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2009.01.18

上大岡トメ＆池谷裕二「のうだま　やる気の秘密」

テーマ：今日どんな本をよみましたか?(106381)

カテゴリ：読書

今日は仕事だったのですが、あき時間に本屋さんで立ち読み、買ったのはこれ。

のうだま
この本、何度も新聞の広告で見かけては「おもしろそう、読んでみたい」と思っていました。
予想通り、判りやすくて面白い！
上大岡トメさんは「キッパリ！」「スッキリ！」の著者。イラストレーターです。
共著の池谷裕二さんは東京大学大学院薬学系研究科准教授。
池谷さんの医学的な説明を、噛み砕いて漫画と文章で説明してあると言うわけ。

なんでも、脳というのはもともと飽きっぽく出来ているそうで、三日坊主というのは
ごく当たり前のことなんですって。
脳のやる気は「淡蒼球（たんそうきゅう：字の如く、本当に青い玉らしい）」という部分が

が、その青い玉を起動させるスイッチが４つあるそうです。
スイッチＢ：Body　カラダを動かす
スイッチＲ：Reward　ごほうびを与える
スイッチＥ：Experience　いつもと違うことをする
スイッチＩ：Ideomotor　なりきる

ここまでは本の帯に書かれているから、ここで紹介してもいいでしょう。
この本にはその4つのスイッチの具体的な使い方が書かれています。

すごく判りやすかったです。
人間の脳というのは頭蓋骨の中に閉じ込められている、つまりは真っ暗な箱の中に
いるのと同じだと言うのです。だから外のことは自分ではまったくわからない。
「花がきれいだな」とか「良い匂いがするぞ」とカラダから刺激をもらうことで

「やる気」も脳のほうから出すのではなく『自分で迎えに行こう』
それは良い意味で脳をだますこと。「私ってやる気になっているんだよ」と
身体を動かすことで思い込ませてやるってことなんですね。
なんだかお正月休みにテレビで見たお正月開運スペシャル番組で医師が語っていたこととほとんど同じです。

てことですね。

よーし。
私の頭の中の青い玉よ！だましてスイッチを入れてあげるからね。

上大岡さんのほかの著書もお勧めですよ。