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2015.09.29

(3)

テーマ：ダイエット日記(22551)

カテゴリ：母の記録

日記一覧 (一部省略)

3月から始めた

意識がけダイエット 6ｋｇ減で目標達成

8月は47.0-48.7ｋｇ体重維持でベスト

ある日のコーデ

トップス＋キャスケット(楽外)

裾レースタンク＋ベティボトム＋靴(イーザッカ)

春から続けてた早朝30分ウォーキング

8月同様今月も出来なくて

9月は 47.1ｋｇ-49.0ｋｇで体重フラフラ＾＾；

腹筋や太股は合い間で簡単に

ストレッチやマッサージ

サイズ維持は出来てるかな＾＾；

ウエスト60‐61ヒップ83-84

ベティのストレートS

ゆるゆるラインになりました

体重+体系+体質+体調

まとめて現状維持が今の目標

ちなみに過去体力的に45ｋｇ以下はNG

食欲の秋…食べたい物いっぱい…

が…頑張ります

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最終更新日 2015.10.30 01:46:53 コメント(3) | コメントを書く

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