮が厚めの餃子で、蒸し焼きみたいにするのですが、とーっても美味しかったです☆車だったのでお酒が飲めなかったのと、早く帰らないといけなかったのがちょっと残念でしたが。相変わらずHipHopのメンバーみんなで、ワイワイと。それぞれお酒やお菓子を買って、お友達のおうちへ集合するのです。でも就職や転職で、4月からは人数が減ってしまったんですよねぇ。最近は春と言えども特に変化もなかったのですが、こうやって実際に別れがあると、春は1年の節目なんだなぁと改めて感じたのでした。でもクラスの変更やインストラクターさんの変更はなくて良かったデス☆1年の節目でもあるし、今年はもうちょっと頑張って筋トレしようっと!
Apr 1, 2010
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